Đi chu du để... tìm lại mình

Trong quá khứ, khi Mary Calliste đi du lịch, cô cố gắng lui tới thật nhiều địa điểm danh tiếng, thu hút đông đảo khách tham quan. Thế nhưng, sau cơn đại dịch chấn động toàn cầu, nữ nhân viên văn phòng 32 tuổi làm việc tại thành phố Plainfield (bang New Jersey, đông bắc nước Mỹ) đã thực hiện một chuyến đi khác lạ đến Guatemala - nơi cô tìm thấy trải nghiệm thưởng ngoạn và tận hưởng cuộc sống chưa từng có trước đây.

Calliste ở một khách sạn thân thiện môi trường, thưởng thức các bữa ăn chay giàu dinh dưỡng, đi dạo quanh khu bảo tồn thiên nhiên trong lành và nghe nhạc êm dịu mỗi ngày. Cô tiết lộ: “Tôi nhận ra mình có thể du ngoạn theo cách này, không chỉ vì thỏa mãn mắt nhìn mà hơn hết, để đáp ứng nhu cầu nghỉ ngơi của tôi”. 

Đổi mới khái niệm du lịch 

Vài năm qua, tác động của dịch bệnh khiến thị trường du lịch ngày càng chú trọng vấn đề nâng cao sức khỏe tinh thần. Theo một khảo sát gần đây của American Express (công ty dịch vụ tài chính đa quốc gia uy tín với mặt hàng thẻ tín dụng và séc du lịch), 76% du khách cho biết họ muốn dành nhiều thời gian hơn để trải nghiệm những hành trình nghỉ dưỡng phục hồi sức khỏe; 55% sẵn sàng chi trả thêm cho các dịch vụ, hoạt động du lịch giúp giảm stress và tái tạo năng lượng.  

Nhiều khách sạn lớn đã nhạy bén nắm bắt nhu cầu khách hàng. Tại Mỹ, tập đoàn Hilton đang triển khai dịch vụ hỗ trợ sức khỏe có tên Five Feet to Fitness. Trong một số phòng khách sạn có lắp đặt một ki ốt tương tác hiện đại được trang bị máy tập thể dục chuyên nghiệp cùng hướng dẫn rèn luyện chi tiết, sinh động. Tương tự, giữa năm 2021, Miraval Resorts & Spas - chuỗi khách sạn nghỉ dưỡng sang trọng của Mỹ hút khách nhờ các dịch vụ chăm sóc sức khỏe tinh thần - tiến hành chương trình “Journeys with Intention”. Mỗi vị khách đăng ký tham gia được chọn các hoạt động chữa lành tâm trí theo mong muốn riêng: để tái kết nối với bản thân, vượt qua nỗi đau mất mát hoặc củng cố sức khỏe toàn diện.

Simon Marxer - Phó giám đốc điều hành Miraval - nhận xét về xu thế du lịch vì sức khỏe tinh thần: “Khi đại dịch kéo đến, nhiều khách hàng thừa nhận họ bắt đầu trải qua một số triệu chứng stress khó lý giải. Làn sóng du lịch chữa lành như những gì chúng ta thấy lúc này phản ánh sự cần thiết của việc chăm sóc sức khỏe về thể chất lẫn tinh thần”.

“Trước đại dịch, du lịch nghỉ dưỡng chăm sóc sức khỏe tinh thần thường tập trung vào các dịch vụ spa truyền thống nhưng giờ đây, ngành du lịch đang không ngừng đa dạng hóa sự lựa chọn cho khách hàng. Những chuyến dã ngoại giữa thiên nhiên, thiền, yoga và vô số hoạt động vui chơi, nghỉ ngơi sáng tạo đều có thể mang lại lợi ích cải thiện tinh thần” - Caroline Klein - Giám đốc truyền thông thương hiệu khách sạn độc lập lớn nhất thế giới Preferred Hotels & Resorts - nhận xét. 

Theo Klein, làn sóng chuyển đổi này chính là sự đổi mới tư duy thiết thực bên trong thị trường du lịch hậu đại dịch, khi công chúng dần có những kỳ vọng khác trước về hoạt động tham quan du lịch.    

Bên cạnh các tên tuổi uy tín hàng đầu thế giới, nhiều khách sạn chuyên về dịch vụ chăm sóc sức khỏe đang hưởng lợi trực tiếp từ sự bùng nổ của trào lưu du lịch chữa trị tinh thần. Alex Glasscock - nhà đồng sáng lập thương hiệu nghỉ dưỡng The Ranch (Malibu, bang California, Mỹ) - tiết lộ lượng người đặt phòng của họ đã tăng liên tục vài năm trở lại đây. The Ranch thường tổ chức chương trình đi bộ đường dài khám phá thiên nhiên và cung ứng nhiều thực đơn chay hấp dẫn. “Tư duy công chúng đã thay đổi không ít so với hơn 10 năm trước, thời điểm vợ chồng tôi vừa thành lập trung tâm nghỉ dưỡng. Lúc đó, mọi người vẫn chưa quen với khái niệm du lịch để tăng cường sức khỏe tinh thần” - Glasscock nói. 

Shasha Du - 33 tuổi, Giám đốc sáng tạo của Wild Awake Wellness - một địa chỉ nghỉ dưỡng tương tự đang thu hút giới trẻ Mỹ - có chung suy nghĩ: “Tôi có thói quen đến thăm những thành phố lớn và dành nhiều thời gian mua sắm. Dù vui nhưng những chuyến đi như thế không hẳn khiến tôi cảm thấy thỏa mãn. Tôi tin, khi hướng đến yếu tố chăm sóc tinh thần nhiều hơn, chúng ta đang thật sự trẻ hóa ý tưởng về du lịch”. 

Những trải nghiệm "chữa lành" đặc sắc 

Có nhiều phương pháp giúp cải thiện sức khỏe tinh thần thông qua một chuyến du hành; từ cổ điển như thiền, yoga, dạo bộ thưởng ngoạn phong cảnh thiên nhiên… cho đến các bài tập rèn luyện thể thao và ăn uống áp dụng nghiên cứu khoa học hiện đại. 

Khởi nguồn từ hàng thế kỷ trước bởi các nhà sư Tây Tạng, liệu pháp âm thanh xây dựng bầu không khí yên bình bằng cách tạo ra nhiều dao động âm thanh nhẹ nhàng thuộc các tần số khác nhau. Joali Being - trung tâm nghỉ dưỡng chăm sóc sức khỏe duy nhất hiện nay tại Maldives - cung cấp dịch vụ thư giãn bằng âm thanh độc đáo. Du khách sẽ bước chậm rãi qua một đoạn đường bao phủ bởi rừng cây xanh mát trong khi lắng nghe bản hòa tấu âm thanh dễ chịu từ 9 loại dụng cụ tạo âm. Hành trình được mô tả có thể giúp giảm stress và làm dịu hệ thần kinh. 

Đối với chị em phụ nữ đang trải qua thời kỳ mãn kinh hoặc tiền mãn kinh, sự mất cân bằng tâm sinh lý dễ dẫn đến tình trạng mệt mỏi kéo dài, thậm chí trầm cảm. Dịch vụ hỗ trợ chăm sóc sức khỏe giai đoạn mãn kinh, như tại khách sạn ven biển Marbella Club (Marbella, miền nam Tây Ban Nha) là gợi ý nếu bạn thích hòa mình vào khung cảnh biển xanh nắng vàng. Khách sạn với vẻ đẹp cổ kính, duyên dáng cung cấp cho du khách không gian sống chậm và thư thái hoàn toàn. Đội ngũ cố vấn dinh dưỡng, chuyên gia trị liệu và tư vấn tâm lý luôn túc trực có thể giúp bạn điều chỉnh chế độ ăn uống lành mạnh hơn, tập luyện thể thao cũng như nghỉ ngơi đúng cách. 

Ngược lại, những ai muốn đến với núi rừng để tìm khoảng lặng riêng có thể thử trải nghiệm một chuyến đi đáng nhớ tại khu cắm trại nghỉ dưỡng Elephant Hills thuộc công viên quốc gia Khao Sok (Thái Lan). Ngoài cơ hội nhìn ngắm cảnh quan thiên nhiên yên bình, bạn có thể thư giãn trong căn lều trại cao cấp, lắng nghe tiếng chim hót mỗi sáng và lướt ca nô dạo quanh hệ thống rừng ngập mặn để khám phá hệ động thực vật đa dạng. 

Trào lưu du lịch tắm rừng bắt nguồn từ Nhật Bản vào thập niên 1980, được tin rằng có tác dụng giảm lo âu, hạ đường huyết. Bạn có thể đi dạo thong thả trong rừng, hít thở sâu không khí tươi mát để thả lỏng tâm trí. Gần gũi thiên nhiên cũng giúp chúng ta tạm quên bao tất bật thường ngày và trân trọng hơn sự sống quanh mình. 

Như Ý