PNO - Để có được làn da sáng khỏe, việc cung cấp dưỡng chất từ bên trong là điều rất cần thiết.
Nước ép từ trái cây và rau quả là hỗn hợp tự nhiên chứa các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa thiết yếu, rất tốt cho sức khỏe làn da. Việc kết hợp những loại nước ép này vào chế độ ăn uống giúp bạn có được làn da mềm mại, sáng mịn đón tết.
 |
1. Nước ép cà rốt và cam
Nước cam giúp tăng cường hàm lượng enzyme chống oxy hóa và điều chỉnh quá trình hoạt động của tế bào da, ngăn ngừa tổn thương, giảm nếp nhăn và thúc đẩy sản xuất collagen cho làn da trẻ trung.
Cách thực hiện:
- Rửa và gọt vỏ 4-5 củ cà rốt cỡ vừa.
- Ép cà rốt lấy nước. Vắt lấy nước từ 2 quả cam tươi. Trộn 2 thành phần trên lại, thêm loại nước ép này vào chế độ ăn hằng ngày để bổ sung dưỡng chất cho làn da rạng rỡ.
 |
2. Nước ép dưa leo và bạc hà
Dưa leo chứa nhiều nước và ít calo, có tác dụng nuôi dưỡng làn da, làm dịu kích ứng da và giảm sưng tấy, chữa cháy nắng hiệu quả. Bạc hà chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ làn da khỏi lão hóa do nhiệt gây ra và ngăn chặn sự hình thành các chất có hại cho da.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch 1 quả dưa leo và 15-20 lá bạc hà.
- Ép cả 2 thành phần trong máy ép trái cây.
- Uống mỗi ngày để cảm nhận làn da sáng hơn.
 |
3. Nước ép táo và củ cải đường
Một ly nước táo mỗi ngày có thể giúp tránh các vấn đề về da.Trong một nghiên cứu, polyphenol có trong táo làm giảm sắc tố và mẩn đỏ do tia cực tím gây ra, làm sáng da và mang lại vẻ rực rỡ hơn.
Củ cải chứa chất bảo vệ da tự nhiên gọi là glucosylceramide, có thể giúp giữ cho làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa các vấn đề như da khô, ngứa và mất nước quá mức.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch và gọt vỏ 1 củ cải cỡ vừa.
- Cắt bỏ hạt táo, cắt củ cải và táo thành từng miếng nhỏ.
- Cho 2 thành phần trong máy ép để tạo thành món đồ uống thơm ngon, hồi sinh làn da.
 |
4. Nước ép dứa và rau bina
Dứa chứa bromelain, nhẹ nhàng loại bỏ các tế bào da cũ, giảm nếp nhăn, chống mụn và làm dịu da khô. Dứa còn là một phương thuốc tuyệt vời khi bị bỏng da.
Ngoài ra, trong dứa có chứa axit ferulic, có tác dụng như một loại kem chống nắng tự nhiên cho làn da ngăn ngừa các vết thâm. Rau bina làm tăng độ ẩm, mức độ collagen và độ đàn hồi của da, đồng thời giảm sắc tố và bã nhờn trên da.
Cách thực hiện:
- Cắt dứa tươi thành từng miếng nhỏ.
- Rửa sạch một ít rau bina tươi.
- Cho 2 thành phần vào máy ép để tạo ra loại nước ép xanh, thơm ngon, có lợi cho làn da.
 |
5. Nước chanh và gừng
Nước chanh có chứa các hợp chất tự nhiên, hoạt động như ''vệ sĩ'' cho làn da, bảo vệ làn da khỏi những tổn thương do ô nhiễm và stress oxy hóa khiến làn da trông già hơn.
Gừng có đặc tính tăng cường sức khỏe, bao gồm các đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và kháng vi rút. Các nghiên cứu cho thấy, gừng có thể giúp hỗ trợ quá trình lão hóa khỏe mạnh và có thể giữ cho làn da luôn trong tình trạng tốt nhất.
Cách thực hiện:
- Vắt nước từ 1 quả chanh tươi.
- Nghiền hoặc thái nhỏ 1 miếng gừng tươi.
- Trộn nước cốt chanh, gừng vào nước ấm và thưởng thức.
 |
Thu Vân (theo EH)
| Chia sẻ bài viết: |
Màu đỏ tía hay tông màu đỏ sẫm như rượu vang đang trở thành xu hướng thời trang được yêu thích trong mùa mốt cuối năm.
NTK Trần Hùng vừa trình làng bộ sưu tập Xuân Hè 2025 trong khuôn khổ London Fashion Week vào tối 13/09 (theo giờ London).
Một trong những cách làm mới tủ đồ ngày thu của các nàng chính là sử dụng những chiếc áo ghile với sự đa dạng về màu sắc, kiểu dáng.
Bên cạnh các yếu tố môi trường, thực phẩm, mỹ phẩm... cảm xúc cũng là nhân tố quan trọng ảnh hưởng đến làn da.
Son màu berry quyến rũ, kiểu tóc vuốt ngược, tóc rối ngẫu hứng, trang điểm từu trượng... là những xu hướng làm đẹp nổi bật tại New York Fashion Week năm nay.
Thời trang luôn vận hành như một vòng lặp với sự xuất hiện của những trào lưu mới, “càn quét” rồi thoái trào.
Chân váy xếp ly được lấy cảm hứng từ đồng phục của nữ sinh từ thập niên 70. Đến nay item này được biến hóa trở nên hiện đại, quyến rũ hơn.
Mỹ nhân ‘The Witcher’ Mecia Simson đã tới thử đồ để chuẩn bị xuất hiện trong show diễn của Trần Hùng tại London Fashion Week năm nay.
Sự xuất hiện của 2 ngôi sao trẻ thu hút mọi sự chú ý trên thảm đỏ lễ trao giải MTV Video Music Awards diễn ra tại New York, vào tối 11/9.
Dưới đây là những bí quyết phối đồ giúp các cô nàng "nấm lùn" vẫn có thể tỏa sáng với tỷ lệ cơ thể cân đối, thanh thoát hơn.
Xuất hiện tại hôn lễ tối ngày 10/9, cô dâu Anh Phạm gây ấn tượng với nhan sắc xinh đẹp, diện 3 mẫu cưới sang trọng, tôn sắc vóc gợi cảm.
Chiếc mũ snapback mang phong cách thời trang hiphop từ lâu đã trở thành món phụ kiện được những nghệ sĩ đường phố ưa chuộng.
Với những nguyên liệu có sẵn tại nhà, các nàng có thể làm ra một chiếc mặt nạ để có thể xóa tan quầng thâm mắt.
Thời tiết hanh khô dễ khiến da bị khô căng, thô ráp và bong tróc. Để sử dụng retinol hiệu quả trong giai đoạn này, bạn cần lưu ý những điều sau.
Không chỉ trang phục, giày dép mới có khả năng ''ăn gian'' chiều cao, mái tóc phù hợp cũng giúp hội ''nấm lùn'' cải thiện sắc vóc đáng kể.
Nữ diễn viên Đồng Lệ Á vừa diện trang phục lấy cảm hứng từ hoa trà của NTK Trà Linh, Việt Trinh khi chụp ảnh quảng bá cho bộ phim mới.
Đổ lỗi cho Trung Quốc trước những thách thức về hiệu quả kinh doanh của các thương hiệu xa xỉ là một sự đơn giản hóa quá mức.
Không chỉ được dùng để tạo điểm nhấn khi diện áo sơ mi, cà vạt còn được biến hóa muôn vàn phong cách mới lạ, mang đến vẻ ngoài cá tính.
