PNO - "Hóa ra chẳng cần uống cà phê để cảm thấy tỉnh táo mỗi sáng. Tôi còn nhận ra mình trở nên bình tâm hơn nhiều so với lúc trước", người mẫu Olga Zakharchenko, nhân vật trải nghiệm chia sẻ.
Tôi đã quen bắt đầu ngày mới với một tách cà phê nhiều năm liền và không thể tưởng tượng được nếu một ngày sống thiếu nó. Tuy nhiên, tôi vẫn tự hỏi nếu mình thử “cai nghiện” cà phê, chuyện gì sẽ xảy ra?
Trong khi vẫn chưa tìm thấy thông tin cụ thể trên mạng, tôi đã quyết định là sẽ thử nghiệm với bản thân:
 |
| : Ngày đầu tiên là ngày khó khăn nhất. Tôi thậm chí còn không thể tập trung và chỉ muốn lăn đùng ra ngủ. Suốt một tuần liền, tôi đã cố thử thay thế cà phê bằng nhiều thứ khác nhau như trà xanh, trà vị trái cây, salad trái cây và rau diếp. Vài món trong đó thực sự có tác dụng. |
 |
| : Mới đầu tuần tôi đã thấy chưa bao giờ cơn thèm cà phê lên cao trào đến như vậy, và suýt nữa tôi đã không kiềm chế được bản thân. Rau diếp chẳng còn tác dụng nữa. Cuối cùng tôi đã chống lại được sự cám dỗ và cảm thấy rất tự hào. |
 |
| : Tôi bắt đầu cảm thấy dễ buồn ngủ hơn vào ban đêm mà không cần nằm trằn trọc hơn cả tiếng đồng hồ trên giường. Cảm giác đó thật tuyệt vời. |
 |
| : Thức dậy mỗi sáng sớm để đi làm trở nên dễ dàng hơn. Tôi thường phải dậy lúc 6 giờ sáng để chuẩn bị tất cả mọi thứ, nhưng toàn phải tắt đồng hồ báo thức ít nhất ba lần. Bây giờ tôi bắt đầu cảm thấy việc nhấc người ra khỏi giường không còn khó khăn nữa. |
Đạt được gì sau thử nghiệm:
- Giấc ngủ ngon hơn: Bây giờ tôi ngủ sâu và cảm thấy thư giãn chỉ sau 6 tiếng. Chỉ như vậy là đủ để tôi “cai nghiện” cà phê.
- Có nhiều năng lượng hơn: Hóa ra chẳng cần uống cà phê để cảm thấy tỉnh táo mỗi sáng. Tôi còn cảm thấy mình trở nên bình tâm hơn nhiều so với lúc trước.
- Tươi tắn hơn: Một giấc ngủ ngon giúp tôi trông thật tươi tắn và tránh xa những quầng thâm dưới mắt.
- Không còn bị nghiện: Tôi phải thú nhận là sau cuộc thử nghiệm tôi đã đi uống hai cốc cà phê ở hai nơi khác nhau trong vòng hai ngày. Và bạn biết gì không? Chẳng có gì xảy ra hết. Tôi thậm chí còn chẳng hiểu được vì sao lúc trước tôi mê cà phê đến như vậy.
 |
| Sự thay đổi của người mẫu Olga Zakharchenko trong một tháng không dùng cà phê. |
Điều quan trọng nhất tôi nhận ra, tôi chẳng nghiện cà phê như tôi nghĩ. Thật ra trong một thời gian dài pha và uống cà phê gần như trở thành nghi thức tôi phải làm mỗi sáng hay trong lúc làm việc.
Chúng ta thường đặt áp lực lên các thói quen hàng ngày rằng phải thực hiện đúng như vậy. Tôi nghĩ mình sẽ dành thời gian cho những thứ có ích cho bản thân hơn như trà hoa, gừng, mật ong hay bất kỳ thứ gì khác.
Tuy nhiên, tôi cũng chẳng muốn bỏ luôn không uống cà phê. Tôi sẽ xem đó như một thói quen, không phải sự ràng buộc. Tôi sẽ uống cà phê một đến hai lần một tuần và chỉ uống loại thật ngon thôi.
Linh Trần
| Chia sẻ bài viết: |
Đêm chung kết The Next Gentleman - Quý ông hoàn mỹ 2024 diễn ra thành công với chiến thắng thuộc về thí sinh Xuân Thắng thuộc team Supporter Hương Ly.
Để có được vẻ đẹp theo tiêu chuẩn phụ nữ Nhật Bản, bạn cần ưu tiên việc dưỡng da, giữ gìn vóc dáng, gương mặt thon gọn và kỹ thuật trang điểm.
Ở tuổi 47, Kim Hyun Joo vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn, gương mặt xinh đẹp cùng phong cách thời trang thanh lịch, truyền cảm hứng mặc đẹp cho chị em.
Xu hướng trang điểm lấy cảm hứng từ vẻ đẹp của những người phụ nữ Ý với điểm nổi bật là làn da không tì vết cùng đôi mắt sắc sảo.
Người đẹp gây chú ý trong một hoạt động gần đây trong khuôn khổ cuộc thi khi diện bộ váy màu vàng kim.
Nhiều người nổi tiếng tại Hollywood đã quyết định đi bầu cử sớm để ủng hộ cho vị lãnh đạo mà mình mong muốn đắc cử.
Mũ beret (mũ nồi) là item không thể thiếu trong mùa lạnh giúp ''nâng tầm'' phong cách cho phái đẹp, mang đến vẻ ngoài dịu dàng, đậm chất tiểu thư.
Boots được xem là item cơ bản, có khả năng phối đồ linh hoạt và có thể nâng tầm phong cách cho mọi outfit phù hợp với thời tiết mùa thu đông.
Jenelle Thongs là đại diện của Trinidad & Tobago tham gia Hoa hậu Hoàn vũ 2024, đang diễn ra tại Mexico.
Trong buổi showcase bộ phim Linh Miêu - Quỷ nhập tràng, diễn viên Thiên An gây chú ý với nhan sắc xinh đẹp, đọ dáng cùng hoa hậu Thùy Tiên.
Trang sức có thiết kế tinh tế, sang trọng sẽ là bí quyết giúp phái đẹp xuất hiện thêm phần sắc sảo và ấn tượng...
Logina Salah là đại diện của Ai Cập tại Miss Universe 2024 - Hoa hậu Hoàn vũ 2024, đang diễn ra tại Mexico.
Sữa rửa mặt kiêm nước tẩy trang là sản phẩm chăm sóc da không thể thiếu dành cho những quý cô bận rộn.
Trong hôn lễ vừa diễn ra, MC Quỳnh Chi diện 2 chiếc váy cưới được nhà thiết kế Linh Bùi cùng đội ngũ ekip sáng tạo, đính kết thủ công tỉ mỉ.
Khi da mặt bị xỉn màu, bong tróc, lớp trang điểm vón cục... có nghĩa làn da của bạn đang bị khô, cần được chăm sóc đặc biệt.
Phiên bản giày sneaker da lộn đang gây sốt giới mộ điệu mùa cuối năm nhờ chất liệu ấm áp và kiểu dáng đa dạng, mang đến phong cách cá tính.
Nhờ sở hữu nhan sắc xinh đẹp, yêu kiều mà vẫn có phần ngây thơ, trong sáng, Cúc Tịnh Y được mệnh danh là “mỹ nữ 4000 năm có một”.
Nhằm tôn vinh những nỗ lực phi thường và bản lĩnh của người phụ nữ, PNJ mang đến chương trình ưu đãi hấp dẫn khi mua trang sức kim cương từ 23/10-3/11/2024.
