PNO - Điểm cộng cho hai món canh bổ dưỡng này là các mẹ ăn vào không lo tăng cân, dòng sữa về thơm và đặc, thoải mái cho con ăn cả ngày.
Mới sinh con gái đầu lòng, chị Linh (Hà Nội) ít sữa và sữa về không đều khiến bé không đủ no hay quấy khóc. Rất may, bố đẻ chị nổi tiếng có kinh nghiệm bốc thuốc nam đã bày cho chị 2 món canh gia truyền. Đó là canh bắp bò nấu rau khoai lang và rau thì là thịt băm. Điểm cộng cho hai món canh bổ dưỡng này là các mẹ ăn vào không lo tăng cân, dòng sữa về thơm và đặc, thoải mái cho con ăn cả ngày.
Sau đây là công thức làm hai món canh kỳ diệu này.
1. Canh thì là thịt băm
Chuẩn bị :
- 2 hoặc 3 bó thì là (nhặt 2/3 phần cành)
- 100gr - 200gr thịt nạc heo băm nhỏ
Cách nấu
Bắc nồi lên bếp rồi cho chút dầu ăn, bỏ thịt vào đảo đều tay, nêm gia vị cho đậm đà thịt, đảo tới khi thịt săn lại sau đó đổ tầm 1 tô nước lớn vào.
Đun lửa vừa tới khi nước sôi , cho toàn bộ phần rau thì là vào nồi, tới khi sôi lại, nêm thêm gia vị mắm muối cho vừa miệng.
Với món canh này ăn nóng là tuyệt nhất, nước canh thanh thanh, ngọt mát, không bị ngấy.
 |
| Món canh thì là nấu thịt băm |
Thì là là 1 trong những loại rau hàng đầu về lợi sữa và giúp sữa thơm mát và đặc, bé ăn sữa mẹ cứng cáp và mũm mĩm trông thấy.
2. Canh bắp bò nấu rau khoai lang
Chuẩn bị :
Khoảng 2-3 gram bắp bò
1 bó rau lang (chỉ lấy 3 lá non tính từ ngọn trở lên)
Gừng
Cách làm :
Bắp bò rửa sạch, đổ tầm 2 tô nước, đập dập 1 củ gừng cho vào nồi, vặn lửa bé ninh trong tầm 1 tiếng cho tới khi dùng đũa chọc vào bắp bò ko thấy chảy nước hồng bên trong là được.
Vớt bắp bò ra rồi thái thành lát mỏng.
Rau lang rửa sạch, cho rau lang và bắp bò đã thái mỏng vào nồi lần nữa, đun cho nước sôi trở lại.
Thêm gia vị cho vừa miệng và ăn nóng.
 |
| Canh bắp bò nấu rau khoai lang cho sữa mẹ nhiều và thơm ngon |
Lưu ý:
Các mẹ nên ăn 3 bữa/tuần để có hiệu quả tốt nhất.
Ngoài ra các mẹ cũng nên kích sữa 3h/lần để sữa về nhiều và đều đặn.
Luôn giữ tinh thần lạc quan, duy trì chế độ ăn uống hợp lý là bí quyết nuôi con khỏe, mẹ nhàn.
 |
| Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ nhỏ |
Phương Phương
| Chia sẻ bài viết: |
Người thắp sáng tình yêu môn lịch sử cho chúng tôi
Ai rồi cũng tập thể thao: Việc đạp xe giúp tôi... hạn chế đi nhậu
“Thầy ơi, con chọn ngành sư phạm, con muốn đi dạy giống thầy”
Người phụ nữ đẹp nhất là ai? - Vẻ đẹp không thể so sánh của dì Út
Người phụ nữ đẹp nhất là ai? - Mẹ U70 "chất chơi"
Từ nền tảng gia đình - doanh nhân báo hiếu cho nước cho nhà
Chị Hương cho rằng, chỉ khi phụ nữ biết quý sức khỏe của mình thì mới có thể đủ sức yêu thương và chăm sóc người khác một cách trọn vẹn.
Rong ruổi cùng chiếc xe đạp sau giờ làm việc giúp tôi có được những giây phút thư giãn tuyệt vời và thái độ tích cực, lạc quan.
Với câu hỏi “Tính xấu nào của vợ mà anh thấy cần phải sửa chữa trước nhất?”, gần 90% câu trả lời là: tính nói nhiều.
Cánh tay trái lộ ra chi chít vết rạch lớn nhỏ, cũ mới chồng lên nhau. Em là một bệnh nhân mắc chứng trầm cảm đang điều trị ở phòng khám này...
Học trò ca ngợi cô là “bộ nhớ siêu phàm”, “pho sử vĩ đại”... Cô đã thắp sáng tình yêu lịch sử cho biết bao thế hệ học trò.
Nếu người thầy buông tay, những đứa trẻ nghịch ngợm ấy rồi sẽ đi đâu về đâu?
Con bé có vẻ không hiểu, hay cố tình không hiểu mà đứng ì ra đó. Chị nói với con, giọng có hơi cao: “Ra ngoài, cho mẹ làm việc”.
Những người đàn ông, bé trai thường được gán với tính chất phải mạnh mẽ, che chở, cho đi nhiều hơn trong một mối quan hệ.
Vì tình yêu thương gia đình, dì Út đã dẹp đi những hạnh phúc riêng... Ở tuổi 50, dì có một vẻ đẹp mặn mà đầy sức sống.
Cha mẹ cần chấp nhận sự thay đổi của con và bản thân cũng phải thay đổi cách giao tiếp, quan tâm và tham gia vào tiến trình thay đổi của con.
Tính đố kỵ có bình thường không? Làm sao xua ngay cảm xúc hậm hực đó để xây dựng quan hệ tốt với bạn bè xung quanh?
Làm ăn giỏi thực ra cũng là một cách trả hiếu cho cha mẹ, cho đất nước. Đó thực sự là điều doanh nhân phải suy ngẫm.
Cuộc thi mang nhiều ý nghĩa nhân văn, giúp vun bồi lòng hiếu nghĩa, để gìn giữ nếp nhà, vun đắp hạnh phúc gia đình.
Cha mẹ vẫn đang chấp nhận việc đánh, mắng con như một hình thức giáo dục. Cần xóa bỏ mọi hình thức trừng phạt thể chất, tinh thần đối với trẻ.
Mẹ chồng tôi giữ vững 2 niềm vui sống trong cuộc đời: chăm sóc gia đình và mua sắm trang phục cho mình.
Dẫu biết phải buông bỏ, dọn lòng, nhìn về phía trước, nhưng nhiều người không thể gỡ được vết dằm quá khứ.
1 tiếng tập luyện môn thể thao yêu thích mỗi ngày giúp bạn tăng cường sức khỏe thể chất và cải thiện tinh thần.
Nội, ba má và bác tôi hiểu thế nào là mất mát nên chắt chiu từng niềm vui. Không, đúng hơn là họ dành cho nhau từng hơi ấm.
