PNO - Với nguồn dinh dưỡng dồi dào, giàu protein và nhiều chất xơ, bột yến mạch là đồ ăn mang lại cho phụ nữ vóc dáng mơ ước.
Bột yến mạch là sản phẩm đến từ thiên nhiên, có rất nhiều công dụng trong việc làm đẹp như: giúp làm trắng da, dưỡng ẩm, trị mụn,... Ngoài ra, bột yến mạch còn là thành phần để chế biến món ăn dành cho người giảm cân, ăn kiêng. Với nguồn dinh dưỡng dồi dào, giàu protein và nhiều chất xơ, bột yến mạch là đồ ăn mang lại cho phụ nữ vóc dáng mơ ước.
 |
| Bảo Hà (21 tuổi, Nghệ An). |
Bảo Hà (21 tuổi, Nghệ An) chia sẻ với báo Phụ nữ TP.HCM công thức làm sữa yến mạch từ bột yến mạch Úc tươi vô cùng đơn giản và hiệu quả - một thức uống ngon, đặc biệt dành cho những người ăn kiêng để có dáng vóc mơ ước.
1. Nguyên liệu:
- Yến mạch Úc tươi, loại cán mỏng hạt
- Sữa tươi không đường đã tách béo
- Đường dành cho người ăn kiêng
2. Cách làm:
Bước 1: Cho 1 môi yến mạch vào 1 cái tô. Sau đó đổ vào 500ml nước sôi nóng, ngâm tầm 15 phút đến khi yến mạch nở bung ra (nếu thấy ít nước, bạn có thể đổ thêm vào).
 |
Bước 2: Sau đó, đổ vào 1 cốc sữa tươi không đường vào. Tiếp theo, cho 2 gói đường ăn kiêng. Chúng ta đã có hỗn hợp và bỏ vào máy xay sinh tố, xay tầm 1 phút. Như vậy các bạn đã có sữa yến mạch.
 |
Bước 3: Đổ ra cốc dùng luôn hoặc có thể bảo quản ngăn mát tủ lạnh dùng dần.
 |
3. Lưu ý:
- Yến mạch mọi người nên mua loại yến mạch Úc tươi. Loại nguyên cán, hạt dẹp.
- Uống sữa yến mạch, các bạn có thể ăn thêm rau hoặc thức ăn nếu cảm thấy đói.
Thu Huyền
| Chia sẻ bài viết: |
Để việc tập luyện giảm cân, giữ dáng hiệu quả và giúp đốt cháy calo nhiều hơn, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản sau đây.
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
Tóc bết là nỗi ám ảnh của nhiều người, nguyên nhân khiến tóc bị bết do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
