PNO - Một cụ bà 97 tuổi đang chứng minh rằng tuổi tác không bao giờ là vấn đề hay quá già để đến phòng tập thể dục và bà truyền cảm hứng cho những người khác trên hành trình thú vị này.
 |
| Bà Merce Hershey cho biết bà thích nâng tạ và đi bộ. Mục tiêu của bà là duy trì thói quen đi bộ của mình. |
Chia sẻ với chương trình Good Morning America, bà Merce Hershey bắt đầu đến phòng tập Starting Strength Cincinnati ở West Chester, Ohio, 2 năm trước, khi đã 95 tuổi. Bà cho biết, lý do là vì muốn khỏe mạnh hơn khi phải đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe, bao gồm chứng vẹo cột sống và gãy xương lưng.
"Tôi đến phòng tập chỉ hy vọng mình sẽ trở nên mạnh mẽ hơn. Tôi không hề sợ hãi chút nào khi nghĩ về tuổi tác của mình" - cụ bà có 5 người con, 8 người cháu và 14 chắt chia sẻ.
Khi bà Hershey lần đầu tiên đến phòng tập, bà đã có thể kéo tạ hơn 5kg và đẩy tạ qua đầu khoảng 3kg. Sau 2 năm tập luyện, hiện tại bà có thể kéo tạ lên đến 40kg và đẩy tạ qua đầu lên đến hơn 15kg.
Bà Hershey cho biết, sau khi tập thể dục, khi đi khám trở lại, các bác sĩ đều nhận thấy sự tiến triển về sức khỏe của bà. "Bác sĩ nói rằng mọi chuyện rất tuyệt vời. Mật độ xương của tôi đã được cải thiện. Vậy là tốt rồi. Tôi vẫn phải đi lại bằng xe tập đi, nhưng tôi hài lòng với điều đó. Tôi thực sự có sức khỏe rất tốt".
 |
| Hiện tại, bà Hershey tập luyện 2 lần một tuần tại phòng tập thể hình West Chester, Ohio |
Anh Starting Strength - chủ phòng tập và cũng là huấn luyện của bà Hershey - chia sẻ, sự tiến bộ của bà Hershey không chỉ là chiến thắng cá nhân mà bà còn trở thành nguồn cảm hứng không chỉ cho bản thân anh mà còn cho những người tập thể dục khác.
"Thật sự truyền cảm hứng khi có thể đến đây trong các buổi học của bà ấy và thấy cách bà tập luyện chăm chỉ và luôn cải thiện bản thân. Bà ấy đã có những tiến bộ đáng kinh ngạc. Bà là ví dụ tuyệt vời cho thấy mạnh mẽ hơn thì tốt hơn và mọi người đều có thể trở nên mạnh mẽ hơn" - anh Starting Strength nói.
 |
| Bà Merce Hershey chụp ảnh cùng những người tập thể dục khác tại phòng tập |
Bà Hershey chia sẻ, đến phòng tập không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn có niềm vui là trò chuyện với mọi người và bà mong muốn có nhiều người đến hơn.
"Thỉnh thoảng, tôi cũng mệt nhưng tôi vẫn cố đến phòng tập gym và cảm thấy tốt hơn rất nhiều hơn nằm nhà. Tôi thực sự nghĩ rằng hầu như bất kỳ ai cũng có thể làm được nếu họ thực sự muốn làm" - bà Hershey cho biết.
Thảo Nguyễn (theo ABC News)
| Chia sẻ bài viết: |
Chính quyền địa phương cho biết, ít nhất 38 người đã thiệt mạng sau tai nạn giao thông "thảm khốc" giữa xe buýt và xe tải ở bang Minas Gerais của Brazil.
Các gia đình theo Kitô giáo ở Bethlehem - nơi Chúa Jesus sinh ra - lại đang trải qua thêm một mùa Giáng sinh u ám khi phải rời khỏi Bờ Tây.
Sáng sớm 21/12 (giờ địa phương), Thượng viện Mỹ đã chấp thuận áp đảo một dự luật ngăn chặn việc đóng cửa chính phủ.
Ngày 21/12, ít nhất 13 người thiệt mạng - chủ yếu là phụ nữ và trẻ em - trong hai vụ giẫm đạp khi đám đông tranh giành đồ từ thiện.
Nghiên cứu về loài bò sát này cung cấp cái nhìn sâu sắc về quá trình tái tạo ruột của con người.
Trong năm 2024, có 82 triệu bé gái và 69 triệu bé trai từ 193 quốc gia đã phải trải qua một số hình thức xâm hại và bạo lực tình dục.
Ngày 20/12, một cuộc khảo sát của chính phủ cho thấy 78,2% số người được hỏi cảm thấy lo lắng hoặc bồn chồn.
Trung Quốc đã giữ nguyên án tử hình đối với kẻ buôn bán trẻ em có tội ác gây chấn động cả nước, và khiến hàng chục nạn nhân bị tổn thương.
Những "lò" luyện thi hoa hậu hàng đầu ở Philippines sẽ đưa các thí sinh "nghìn máu" từ khắp nơi trên thế giới trở thành người chiến thắng.
Người dân ở Fukushima, Nhật Bản có thể phải chịu cảnh bị nêu tên trước công chúng nếu họ không tuân thủ các quy định về phân loại rác.
Ngày 20/12, 1 học sinh 7 tuổi đã thiệt mạng và nhiều người khác bị thương trong vụ tấn công bằng dao chưa từng có tại một trường học ở Croatia.
Hơn một nửa số người Hàn Quốc tin rằng việc trải qua cuộc sống mà không mà không có con vẫn có thể chấp nhận được.
Các phương tiện truyền thông địa phương cho biết, ít nhất 2 người đã thiệt mạng và hàng chục người bị thương, sau khi một chiếc ô tô lao vào đám đông.
Giới chuyên gia lo ngại việc để các mô hình AI tương tác với giọng nói mô phỏng có thể dẫn đến những vụ lừa đảo khó nhận biết.
Nghiên cứu ở Hà Lan cho thấy, chứng khó đọc do đột biến DNA tác động đến cấu trúc não, có thể được truyền từ cha mẹ sang con cái.
Việc các cặp đôi tranh cãi về việc đặt tên cho con không phải là điều bất thường, nhưng hiếm khi phải ra tòa.
Những đôi tình nhân trẻ Ấn Độ muốn kết hôn thường tìm đến một thám tử với các công cụ gián điệp công nghệ cao để điều tra... người chồng/vợ tương lai.
Theo một nghiên cứu mới trên toàn cầu, ước tính có 61,8 triệu người trên toàn thế giới mắc chứng tự kỷ vào năm 2021.
