Để có một ngày khác mọi ngày: Ở đâu có hẹn hò, ở đó có… mật ngọt tuần trăng

Với câu hỏi: “Khoảnh khắc hạnh phúc nhất của vợ chồng anh chị là gì?”, rất nhiều người trả lời: “Hạnh phúc nhất bên bữa cơm gia đình, có đủ vợ chồng, con cái quây quần”. Người viết bài từng rưng rưng với câu trả lời này, nhưng rồi số lượng đáp án trùng nhau chất đầy như một công thức khô cứng, buồn tẻ khiến tôi tự hỏi: “Ngoài bàn ăn, vợ chồng có thể tạo những không gian nào khác để ngọt ngào, thăng hoa và nạp năng lượng cho tình yêu?”.

Chuyên gia tâm lý Mia Nguyễn - nhà sáng lập, Giám đốc công ty TNHH tư vấn Ladies of Vietnam - chia sẻ về khoảnh khắc ngọt ngào chồng vợ và sự nới rộng không gian hạnh phúc qua bài phỏng vấn đầu xuân mới, với hy vọng sẽ thêm ý tưởng giúp tình yêu nồng nàn, tươi mới dù “tuổi yêu” của bạn mới chớm hay đã thâm niên.

Chuyên gia tâm lý Mia Nguyễn - Ảnh do nhân vật cung cấp

Phóng viên: Khi rẽ lối vào hôn nhân, nhiều người vẫn nhìn thấy “biển báo”: tình yêu chỉ tồn tại khoảng 2-3 năm đầu mới cưới, sau đó vợ chồng chỉ gắn với nhau vì cái nghĩa. Ai đã cướp mất nụ cười của hôn nhân, thưa chị?

Chuyên gia tâm lý Mia Nguyễn: Ai cũng muốn có cuộc hôn nhân vui vẻ, tươi mới, đầy sinh khí; nhưng rồi theo thời gian, người ta vô tình làm hôn nhân mất vui bởi nhiều rào cản. Trong văn hóa Việt Nam nói riêng, văn hóa Á Đông nói chung, vợ chồng thường ngại bộc lộ tình cảm trước con cái, người thân, bạn bè. Sự ngần ngại đó dẫn đến việc ta thường lén lút hoặc chỉ bộc lộ cảm xúc trong phòng riêng.

Sự chen vào của người thứ ba (con cái) ở những năm đầu hôn nhân khiến vợ chồng mất đi không gian riêng tư, sự thân mật, gần gũi, thăng hoa trong tình yêu và tình dục, từ đó bị xa cách về mặt cảm xúc, về mặt thể lý, đốm lửa tình vốn nồng đượm dần giảm nhiệt. Nếu chủ động thiết kế những cuộc hẹn hay bày những trò dễ thương, bất ngờ, sẽ đem lại chất keo gắn kết cho tình cảm vợ chồng. Không gian riêng của vợ chồng không chỉ là căn phòng quen thuộc mà là bất cứ nơi đâu họ có thể bộc lộ cảm xúc đắm say, nồng nhiệt.

Mọi cặp đôi trên thế gian này đều trải qua 4 giai đoạn của hôn nhân: trăng mật, nhận thức sự khác biệt, căng thẳng, chấp nhận. Hiểu được quy luật hôn nhân và biết cách duy trì giai đoạn “vàng”, lướt qua giai đoạn gồ ghề, xù xì bằng tình yêu mãnh liệt cùng sự khoan dung sẽ đưa đến cuộc hôn nhân viên mãn, tràn ngập niềm vui, sự hứng khởi.

* Xin chị gợi ý những trò vui “ngon, bổ, rẻ” vợ chồng có thể áp dụng để xới lên cuộc hôn nhân đang tẻ nhạt dần do bộn bề công việc và trách nhiệm.

- Tiếp lửa hôn nhân có khi chỉ cần qua hành động cùng chế biến một món ăn mới, đi ăn với nhau vào những ngày đặc biệt hoặc ngẫu hứng. Đó là những buổi cà phê ở ngoại thành, vợ chồng ngồi ôn lại ký ức thuở ban đầu hay bàn về những điều làm được, chưa được trong tuần này, tháng này. Có khi là tham gia từ thiện hay cùng chơi trò cảm giác mạnh để thể nghiệm sự phiêu lưu, nhìn thấy nhau qua góc độ “đồng đội”. Có khi những tin nhắn ngọt ngào, một con hạc giấy được xếp tặng lúc cách xa cũng làm nửa kia lâng lâng, xao xuyến. Có khi chỉ bằng những ly nước, món ăn đơn sơ nhưng hợp ý bạn đời mà mình đã mua trên đường đi làm về.

Những tin nhắn, những món quà nhỏ, những dòng viết tay, những hình trái tim ở cửa kính mờ sương… không chỉ mang ý nghĩa của sự lãng mạn mà còn nói thay rằng: em đang nghĩ đến anh, em đang rất nhớ anh, hình bóng anh luôn quanh quẩn trong tâm trí em…

Ở người nữ có hoóc môn oxytocin được gọi là hoóc môn tình yêu, liên quan đến việc chăm sóc, gắn kết về mặt cảm xúc, sự đồng cảm trong mối quan hệ; còn người nam có hoóc môn vasopressin hướng đến việc bảo vệ, gắn bó và chăm sóc, chung thủy với bạn đời. Những cuộc hẹn hò, quà tặng và sự quan tâm, cử chỉ và lời nói trìu mến, sự tiếp xúc cơ thể kích hoạt các hoóc môn trên tiết ra và được lưu giữ ở não bộ. Qua những mâu thuẫn, xung đột, vợ chồng hiểu nhau và khoan dung, khỏa lấp những khác biệt, cộng với những cuộc hẹn nồng cháy như đưa họ trở về tuần trăng mật của hôn nhân.

Đôi khi trong bộn bề công việc, người ta lãng quên bạn đời và chuyển sự gắn bó cho người thứ ba: có thể là con mình, có thể là người thân khác, có thể là đồng nghiệp, có thể là đối tác và nguy hiểm nhất là người tình. Khi đó, trong tâm trí mình đã có một sự sụp đổ, rất khó kết nối lại.

Ảnh mang tính minh họa - Shutterstock

* Các cặp vợ chồng nên lưu ý gì để thiết kế những cuộc hẹn hoàn hảo, thực sự vun xới cho cây tình yêu, thưa chị?

- Tùy điều kiện, hoàn cảnh mà vợ chồng có thể thiết kế cuộc hẹn để có “một ngày khác mọi ngày”. Nếu người kia ghét khiêu vũ, ca hát, không ưa đua xe, leo núi, chụp ảnh… mà bạn đời cứ ép tham gia thì cuộc hẹn càng gia tăng khoảng cách, càng là ngòi nổ gây xung đột. Tôi từng chứng kiến những gia đình bỏ ra rất nhiều tiền để du lịch châu Âu hâm nóng/níu kéo tình cảm, nhưng rồi vẫn chia tay hay có những cặp vợ chồng sống an toàn, yên ắng đến tẻ nhạt và họ cũng không tìm được lý do để tiếp tục song hành.

Quan trọng là vợ chồng bàn bạc, thống nhất để cùng thấy vui vẻ, thoải mái. Nếu trong tâm trí vợ/chồng thực sự không còn hình bóng nhau, kịch bản hẹn hò có hoàn hảo mấy cũng phí hoài. Những cặp vợ chồng sỉ nhục nhau, khinh miệt, thiếu tôn trọng và im lặng, không buồn tìm giải pháp cải thiện mối quan hệ đối mặt với nguy cơ đổ vỡ cao hơn.

Hạnh phúc trong hôn nhân cũng như tài khoản ngân hàng: có nạp vào, có rút ra. Muốn duy trì mãi một “tài khoản trăng mật”, người trong cuộc đừng ngần ngại bỏ vào đó lời chân thành ngọt ngào, vòng tay ấm, hình bóng của nhau, những suy nghĩ tích cực, những trò vui sôi động, sáng tạo bất tận… trên nền của lòng tin và tình yêu thương.

* Cảm ơn chị đã chia sẻ.

Tô Diệu Hiền (thực hiện)