PNO - Chuẩn bị tốt khi đi du lịch hè sẽ giúp bạn thoải mái tận hưởng chuyến đi mà không lo gặp phải những vấn đề về sức khỏe.
Kem chống nắng
Kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ bạn khỏi các tia UVA, UVB, đặc biệt là giữa những nơi không có bóng mát như ngoài biển.
 |
Hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF >35 và chống nước để bảo vệ da khi muốn bơi lặn. Thoa kem chống nắng tối thiểu 30 phút trước khi ra nắng và thoa lại sau mỗi 2 giờ. Điều này giúp da tránh lão hóa, ung thư da.
Kính mát, mũ nón rộng vành
Ánh nắng hè gay gắt có thể làm bạn bị bỏng giác mạc, một chiếc kính mát có chức năng chống tia UV sẽ bảo vệ mắt và vùng da quanh mắt của bạn.
 |
Đừng quên mang theo chiếc nón rộng vành khi đi du lịch mùa hè, nó sẽ che chắn da đầu, tóc, da mặt và vùng da ở cổ của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Các loại thuốc
Mùa hè nóng ẩm là thời điểm dễ mắc các bệnh về đường tiêu hóa, bên cạnh việc lựa chọn thực phẩm cẩn thận khi đi du lịch, bạn nên mang theo bên người một số loại thuốc như thuốc trợ tiêu hóa, thuốc trị tiêu chảy.
 |
Việc trải nghiệm những món ăn mới lạ trên đường du lịch là không thể thiếu, hãy nhớ mang theo thuốc dị ứng phòng khi cơ thể không thích nghi với thực phẩm mới nhé!
Thuốc nhỏ mắt, tăm bông
 |
Những chuyến du lịch hè không thể thiếu bơi lội, lặn biển. Bạn cần mang theo nước muối sinh lý và tăm bông để vệ sinh tai, mắt và mũi sau khi ngụp lặn dưới nước. Điều này giúp tránh được viêm tai giữa.
Nước
 |
Vui chơi ngoài trời trong mùa hè rất dễ khiến cơ thể thiếu nước, luôn nhớ mang theo chai nước sạch bên người và uống nước thường xuyên kể cả khi không khát. Hãy chú ý đến màu nước tiểu của mình, màu vàng đậm chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu nước.
Đồ ăn nhẹ
 |
Hoạt động thể chất dưới nắng hè sẽ khiến bạn mất nhiều năng lượng. Hãy mang theo những món ăn gọn nhẹ nhưng giàu năng lượng như các loại bánh quy, socola, trái cây sấy khô...
Quần áo phù hợp
 |
Lựa chọn những loại quần áo thoáng mát, chất liệu cotton hút ẩm tốt sẽ có lợi cho sức khỏe của bạn khi đi du lịch mùa hè, đồng thời bạn sẽ thấy dễ chịu thoải mái hơn khi vận động và di chuyển.
Thuốc chống côn trùng
 |
Những cơn mưa mùa hè tạo môi trường thuận lợi để muỗi sinh sôi, đồng nghĩa với nguy cơ mắc bệnh sốt xuất huyết tăng cao. Thuốc chống côn trùng vừa giúp bạn ngăn muỗi đốt vừ tránh gặp khó chịu vì các loại côn trùng khác nữa.
Vitamin C
 |
Bạn nên mang theo vitamin C bên người khi đi du lịch mùa hè. Bổ sung vitamin C sẽ giúp bạn phòng chống bị say nắng và mau hồi phục sức khỏe nếu bị cảm, sốt.
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
Những phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung, hoặc có khối u ở tử cung có nguy cơ tử vong trước tuổi 70...
Sau khi tập luyện với cường độ cao, nam huấn luyện viên thể hình bị khó thở, đau tức ngực và được đưa vào bệnh viện cấp cứu.
Rối loạn lo âu hoảng sợ hay stress cấp tính làm cho người bệnh cảm thấy hoảng loạn.
Người đàn ông lái máy xúc (36 tuổi) ở Thanh Hóa phải thở máy, lọc máu liên tục sau nhiều ngày sốt cao không giảm.
Bé gái 10 tuổi ở Phú Thọ nhập viện trong tình trạng men gan tăng cao gấp 70 lần so với bình thường bởi hội chứng hiếm gặp và nguy hiểm.
Sau khi Báo Phụ nữ TPHCM đăng tải loạt bài viết "Hãi hùng nước sinh hoạt ở chung cư", cơ quan chức năng đã vào cuộc kiểm tra.
Lãnh đạo TP cho phép Sở Y tế thành lập Hội đồng thẩm định phương án giá gồm thành viên là đại diện của Sở Y tế, Sở Tài chính, BHXH TP...
Đây là chỉ tiêu mà Bộ Y tế đặt ra đến năm 2025 nhằm phòng, chống kháng thuốc.
Khi bác sĩ của bệnh viện tới cấp cứu, bé trai 7 tuổi (Phú Thọ) bị cửa cuốn kẹp vào cổ đã ngừng tuần hoàn.
Ngày 18/11, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cho biết vừa tiếp nhận 1 bệnh nhân nguy kịch vì mất nửa lượng máu trong cơ thể do bệnh sốt xuất huyết.
Trước thực trạng quản lý, kiểm định nước sinh hoạt ở chung cư còn nhiều bất cập khiến chất lượng nước chưa bảo đảm, các chuyên gia đã đề xuất giải pháp.
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, nhồi máu cơ tim có thể dẫn đến tử vong.
Chiều 15/11, lãnh đạo Bệnh viện Trung ương Huế thông tin, đội ngũ y bác sĩ đã cứu sống một trẻ sơ sinh bị vàng da tan máu nặng, hiếm gặp.
Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Văn Vĩnh Châu cho biết phát triển chuyên sâu y dược cổ truyền thuộc định hướng phát triển của ngành y tế TPHCM.
Theo chuyên gia, mua bán thuốc online là xu hướng tất yếu, không thể tư duy "không quản được thì cấm" mà phải có hành lang pháp luật để quản lý.
Nam bệnh nhân chi 20 triệu đồng để hút mỡ bụng và bị nhiễm trùng dương vật phải vào bệnh viện cấp cứu.
Sở Y tế TPHCM đang phối hợp với Công an TP Thủ Đức làm rõ vụ người phụ nữ tử vong nghi do bị sốc phản vệ.
Sản phụ mắc sốt xuất huyết nhập viện trong tình trạng vỡ ối sớm và tiểu cầu hạ thấp nghiêm trọng đe dọa tính mạng cả mẹ và con.
