PNO - Những thói quen của cuộc sống hiện đại cũng là nguyên nhân khiến da bị lão hóa sớm.
Tình trạng da bị lão hóa sớm đang có xu hướng ngày càng nhiều ở giới trẻ và phụ nữ trước 30 tuổi bởi sự ô nhiễm của môi trường, chế độ ăn uống không cân bằng, áp lực công việc,...
Bên cạnh đó, những thói quen của cuộc sống hiện đại như chụp ảnh tự sướng, tắm nước nóng, thường xuyên dùng điện thoại, ipad,... cũng là nguyên nhân khiến da bị lão hóa sớm hơn bạn cần biết và hạn chế để có làn da đẹp.
Vì sao thói quen trong cuộc sống hiện đại góp phần khiến da bị lão hóa sớm:
Chụp ảnh tự sướng:
 |
| Khi tự sướng, khuôn mặt bạn sẽ được chiếc điện thoại thông minh chụp lại. Theo nghiên cứu, ánh sáng từ dế yêu cũng ảnh hưởng đến sự điều tiết về da của bạn bởi từ trường của điện thoại tác động đến các khoáng chất của da. |
 |
| Bằng chứng cho thấy, ánh sáng từ chiếc điện thoại còn gây tổn hại nhiều hơn là ánh sáng mặt trời, vì tia HEV có trong ánh sáng điện thoại còn thâm nhập sâu vào da hơn là tia tử ngoại từ ánh sáng mặt trời. |
 |
| Để giảm những tác hại từ ánh sáng của màn hình điện thoại, hãy dùng kem chống nắng có thành phần melanin. Bên cạnh chống nắng, chúng còn giúp chống lại tia ánh sáng xanh HEV, chống oxi hóa làm da nhanh lão hóa, giúp da tránh khỏi những bụi bẩn ô nhiễm của môi trường. |
Tắm nước nóng
 |
| Tắm nước nóng sẽ làm bản thân sảng khoái hơn rất nhiều, giúp dưỡng ẩm da. Tuy nhiên, nước quá nóng lại gây tổn hại cho da bởi chúng làm nứt da bạn, khi đó các phân tử nước sẽ xen vào vết nứt, làm giãn mạch máu và da bị mẩn đỏ. |
 |
| Không nên tắm nước quá nóng, thường xuyên massage khi tắm giúp da đạt cân bằng tuyệt đối. Không bị lão hóa sớm. |
Thường xuyên dùng ipad, thiết bị điện tử
 |
| Việc thường xuyên dùng Ipad, điện thoại thông minh hay thiết bị điện tử cũng được liệt kê khiến da bị lão hóa sớm. |
 |
| Ngoài ra, tiến sĩ Murad cho hay, những căng thẳng từ việc bị cô lập, bản thân không thể tạo nhiều mối quan hệ với mọi người cũng là lý do khiến da bị lão hóa sớm. Ví dụ bạn nhìn thấy những tấm ảnh của bạn bè đang nhảy múa trên biển được đăng lên Instagram, khi đó bạn cảm thấy buồn vì không có sự có mặt của mình. Điều này cũng tác động đến cảm xúc của bạn, chúng sẽ làm ảnh hưởng đến sự điều tiết về da. |
 |
| Sốc văn hóa thường sẽ gây nổi nhiều mụn trứng cá quanh miệng, cằm. Bạn sẽ bị thâm quầng mắt và nếp nhăn dần hiện rõ lên khuôn mặt, da mặt cũng sần sùi và khô ráp. |
 |
| Để giảm lo lắng về các mối quan hệ, bạn nên rời mắt khỏi chiếc điện thoại 5 phút mỗi ngày. Khi đó bạn sẽ thấy được sự khác biệt của làn da, bản thân sẽ cảm thấy tốt hơn bình thường. |
 |
| Hơn nữa, bạn nên tạo hoạt động giúp vận động cơ thể như là chạy xe đạp cùng nhỏ bạn thân thay vì ngồi ở nhà để xem phim. Hãy thử ngưng dùng mạng xã hội 7 ngày, bạn sẽ thấy sự thay đổi nhanh chóng ở bản thân. |
Stress
 |
| Stress là một trong những nguyên nhân làm da bạn thường xuyên bị nổi mụn, bị khô hay bị dị ứng. Bạn hay buồn bực, lo lắng, cơ thể bạn sẽ tạo ra tuyến hooc môn corticosteroid, một loại hooc môn dễ gây kích dộng và liên quan đến sự nhạy cảm của cơ thể. Những người hay suy nghĩ, lo âu nhiều, lượng đường trong máu sẽ cao hơn mức bình thường. Nguyên nhân là do máu bị lưu thông chậm lại bởi vì máu được bơm quá nhiều vào các tế bào thần kinh để đáp ứng cho những lần bạn suy nghĩ, lo lắng quá mức. |
 |
| Stress sẽ làm bạn xuống sắc rất nhanh, da bạn sẽ bị lão hóa sớm bởi sự thay đổi đột ngột của các nhiễm sắc thể. |
Phương pháp giảm stress hiệu quả
 |
| Thiền là liều thuốc bổ giúp giảm stress nhanh chóng đã được khoa học chứng minh có tác dụng rất thần kỳ. Thiền còn giúp trị bệnh huyết áp cao và điều chỉnh được cảm xúc của bạn. |
 |
|
Nhiều minh chứng còn cho thấy, những người sống hạnh phúc, yêu đời, không lo lắng, suy nghĩ nhiều thường trẻ lâu, sống thọ hơn những người bình thường. |
 |
| Điều cần thiết là bạn phải luôn giữ da mặt thật sạch, nên dưỡng ẩm da 2 lần mỗi ngày. Bên cạnh, đắp mặt nạ vào ngày cuối tuần cũng là dịp để tái tạo lại làn da sau một tuần làm việc vất vả. Với da bị lão hóa, bạn nên lựa chọn các loại mặt nạ có thành phần như hyaluronic, acid glycolic… bởi đây là những dưỡng chất giúp dưỡng ẩm và chống lão hóa vô cùng hữu hiệu. |
Uyên Nguyễn
| Chia sẻ bài viết: |
Những bản phối 'cực chiến' của Lisa trong các ngày giao lưu với người hâm mộ gần đây đã thể hiện gu thời trang độc đáo của cô.
Rửa mặt thường xuyên, đúng cách giúp duy trì làn da khỏe mạnh và sạch sẽ. Tuy nhiên, tần suất rửa mặt cũng ảnh hưởng đến sức khỏe làn da.
Đừng vội cất tủ những trang phục của mùa hè khi trời vào đông, bạn có thể tận dụng chúng để làm mới phong cách ngày se lạnh.
Một kiểu tóc đẹp và tinh tế sẽ là điểm nhấn hoàn hảo, giúp bạn thay đổi diện mạo, tự tin tỏa sáng, thu hút mọi ánh nhìn khi dự tiệc.
Để hướng tới người tiêu dùng Việt Nam, nhiều thương hiệu thời trang, phụ kiện đã ra mắt các thiết kế in họa tiết mang đậm bản sắc văn hóa Việt.
Nếu bạn là tín đồ của những món ngọt thì việc giảm cân sẽ khó khăn hơn một chút.
Trong đường đua thời trang gần đây, những mẫu balo trẻ trung, năng động đang chiếm ưu thế và được rất nhiều ngôi sao từ xứ "Kim chi" ưa chuộng.
Để việc tập luyện giảm cân, giữ dáng hiệu quả và giúp đốt cháy calo nhiều hơn, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản sau đây.
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
