PNO - Thuở ban đầu, bạn đã rất hạnh phúc. Mọi chuyện có vẻ đều rất tuyệt vời, rồi có gì đó sai sai. Người ấy đã nói, làm hoặc không làm gì đó và bạn buồn? Rõ ràng, công thức ái tình của bạn đã bị lỗi.
 |
Hạnh phúc của bạn tan biến nhanh như hạt đường trên đầu lưỡi, mới đấy mà đã mất, là do bạn đã đặt hạnh phúc vào tay người khác và tưởng rằng, người ấy sẽ giữ mãi cho mình. Điều không thể tránh là vào một thời điểm nào đó, người ấy sẽ nói hoặc làm gì đó bạn không thích. Nếu bạn chịu trách nhiệm cho “tâm trạng” của bạn, bạn có thể bình tĩnh, khách quan và làm chủ bản thân.
Hạnh phúc là khi:
Yêu nhiều hơn và luật ít đi: chọn nhìn vào ưu điểm của người ấy hơn là khiếm khuyết, vì yêu là để đôi bên vui vẻ, hạnh phúc, chứ không phải để giận hờn.
Nếu bạn ổn, hãy bỏ qua: ngôn từ là ngôn từ. Bạn là người chọn nhẹ nhàng hoặc quan trọng hóa vấn đề. Nếu bạn ổn, hãy thu hẹp mọi rắc rối. Bạn xứng đáng được vui tươi với lòng tự trọng của bạn.
Tò mò: khi có chuyện gì đó xảy ra, hãy khoan khẳng định hay kết luận. Thay vào đó, hãy hít thở đều và nghĩ xem vì sao người kia hành xử như vậy. Mọi hành vi đều có gốc rễ từ một niềm tin nào đó. Nhìn ra vấn đề, bạn sẽ bình an, yêu thương và nhân ái hơn.
 |
| Ảnh minh họa |
Mọi chuyện đều có lý do: người ấy bước vào cuộc đời bạn, những lần trò chuyện, những tình huống xảy ra... đều có lý do. Hãy tìm kiếm những lý do tốt để có thể nhẹ nhàng.
Ngạc nhiên: hãy bỏ những kỳ vọng về chuyện người ấy hoặc sự việc phải như thế nào. Những kỳ vọng sẽ khiến bạn bỏ lỡ nhiều điều diệu kỳ của hiện tại, cơ hội và bài học của nó.
Sạc lại tinh thần: dành ít thời gian trong ngày để sạc lại tinh thần. Bạn sẽ cảm thấy mình có nhiều sức sống hơn để chia sẻ, nâng đỡ người khác. Hãy sử dụng những khoảnh lặng trong ngày chỉ để thở và có mặt ở hiện tại.
 |
| Ảnh minh họa |
Từ “tôi” đến “chúng ta”: làm thế nào để “chúng ta” có thể sống và cùng nhau giải quyết vấn đề? Bạn sẽ thấy ít bị đe dọa khi chuyển từ “tôi” thành “chúng ta”. Bạn sẽ nhìn vào những điều chung hơn là cá nhân, bởi đó là hạnh phúc, biết rằng không ai có thể cướp mất những gì của “chúng ta”.
Biết ơn: để ý đến những điều tốt xảy ra hằng ngày quanh bạn sẽ giúp bạn có lòng tin vào cuộc đời.
Khen hơn là sửa: bạn có bao giờ cố gắng sửa chữa người ấy? Khi sửa, bạn tập trung vào những điểm yếu của họ. Thay vào đó, hãy nhìn những điểm tốt và khen người ấy. Khi chú ý vào những điều tốt nhất, bạn cũng đang khuyến khích điều tốt ở bản thân mình.
Bình an: ngừng mong đợi mọi thứ phải theo ý bạn. Hãy hài lòng khi đã trở thành bạn đồng hành của nhau.
Phạm Thị Sen
| Chia sẻ bài viết: |
Mấy chục năm qua, chị em tôi đã quen thuộc với hình ảnh ba vào bếp. Ba tình nguyện làm "người đam mê rửa chén" vì ba yêu gia đình.
Mỗi lần nghĩ đến hình ảnh cha già cặm cụi đi cắt cành, bón phân, kéo ống nước tưới cây, tôi thấy lòng đau như ai cắt từng khúc ruột.
Nhà không rộng, chỉ có khoảng ban công là có thể nuôi cây. Vậy là ba cứ đem cây về chăm sóc, tưới tắm, nâng niu.
Tại TPHCM, có một dịch vụ được chào mời vừa công khai lại vừa kín đáo: dịch vụ của những người yêu thuê giờ.
Tôi nhận ra, ở độ tuổi ngấp nghé 50 của mình, tôi đi viếng đám tang nhiều hơn những đám, tiệc khác.
Trong công việc, cuộc sống, người ta có thể tạm ứng nhiều thứ, nhưng tạm ứng gối chăn sẽ để lại nhiều hậu quả khó lường.
Lòng con canh cánh về mối tình ngang trái của mình. Mỗi khi nghe ai đó nói “phi công trẻ”, “hồng hài nhi”… là con lại chộn rộn, mắc cỡ.
Bạn thuyết phục ròng rã mấy tháng trời. Bạn bảo sẽ cùng tôi đi bộ về đích để tôi không thấy ngại.
Tôi thích được ngồi nghe mẹ kể chuyện xưa, được ăn cơm với mẹ, được cùng mẹ đi thăm bà con… Mấy món mẹ nấu là ngon nhất thế giới.
Người ta có thể dễ dàng đến bên nhau, nhưng liệu có bao nhiêu người đi được cùng nhau tới tuổi xế chiều?
Chiếc “siêu xe” của ông nội đã theo chủ nhân được gần 15 năm. Mỗi ngày, ông luôn dành thời gian chăm chút nó, như người bạn đồng hành đáng tin cậy.
Cần tránh những lời nói xúc phạm, miệt thị, thay vào đó là những lời nói lịch sự, tôn trọng, góp phần xây dựng mối quan hệ.
Các nghiên cứu đã chứng minh trẻ em cần được neo giữ trong thế giới thật, quan hệ thật, trách nhiệm, tình yêu thật. Hoạt động ảo không thể thay thế được.
Chỉ cần gặp mẹ, được ngồi gần mẹ, mọi chênh chao, chơi vơi, xáo trộn đều được lắng xuống, chữa lành.
Có lẽ vì vị mè ướp đẫm mồ hôi của ngoại, cũng có thể vì khói bếp thân thương làm thơm chén cơm nóng hổi quyện cùng vị muối mè mằn mặn.
Mong con thông minh vượt trội hay chỉ cần con khỏe mạnh, bình thường, câu trả lời của bạn là gì?
Người luôn tự coi mình là nạn nhân hiếm khi nhận ra lỗi của chính mình, cũng khó có cơ hội nhận ra khả năng của bản thân khi cố gắng.
Sau bao nhiêu năm cách lòng, tôi đã thật sự hiểu mẹ, hiểu rằng mẹ có những lý do để rời xa ba, nhưng chưa bao giờ mẹ rời xa tôi.
