Để trẻ tăng trưởng khỏe mạnh: Mẹ đừng chỉ nhìn vào cân nặng

Phải chăng chính điều ấy đã gây nên ngộ nhận: trẻ béo là trẻ… khỏe?

Không chỉ là yếu tố dễ nhìn thấy đầu tiên, trên thực tế, nhiều mẹ còn chia sẻ: những “bình luận” về cân nặng của trẻ là điều mẹ thường nghe nhất trong suốt quá trình nuôi dạy, chăm sóc con. Quá nhiều người quan tâm đến cân nặng của trẻ vô tình đã tạo nên một ngộ nhận sai phổ biến trong cộng đồng các mẹ: trẻ càng “tròn tròn”, “mũm mĩm”, “cân nặng vượt chuẩn” là càng khỏe mạnh, đáng yêu. Khi thấy con tăng cân đều, mẹ rất an tâm. Ngược lại, chỉ cần nghe ai đó đánh giá bé gầy gầy, roi roi, mẹ đã áp lực như thể đang nuôi con chưa đúng cách, tìm đủ mọi phương pháp để con có thể ăn nhiều, chóng “béo khỏe, béo đẹp” như… con nhà người ta.

Không ít bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ: “Nhiều mẹ vừa đến khám đã hỏi xem có cách nào cho con chóng tăng cân để theo kịp các bạn cùng trang lứa, trong khi bác sĩ đã giải thích rằng, nếu xét trên biểu đồ tăng trưởng thì trẻ đang phát triển hoàn toàn bình thường khi cân nặng nằm trong chuẩn quy định.

Có một thực tế đáng lo ngại là tình trạng thừa cân, béo phì trẻ em từ tuổi tiền học đường và học đường đến tuổi trưởng thành đang gia tăng tại Việt Nam, đặc biệt ở các thành phố lớn. Theo kết quả điều tra mới nhất về tình trạng trẻ thừa cân béo phì, tỷ lệ trẻ béo phì ở khu vực nội thành TP.HCM hiện nay trên 50%, tại Hà Nội khoảng 41%.

Tăng trưởng toàn diện cho trẻ: cần hiểu đúng để xây dựng cho trẻ nền tảng tối ưu

Trên thực tế, để đánh giá một em bé có sự tăng trưởng toàn diện thì cân nặng không phải là yếu tố duy nhất giúp xác định điều này. Muốn biết một em bé có đang tăng trưởng toàn diện không, các bác sĩ sẽ đánh giá dựa trên 3 chỉ số cơ bản: chiều cao, cân nặng, sức đề kháng.

Bên cạnh đó, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã công bố bảng chiều cao - cân nặng chuẩn của trẻ em từ 0-5 tuổi. Theo đó, một tỷ lệ hợp lý giữa cân nặng và chiều cao cho thấy trẻ tăng trưởng khỏe mạnh và đủ chất dinh dưỡng

Điều này đồng nghĩa với việc mẹ không nên chỉ chú trọng quá mức đến cân nặng mà bỏ quên chiều cao. Phát triển chiều cao chính là phát triển xương, và mẹ cần chú ý thêm rằng giai đoạn trẻ tăng trưởng xương, phát triển chiều cao tốt nhất là 5 năm đầu đời. Trong 5 năm đầu đời, trẻ có thể đạt đến 60% chiều cao khi trưởng thành. Vì vậy, mẹ cần giúp trẻ tăng trưởng xương tối đa trước khi kết thúc giai đoạn vàng này.

Bên cạnh chiều cao và cân nặng, sự tăng trưởng toàn diện của trẻ còn đòi hỏi một hệ miễn dịch khỏe mạnh, giúp chống lại nhiễm trùng nói riêng cũng như các bệnh nói chung mà trẻ hay gặp phải. Một em bé có hệ miễn dịch kém sẽ rất dễ mắc phải các bệnh về hô hấp và tiêu hóa (cảm cúm, tiêu chảy, táo bón, rối loạn tiêu hóa…). Điều đó cản trở trẻ hấp thu dưỡng chất từ các bữa ăn, đồng thời còn khiến trẻ mất đi nhiều cơ hội được vận động, vui chơi, học hỏi.

Tiến sĩ Li Fei, Bộ phận Nghiên cứu và Phát triển, Trung tâm châu Á Thái Bình Dương, Abbott Nutrition chia sẻ cùng các mẹ: “Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng, giúp trẻ có thể tăng trưởng khỏe mạnh và toàn diện. Khi được bổ sung đầy đủ và cân bằng các dưỡng chất cần thiết, trẻ sẽ đạt được cùng lúc cả 3 yếu tố: chiều cao, cân nặng, hệ miễn dịch phát triển tối ưu”.

“Ngoài ra, bổ sung dinh dưỡng đường uống kéo dài như sử dụng PediaSure cũng sẽ giúp tăng đa dạng thức ăn, lấp đầy các khoảng trống dinh dưỡng và cải thiện tình trạng dinh dưỡng chung. Đồng thời, việc bổ sung này hỗ trợ tăng tiêu thụ năng lượng và các dưỡng chất chủ yếu cần thiết cho sự tăng trưởng vốn thiếu ở nhiều trẻ em châu Á, như canxi, sắt, vitamin A và C. Trong khi đó, sử dụng PediaSure kéo dài không làm tăng cân quá mức và không ảnh hưởng tới việc tiêu thụ các nhóm thực phẩm thông thường hàng ngày”, tiến sĩ Li Fei cho biết thêm.

Rõ ràng, thay vì chỉ mong con “mũm mĩm”, đã đến lúc mẹ cần giúp trẻ tăng trưởng một cách toàn diện, với việc  tập trung phát triển cả 3 yếu tố chiều cao - cân nặng  và sức đề kháng, từ đó trẻ bắt kịp tăng trưởng, giảm số ngày bệnh và ăn ngon miệng hơn, giúp bé có cơ hội học hỏi, phát triển khỏe mạnh và toàn diện lâu dài.

Phương Ngân