PNO - Với hàm lượng vitamin C dồi dào và các thành phần khác, quả sơ ri chua chua ngọt ngọt không chỉ kích thích vị giác mà còn có công dụng làm đẹp da và giảm cân cực kỳ hữu hiệu.
Làm đẹp da
Chúng ta thường nghĩ rằng cam, quýt, chanh hoặc những loại quả chua khác mới là nguồn vitamin C dồi dào nhất. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, quả sơ ri nhỏ bé, quen thuộc lại có hàm lượng vitamin C gấp 20-30 lần so với cam, chanh. Ăn hai quả sơ ri mỗi ngày, bạn đã cung cấp hàm lượng vitamin C tương đương với ăn một quả cam.
 |
| Hàm lượng vitamin C trong sơ ri gấp 20-30 lần so với quả cam. |
Vitamin C có trong quả sơ ri có tác dụng kích thích sản sinh collagen, ngăn ngừa lão hóa. Nguồn Vitamin C tự nhiên trong sơ ri còn có khả năng ức chế sự hình thành melanin - sắc tố làm đen da. Do đó, ăn sơ ri mỗi ngày sẽ giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng, tươi trẻ.
Bên cạnh đó, trong quả sơ ri còn chứa nhiều dưỡng chất khác như kẽm, canxi, đường gluxit… giúp cân bằng hoạt động của các cơ quan nội tạng và giúp lợi tiểu, giải độc, cho làn da sáng khỏe từ bên trong.
 |
| Quả sơ ri chua chua ngọt ngọt chấm với muối ơt cay cay là món ăn vặt vừa khoái khẩu vừa có ích cho làn da của bạn. |
Giảm cân
Với hàm lượng vitamin C “khủng”, sơ ri chính là loại quả không thể bỏ qua nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả. Vitamin C trong sơ ri có tác dụng đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng để hoạt động.
Chất xơ trong sơ ri còn giúp đẩy mạnh quá trình chuyển hóa và cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho tế bào. Từ đó sẽ kiểm soát được cân nặng, ngăn ngừa nguy cơ tăng cân, béo phì.
Sau khi ăn sáng 30 phút, bạn hãy ăn sơ ri hoặc có thể ăn loại quả này sau bữa ăn 1h. Áp dụng đều đặn trong vòng 1 tuần, cân nặng của bạn sẽ giảm đáng kể.
 |
| Sau khi ăn sáng 30 phút, bạn hãy ăn sơ ri hoặc có thể ăn loại quả này sau bữa ăn 1h để giảm cân, giữ dáng. |
Quả sơ ri nhỏ bé lại ẩn chứa nhiều công dụng tuyệt vời để các chị em sở hữu làn da sáng mịn và vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh. Với loại quả này, ngoài việc ăn sống thông thường, bạn có thể “biến tấu” thành nhiều món khác nhau, vừa lạ miệng vừa hỗ trợ công cuộc “làm đẹp”.
Nước ép sơ ri: Sơ ri rửa sạch, ép lấy nước và uống. Một ly nước ép sơ ri 150 ml có lượng vitamin C tương đương với 4 lít nước cam.
 |
| Nước ép sơ ri ngon ngọt, thanh mát là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào cho cơ thể. |
Chè sơ-ri: Những trái vừa rụng bạn gom lại và rửa sạch, phơi qua một nắng (nắng già). Cho sơ ri đã phơi này vào nồi và thêm đường tùy theo khẩu vị thích chua hay thích ngọt của bạn rồi trộn đều.
Sau đó, bắc lên bếp đun sôi bằng lửa nhỏ liu riu, đảo đều tay, tránh bị cháy. Nấu trong 1-2 giờ đến khi thấy đường vừa sánh lại. Cho một ít hương va-ni, sau 10 phút nhắc xuống.
Sơ ri lắc xí muội: Sơ mi rửa sạch, để ráo nước. Cho sơ ri vào thố, thêm bột xí muội vào trộn đều. Tiếp theo cho một ít ớt bột (nếu bạn thích ăn cay) vào đảo cùng, bạn sẽ có ngay một món ăn vặt chua ngọt, cay cay hợp khẩu vị nhiều cô gái.
Nguyên Thảo
| Chia sẻ bài viết: |
Trong bộ ảnh mới của “chị đẹp” Minh Tuyết khiến dân tình mê mẩn với sắc vóc quyến rũ, chinh phục nhiều outfit ''khó nhằn''.
Rửa mặt vào mùa đông không đúng cách dễ khiến da khô ráp, lỗ chân lông tích bụi bẩn và ngày càng nở to, gây viêm nhiễm, nổi mụn.
Ở tuổi lục tuần, diễn viên Hồng Đào vẫn yêu thích phong cách thời trang trẻ trung với những thiết kế tối giản được mi&match hài hòa, sành điệu.
“Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.
Sau các phần trình diễn vào tối 18/12, BTC công bố tốp 5 đề cử người đẹp thời trang.
Xu hướng sắc màu mùa đông năm nay khuyến khích người mặc chọn gam màu dựa trên cảm xúc muốn trải nghiệm.
Từng bế tắc vì làn da chi chít mụn và sẹo thâm, Mai Ngô đã phải mất 2 năm điều trị để cải thiện sức khỏe làn da.
Gạo lức là một loại thức phầm vô cùng bổ dưỡng mà các chị em có thể xây dựng chế độ ăn lành mạnh để giảm cân hiệu quả.
Những kiểu tóc lấy cảm hứng từ phong cách làm đẹp xứ Hàn luôn được các cô gái yêu thích nhờ sự trẻ trung, thanh lịch.
Một bộ trang phục lộng lẫy kết hợp cùng những thiết kế trang sức sang trọng, đẳng cấp từ BST Timeless Diamond sẽ giúp diện mạo của các quý cô tỏa sáng...
Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn là cách cải thiện sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.
Màu đỏ từ lâu là biểu tượng của phong cách mạnh mẽ, quyến rũ. Vào mùa giáng sinh, áo len sắc đỏ lại trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết.
Khi làn da trở nên nhạy cảm, kích ứng bạn nên tối giản quy trình dưỡng da, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ để củng cố hàng rào bảo vệ da.
Trong những ngày đông cuối năm, hãy cùng các ngôi sao xứ kim chi lựa chọn những bản phối cho những chuyến du lịch vào mùa đông.
Phun xăm môi là xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này giúp chị em tự tin hơn, rút ngắn thời gian trang điểm.
Chỉ với vài bước đơn giản nàng sẽ sở hữu ngay mái tóc xoăn bồng bềnh như salon mà không cần sử dụng nhiệt gây hư tổn cho tóc.
''Lột xác'' với hình ảnh mới, Diệu Nhi gây bất ngờ khi tẩy trắng mái tóc, mang đến vẻ ngoài ấn tượng, cuốn hút hơn hẳn.
Với thiết kế mang đậm nét thanh lịch, những đôi Chelsea boot là món đồ không thể thiếu trong đủ đồ của các cô nàng sành điệu vào mùa đông này.
