PNO - Nổi lên từ vai diễn trong phim “Cô nàng cử tạ”, Lee Sung Kyung có phương pháp để giữ gìn vóc dáng luôn quyến rũ.
Lee Sung-kyung, nữ người mẫu - diễn viên Hàn Quốc được công chúng biết tới qua những bộ phim truyền hình Hàn Quốc như It's Okay, That's Love (2014), Cheese in the Trap (2016), Doctors (2016), Cô nàng cử tạ Kim Bok Joo (2017.)
Lee Sung Kyung có số đo 3 vòng lần lượt 83-65-90, 250 mm là cỡ giày của cô.
Thành công của nữ diễn viên suốt nhiều năm qua được nhân lên nhiều lần khi cô luôn biết cách giữ gìn vóc dáng. Dù cô phải tăng đến 10 kg trong “Cô nàng cử tạ” nhưng sau đó cô nhanh chóng trở về cân nặng chuẩn với các phương pháp luyện tập nghiêm ngặt.
Mới đây, ngày 18/1/2019, nữ diễn viên không ngại ngần chia sẻ về phương pháp luyện tập. Theo cô quan trọng là bất cứ lúc nào, dù là sinh hoạt bình thường hay trong quá trình quay phim cô vẫn luôn kết hợp các bài tập nhẹ và chế độ ăn uống để giảm cân.
 |
| Vẻ xinh đẹp và đầy cá tính của Lee Sung Kyung. |
 |
| Dù đóng vai phản diện, "Park In Ha" vẫn đầy thần thái. |
 |
| Vẻ ngoài đầy phong cách của ngôi sao xứ Hàn khiến người xem không thể rời mắt. |
 |
| Khi đóng cô nàng cử tạ, Lee Sung Kyung phải tăng 10kg. |
 |
| Trong thời gian quay, cô có những phương pháp riêng để lấy lại vóc dáng chuẩn. |
Tập thể dục là thói quen
Cô chia sẻ rằng trong 6 tháng quay bộ phim Cô nàng cử tạ, cô tập thể dục mỗi ngày, ăn uống lành mạnh, dù phải quay liên tục vào buổi tối, cô vẫn giữ được sức khỏe và giảm 10 kg sau khi bộ phim kết thúc.
Xuất thân là người mẫu với dáng người mảnh mai, nhưng thực tế cô lại rất thích ăn. Cô luôn chăm chỉ tập thể dục nên cân nặng không phải là nỗi lo lắng.
Theo Sung Kyung, tập thể dục phải tự nhiên để thành thói quen. Cô thường chọn các bài tập khá nặng đến nỗi người ta nói cô là nữ diễn viên tập nặng nhất trong phòng gym.
Khi phóng viên khen Lee Sung Kyung là "Kim Bok Joo", cô cười tán đồng: "Đúng vậy, tôi chính là Kim Bok Joo".
 |
| Không chỉ quan tâm đến vai diễn, "cô nàng cử tạ" cũng rất chú ý tập luyện. |
 |
| Lúc đóng phim, cô nàng vẫn tranh thủ vận động và ăn uống khoa học. |
 |
| Lee Sung Kyung chọn cái bài tập khá nặng để lấy lại vóc dáng, |
Không ăn muối và tinh bột
Ý thức phải giảm cân nhưng Lee Sung Kyung vẫn không quá kiêng khem trong khẩu phần ăn. Cô nàng xinh đẹp chỉ đặc biệt không ăn những thức ăn có chứa nhiều muối và tinh bột vì cho rằng chúng không tốt cho sức khỏe, khiến cho cơ thể phình lên sau khi ăn.
Một bí quyết nữa Lee Sung Kyung chia sẻ để giữ gìn vóc dáng là không bao giờ bỏ đói bản thân. Việc đói quá mức rất dễ tạo nên hiệu ứng ngược, khiến bản thân lại ăn nhiều hơn. Vì vậy, ngôi sao xứ Hàn chọn cách ăn chậm và ít, đặc biệt cô luôn chọn các món ăn tốt cho sức khỏe và đẹp da.
 |
| Phương châm của Lee Sung Kyung là không ăn nhiều muối và tinh bột. |
 |
 |
Chính vẻ quyến rũ có phần bất cần cùng phong cách cá tính đã đưa Lee Sung Kyung thành tên tuổi nghệ sĩ nổi tiếng trong làng giải trí Hàn Quốc. Để có thể trụ vững ở đây, cô phải luôn giữ gìn ngoại hình lý tưởng.
Diệu Linh
| Chia sẻ bài viết: |
Trong bộ ảnh mới của “chị đẹp” Minh Tuyết khiến dân tình mê mẩn với sắc vóc quyến rũ, chinh phục nhiều outfit ''khó nhằn''.
Rửa mặt vào mùa đông không đúng cách dễ khiến da khô ráp, lỗ chân lông tích bụi bẩn và ngày càng nở to, gây viêm nhiễm, nổi mụn.
Ở tuổi lục tuần, diễn viên Hồng Đào vẫn yêu thích phong cách thời trang trẻ trung với những thiết kế tối giản được mi&match hài hòa, sành điệu.
“Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.
Sau các phần trình diễn vào tối 18/12, BTC công bố tốp 5 đề cử người đẹp thời trang.
Xu hướng sắc màu mùa đông năm nay khuyến khích người mặc chọn gam màu dựa trên cảm xúc muốn trải nghiệm.
Từng bế tắc vì làn da chi chít mụn và sẹo thâm, Mai Ngô đã phải mất 2 năm điều trị để cải thiện sức khỏe làn da.
Gạo lức là một loại thức phầm vô cùng bổ dưỡng mà các chị em có thể xây dựng chế độ ăn lành mạnh để giảm cân hiệu quả.
Những kiểu tóc lấy cảm hứng từ phong cách làm đẹp xứ Hàn luôn được các cô gái yêu thích nhờ sự trẻ trung, thanh lịch.
Một bộ trang phục lộng lẫy kết hợp cùng những thiết kế trang sức sang trọng, đẳng cấp từ BST Timeless Diamond sẽ giúp diện mạo của các quý cô tỏa sáng...
Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn là cách cải thiện sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.
Màu đỏ từ lâu là biểu tượng của phong cách mạnh mẽ, quyến rũ. Vào mùa giáng sinh, áo len sắc đỏ lại trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết.
Khi làn da trở nên nhạy cảm, kích ứng bạn nên tối giản quy trình dưỡng da, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ để củng cố hàng rào bảo vệ da.
Trong những ngày đông cuối năm, hãy cùng các ngôi sao xứ kim chi lựa chọn những bản phối cho những chuyến du lịch vào mùa đông.
Phun xăm môi là xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này giúp chị em tự tin hơn, rút ngắn thời gian trang điểm.
Chỉ với vài bước đơn giản nàng sẽ sở hữu ngay mái tóc xoăn bồng bềnh như salon mà không cần sử dụng nhiệt gây hư tổn cho tóc.
''Lột xác'' với hình ảnh mới, Diệu Nhi gây bất ngờ khi tẩy trắng mái tóc, mang đến vẻ ngoài ấn tượng, cuốn hút hơn hẳn.
Với thiết kế mang đậm nét thanh lịch, những đôi Chelsea boot là món đồ không thể thiếu trong đủ đồ của các cô nàng sành điệu vào mùa đông này.
