PNO - Francesca Hung gây ấn tượng với khán giả bởi thân hình khỏe khoắn, mái tóc bóng mượt và nụ cười tươi tắn rạng ngời.
Francesca Hung là người mẫu 24 tuổi đến từ Sydney đã vượt qua 92 đối thủ một cách xuất sắc để trở thành Hoa hậu Hoàn vũ Úc năm 2018.
 |
Francesca chia sẻ những thói quen trong việc giữ gìn sức khỏe, bí quyết luôn có dáng hình nóng bỏng và cách chăm sóc da riêng.
Tập luyện
Francesca thích tập luyện mỗi ngày nhưng với các bài tập ngắn, thay vì dồn sức cho các bài tập dài 1-2 lần/tuần. Cô thường tập 15-30 phút vào buổi sáng để tinh thần tốt hơn.
 |
Môn thể dục Francesca Hung chọn là boxing. Cô chia sẻ, cô dễ chán các bài tập đơn giản và lặp đi lặp lại. Boxing giúp tâm trí cô luôn nghĩ đến những động tác tiếp theo.
Ngoài ra, người mẫu nước Úc còn yêu thích các bài tập HIIT (bài tập cường độ cao) và chạy bộ.
Francesca Hung cho biết, cô muốn tập các bài Pilates nhưng chưa có điều kiện.
Chế độ ăn uống
Francesca hay ăn sáng bằng các loại sinh tố. Cô thích bữa ăn nhiều đường và sử dụng các loại đường khác nhau. Sinh tố cô chọn thường bao gồm: chuối, rau chân vịt, cải xoăn, bông cải xanh, gừng, chanh, quả bơ, bột protein, bột rau xanh, nước và đá. Cô tự tay làm các món sinh tố này, và thường ăn kèm các loại hạt và quả mọng.
 |
Francesca Hung nói, cô yêu tất cả loại thịt và cá, vì thế, bữa trưa và tối với cô rất dễ dàng. Hai bữa này luôn có một phần protein nhỏ để bổ sung năng lượng cho cơ thể, còn lại là các loại rau. Cô ưa thích món cá hồi sốt teriyaki với rau xanh xào, hoặc salad thịt cừu với khoai lang, phô mai feta và lựu.
Khi Francesca Hung phải đi lưu diễn, cô luôn mang theo táo cho các bữa ăn nhẹ.
 |
Đồ uống của Francesca Hung cũng rất phong phú và không kiêng khem nhiều. Cô vẫn dùng cà phê mỗi sáng giống như nước hoa quả hay sinh tố, bạc hà hoặc sả, trà gừng vào buổi tối.
Chăm sóc da
“Với tôi chế độ ăn uống và chăm sóc da chất lượng chính là bí quyết. Làn da phản ánh cảm giác bên trong của cơ thể. Chăm sóc da một cách khoa học sẽ giúp làn da sáng lên", Francesca Hung.
 |
Người đẹp 26 tuổi cho biết, cô hay dùng các sản phẩm dưỡng ẩm sâu vào buổi sáng để giúp da căng mịn. Cô thích các sản phẩm nhẹ nhàng, không thích các loại mỹ phẩm nhiều dầu gây dính da.
Trong những ngày da khó chịu hay nhiều mụn, cô tránh bôi quá nhiều thứ lên mặt vì điều đó chỉ làm cho da tệ hơn. Lúc này, cô chỉ đắp mặt nạ hoặc bôi kem dưỡng da.
 |
"Trước kia da tôi nhiều mụn, hay gặp những vấn đề về da và tôi thấy không tự tin, thậm chí không muốn đi ra ngoài. Bây giờ tôi biết rằng tình trạng này chỉ nhất thời, và không có làn da nào là hoàn hảo", cô gái Úc cho hay.
Chăm sóc tóc
Francesca Hung có một mái tóc bóng mượt vì cô luôn biết bổ sung collagen bằng sinh tố buổi sáng, giúp tóc mọc nhanh. Cô cũng luôn phủ lên tóc một lớp xịt tóc để bảo vệ tóc khỏi nhiệt độ khi phải đi diễn ngoài trời.
 |
Huyền Ub
| Chia sẻ bài viết: |
Để việc tập luyện giảm cân, giữ dáng hiệu quả và giúp đốt cháy calo nhiều hơn, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản sau đây.
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
Tóc bết là nỗi ám ảnh của nhiều người, nguyên nhân khiến tóc bị bết do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
