PNO - Không phải ai cũng nên nằm thấp đầu khi ngủ...
Tôi nghe nói khi ngủ nằm gối cao sẽ làm máu khó lên não, gây thiếu máu não. Đi mấy spa tôi cũng thấy họ đặt gối kê chân cho khách nằm nhằm lưu thông máu lên não tốt hơn. Tuy nhiên, tối về nằm ngủ, tôi thử bỏ gối ra thì cảm giác ngực như bị đè nặng và khó thở. Xin hỏi bác sĩ tại sao lại như vậy?
Nguyễn Thảo Mi (34 tuổi, quận Phú Nhuận, TPHCM)
Thạc sĩ, bác sĩ Trang Mộng Hải Yên - Trưởng đơn vị can thiệp mạch máu não - Khoa Tim mạch cấp cứu can thiệp Bệnh viện Thống Nhất - trả lời: Không phải ai cũng nên nằm thấp đầu khi ngủ. Đặc biệt những người bị suy tim, bị bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính mà nằm thấp khi ngủ sẽ khiến máu từ tim dồn qua phổi gây khó thở, thậm chí phải đi cấp cứu. Người bị bệnh trào ngược dạ dày thực quản cũng không nên nằm thấp đầu lúc ngủ mà cần gối đầu cao hơn chân để hạn chế tình trạng dịch a xít dạ dày trào lên. Người bị trào ngược dạ dày được khuyến cáo không nên nằm ngửa và thiếu gối đầu.
 |
Với câu hỏi có nên kê cao chân khi ngủ không, theo tôi điều này cũng có lợi nhưng sẽ gây mỏi chân nếu cả đêm cứ nằm với tư thế kê chân lên gối. Bạn nên kê ở phần cổ chân và cả phần khoeo chân để giúp lực phân bổ đều, giảm bớt tình trạng mỏi chân.
Tóm lại, với các bệnh nhân có bệnh lý về tim mạch, huyết áp nói riêng và mắc bệnh lý nền mạn tính nói chung cần tư vấn bác sĩ trước khi quyết định thử một phương thức tập luyện, tư thế sinh hoạt, ngủ nghỉ để tránh xảy ra sự cố ngoài ý muốn.
Thanh Huyền (ghi)
| Chia sẻ bài viết: |
Giảm cân khó, nhưng giữ được cân sau khi giảm còn khó hơn. Hãy học hỏi các bí quyết để duy trì cân nặng.
Theo Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam, cả nước có hơn 3,7 triệu công nhân lao động đang làm việc tại các khu công nghiệp, khu chế xuất.
Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 gần đây đã liên tục tiếp nhận các bệnh nhân đột quỵ. Số ca đột quỵ có xu hướng tăng so với cùng kỳ.
Theo Cục An toàn thực phẩm, trong số 80 người tham dự ở một trung tâm hội nghị tại Hà Nội, 14 người phải nhập viện và 2 người tử vong.
4 nạn nhân sống sót trong vụ phóng hỏa quán cà phê tại Hà Nội có phổi bám đầy muội đen và tổn thương nặng.
Đây là khẳng định của Thứ trưởng Bộ Y tế Lê Đức Luận tại buổi gặp mặt báo chí vào chiều 20/12.
Các y bác sĩ trẻ mang đến những món quà đặc biệt cho bệnh nhi ung bướu nhân dịp lễ Giáng sinh.
Sáng 20/12, lãnh đạo, phòng CTXH của BV Nhi Đồng 1 TPHCM phối hợp cùng các nhà hảo tâm tổ chức tiệc Giáng sinh cho các bé đang điều trị nội trú.
Nâng mũi bằng chỉ ở spa, 3 tháng sau, mũi cô gái bắt đầu sưng đỏ, mưng mủ và thủng, sống mũi bắt đầu lộ ra các sợi chỉ.
Trong những năm gần đây, BioAmicus đã trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy của hàng triệu gia đình Việt Nam.
Bên cạnh yếu tố di truyền, lối sống không lành mạnh hoặc tập luyện thể thao quá sức cũng là tác nhân thúc đẩy bệnh tự miễn khởi phát.
Nếu theo dõi từ 2-3 ngày mà các triệu chứng không thuyên giảm thì bệnh nhân cần phải đi khám.
Sáng 19/12, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh khai trương bệnh viện đa khoa hiện đại tại quận 8, TPHCM.
84 công nhân ở Nghệ An phải nhập viện cấp cứu được xác định do ngộ độc thực phẩm, nghi do Histamin có trong mẫu cá bạc má chiên.
Sáng 19/10, Bệnh viện Trung ương Huế cho biết vừa ghép tủy đồng loại cứu sống 2 bệnh nhi bị tan máu bẩm sinh.
Bé trai 2 tháng tuổi ở Yên Bái xuất hiện sẩn đỏ rải rác ở mông sau đó tiến triển thành các mảng, bọng nước, lan dần khắp tay chân, cổ.
Trong 4 nạn nhân của vụ cháy quán cà phê “hát cho nhau nghe”, có 2 người đang trong tình trạng sức khoẻ diễn biến xấu do bị ngạt khói.
Lợi ích nhận thức cấp tính của hoạt động thể chất không chỉ kéo dài trong vài phút hoặc vài giờ mà còn kéo dài đến ngày hôm sau.
