PNO - Nổi lên từ vai diễn trong phim “Cô nàng cử tạ”, Lee Sung Kyung có phương pháp để giữ gìn vóc dáng luôn quyến rũ.
Lee Sung-kyung, nữ người mẫu - diễn viên Hàn Quốc được công chúng biết tới qua những bộ phim truyền hình Hàn Quốc như It's Okay, That's Love (2014), Cheese in the Trap (2016), Doctors (2016), Cô nàng cử tạ Kim Bok Joo (2017.)
Lee Sung Kyung có số đo 3 vòng lần lượt 83-65-90, 250 mm là cỡ giày của cô.
Thành công của nữ diễn viên suốt nhiều năm qua được nhân lên nhiều lần khi cô luôn biết cách giữ gìn vóc dáng. Dù cô phải tăng đến 10 kg trong “Cô nàng cử tạ” nhưng sau đó cô nhanh chóng trở về cân nặng chuẩn với các phương pháp luyện tập nghiêm ngặt.
Mới đây, ngày 18/1/2019, nữ diễn viên không ngại ngần chia sẻ về phương pháp luyện tập. Theo cô quan trọng là bất cứ lúc nào, dù là sinh hoạt bình thường hay trong quá trình quay phim cô vẫn luôn kết hợp các bài tập nhẹ và chế độ ăn uống để giảm cân.
 |
| Vẻ xinh đẹp và đầy cá tính của Lee Sung Kyung. |
 |
| Dù đóng vai phản diện, "Park In Ha" vẫn đầy thần thái. |
 |
| Vẻ ngoài đầy phong cách của ngôi sao xứ Hàn khiến người xem không thể rời mắt. |
 |
| Khi đóng cô nàng cử tạ, Lee Sung Kyung phải tăng 10kg. |
 |
| Trong thời gian quay, cô có những phương pháp riêng để lấy lại vóc dáng chuẩn. |
Tập thể dục là thói quen
Cô chia sẻ rằng trong 6 tháng quay bộ phim Cô nàng cử tạ, cô tập thể dục mỗi ngày, ăn uống lành mạnh, dù phải quay liên tục vào buổi tối, cô vẫn giữ được sức khỏe và giảm 10 kg sau khi bộ phim kết thúc.
Xuất thân là người mẫu với dáng người mảnh mai, nhưng thực tế cô lại rất thích ăn. Cô luôn chăm chỉ tập thể dục nên cân nặng không phải là nỗi lo lắng.
Theo Sung Kyung, tập thể dục phải tự nhiên để thành thói quen. Cô thường chọn các bài tập khá nặng đến nỗi người ta nói cô là nữ diễn viên tập nặng nhất trong phòng gym.
Khi phóng viên khen Lee Sung Kyung là "Kim Bok Joo", cô cười tán đồng: "Đúng vậy, tôi chính là Kim Bok Joo".
 |
| Không chỉ quan tâm đến vai diễn, "cô nàng cử tạ" cũng rất chú ý tập luyện. |
 |
| Lúc đóng phim, cô nàng vẫn tranh thủ vận động và ăn uống khoa học. |
 |
| Lee Sung Kyung chọn cái bài tập khá nặng để lấy lại vóc dáng, |
Không ăn muối và tinh bột
Ý thức phải giảm cân nhưng Lee Sung Kyung vẫn không quá kiêng khem trong khẩu phần ăn. Cô nàng xinh đẹp chỉ đặc biệt không ăn những thức ăn có chứa nhiều muối và tinh bột vì cho rằng chúng không tốt cho sức khỏe, khiến cho cơ thể phình lên sau khi ăn.
Một bí quyết nữa Lee Sung Kyung chia sẻ để giữ gìn vóc dáng là không bao giờ bỏ đói bản thân. Việc đói quá mức rất dễ tạo nên hiệu ứng ngược, khiến bản thân lại ăn nhiều hơn. Vì vậy, ngôi sao xứ Hàn chọn cách ăn chậm và ít, đặc biệt cô luôn chọn các món ăn tốt cho sức khỏe và đẹp da.
 |
| Phương châm của Lee Sung Kyung là không ăn nhiều muối và tinh bột. |
 |
 |
Chính vẻ quyến rũ có phần bất cần cùng phong cách cá tính đã đưa Lee Sung Kyung thành tên tuổi nghệ sĩ nổi tiếng trong làng giải trí Hàn Quốc. Để có thể trụ vững ở đây, cô phải luôn giữ gìn ngoại hình lý tưởng.
Diệu Linh
| Chia sẻ bài viết: |
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
Tóc bết là nỗi ám ảnh của nhiều người, nguyên nhân khiến tóc bị bết do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
Trong bộ ảnh mới, diễn viên Bella Mai khoe vẻ đẹp gợi cảm, thần thái ấn tượng, nhan sắc thăng hạng ở tuổi 31.
NTK trẻ Nguyễn Ngọc Tứ thực hiện thiết kế Golden Bird cho người đẹp Rhea Singha trong 1 tháng, để cô mang đến Hoa hậu Hoàn vũ 2024, tại Mexico.
Siêu mẫu Thanh Hằng đảm nhận vai trò vedtte trong show diễn của NTK họ Đỗ mở màn tuần lễ thời trang thu đông Việt Nam 2024.
Trong các sự kiện, bộ ảnh thời trang, Hoa hậu Quốc tế 2024 Thanh Thuỷ và Hoa hậu Hoà bình Quốc tế 2021 Thuỳ Tiên nhiều lần diện cùng mẫu thiết kế.
Việc hiểu rõ dáng người và lựa chọn bản phối phù hợp không chỉ giúp các nàng tự tin hơn mà còn là chìa khóa để thể hiện được gu thẩm mỹ.
Tối 12/11, chung kết Hoa hậu Quốc tế 2024 Miss International 2024 diễn ra tại Tokyo, Nhật Bản. Hoa hậu Việt Nam 2022 Thanh Thuỷ giành được danh hiệu cao nhất.
Trong hoạt động mới nhất, Opal Suchata gây chú ý khi diện trang phục truyền thống Thái Lan, trong đó có phần làm bằng chai nhựa.
Dù đã là mẹ 3 con và ở ngưỡng tứ tuần nhưng phong cách thời trang của Phạm Quỳnh Anh rất trẻ trung, năng động.
Bộ sưu tập có sự mềm mại pha lẫn chút bí ẩn Á Đông - phong cách tạo nên dấu ấn O+ Boutique.
Áo len là item không thể thiếu trong những ngày trời trở gió. Bạn có thể học theo những cách mix&match sau đây giúp vẻ ngoài càng thêm sành điệu, cuốn hút.
Xuất hiện trong sự kiện thời trang, Bùi Quỳnh Hoa lựa chọn phong cách nữ tính với kiểu tóc mái ngang tựa búp bê, Hoàng Thùy khoe dáng săn chắc, cá tính.
Mùa đông năm nay chứng kiến sự trở lại của các trang phục mang họa tiết camo (hoạ tiết quân đội) trên đường đua thời trang của các ngôi sao Hàn.
Nước hoa nội địa Trung đang nổi lên như một động lực tăng trưởng mới, tạo nên thế cạnh tranh khốc liệt giữa các thương hiệu tại quốc gia tỉ dân.
