PNO - Một nghiên cứu mới công bố trên tạp chí JAMA Network Open cho thấy, mỗi người nên chọn và duy trì một sở thích năng động khi già, chẳng hạn như chạy bộ, bơi lội hoặc chơi quần vợt, để làm giảm nguy cơ tử vong ở tuổi xế chiều.
 |
Cụ thể, theo dữ liệu thu được từ 272.550 người trưởng thành trong độ tuổi từ 59 - 82, dù chỉ hoạt động một ít cũng tốt hơn là không hoạt động gì cả.
Để đi đến kết luận trên, nhóm nghiên cứu đã xem xét mức độ trao đổi chất tương đương với số giờ hoạt động (MET) - một cách tiêu chuẩn để đo lượng năng lượng tiêu hao - đối với 7 sở thích khác nhau, bao gồm chạy, đi bộ, đạp xe, bơi lội, các môn thể thao dùng vợt, chơi golf và các bài tập thể dục nhịp điệu khác. Kết quả cho thấy, nguy cơ tử vong do bất kỳ nguyên nhân nào đều giảm 13% nếu đối tượng duy trì các sở thích nói trên từ 7,5 - 15 giờ mỗi tuần, tương ứng thời lượng MET được khuyến nghị bởi cơ quan y tế Mỹ.
Các môn thể thao dùng vợt đặc biệt tốt trong việc tránh tử vong sớm, với mức giảm trung bình 16% cho mọi nguyên nhân và 27% khi tính riêng các bệnh tim mạch. Những người hoạt động nhiều hơn số giờ khuyến nghị có nguy cơ tử vong giảm nhiều hơn nữa. Đối với những người tham gia thực hiện một số hoạt động nhưng không đáp ứng số giờ khuyến nghị, họ vẫn giảm được 5% nguy cơ tử vong so với những người không thực hiện bất kỳ hoạt động nào.
Tấn Vĩ (theo Science Alert)
| Chia sẻ bài viết: |
Người đàn ông lái máy xúc (36 tuổi) ở Thanh Hóa phải thở máy, lọc máu liên tục sau nhiều ngày sốt cao không giảm.
Bé gái 10 tuổi ở Phú Thọ nhập viện trong tình trạng men gan tăng cao gấp 70 lần so với bình thường bởi hội chứng hiếm gặp và nguy hiểm.
Sau khi Báo Phụ nữ TPHCM đăng tải loạt bài viết "Hãi hùng nước sinh hoạt ở chung cư", cơ quan chức năng đã vào cuộc kiểm tra.
Lãnh đạo TP cho phép Sở Y tế thành lập Hội đồng thẩm định phương án giá gồm thành viên là đại diện của Sở Y tế, Sở Tài chính, BHXH TP...
Đây là chỉ tiêu mà Bộ Y tế đặt ra đến năm 2025 nhằm phòng, chống kháng thuốc.
Khi bác sĩ của bệnh viện tới cấp cứu, bé trai 7 tuổi (Phú Thọ) bị cửa cuốn kẹp vào cổ đã ngừng tuần hoàn.
Ngày 18/11, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cho biết vừa tiếp nhận 1 bệnh nhân nguy kịch vì mất nửa lượng máu trong cơ thể do bệnh sốt xuất huyết.
Trước thực trạng quản lý, kiểm định nước sinh hoạt ở chung cư còn nhiều bất cập khiến chất lượng nước chưa bảo đảm, các chuyên gia đã đề xuất giải pháp.
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, nhồi máu cơ tim có thể dẫn đến tử vong.
Chiều 15/11, lãnh đạo Bệnh viện Trung ương Huế thông tin, đội ngũ y bác sĩ đã cứu sống một trẻ sơ sinh bị vàng da tan máu nặng, hiếm gặp.
Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Văn Vĩnh Châu cho biết phát triển chuyên sâu y dược cổ truyền thuộc định hướng phát triển của ngành y tế TPHCM.
Theo chuyên gia, mua bán thuốc online là xu hướng tất yếu, không thể tư duy "không quản được thì cấm" mà phải có hành lang pháp luật để quản lý.
Nam bệnh nhân chi 20 triệu đồng để hút mỡ bụng và bị nhiễm trùng dương vật phải vào bệnh viện cấp cứu.
Sở Y tế TPHCM đang phối hợp với Công an TP Thủ Đức làm rõ vụ người phụ nữ tử vong nghi do bị sốc phản vệ.
Sản phụ mắc sốt xuất huyết nhập viện trong tình trạng vỡ ối sớm và tiểu cầu hạ thấp nghiêm trọng đe dọa tính mạng cả mẹ và con.
Giá khám chữa bệnh giữ nguyên cơ cấu và định mức ban hành nhưng điều chỉnh yếu tố tiền lương từ mức 1,8 triệu đồng sang 2,34 triệu đồng.
Bổ sung năng lượng đầy đủ không chỉ thúc đẩy tối đa tập trung mà còn góp phần nâng cao năng suất, hiệu quả làm việc.
Ngoài khám chữa bệnh, đoàn bác sĩ còn thăm hỏi, tặng quà các gia đình chính sách, gia đình có công với cách mạng.
