PNO - Để thực hiện ước mơ trở thành người nổi tiếng và không muốn bị chế giễu vì thân hình quá khổ, Mary đã thành công khi giảm từ 116kg xuống còn 58kg trong vòng 8 tháng.
Khác với hình ảnh thừa cân ở tuổi vị thiếu niên, Mary (cô gái lai Mỹ và Nhật Bản) khi còn nhỏ được yêu mến nhờ ngoại hình lai đáng yêu. Tuy nhiên sau khi cha mẹ ly hôn, cha cô quay trở lại Mỹ, trong khi Mary tiếp tục sống ở Nhật Bản với mẹ và bà ngoại đánh dấu sự thay đổi đáng kể của cô nàng về tâm lý lẫn vẻ ngoài.
 |
| Hình ảnh trước và sau khi giảm 58kg của Mary. |
Mẹ cô liên tục cho cô ăn những món ngon và dần dần Mary đã phát triển thói quen thèm ăn cộng với gen di truyền lai khiến hình thể của cô nổi bật hơn hẳn các bạn bè châu Á đồng trang lứa.
Trong thời điểm béo phì, Mary tâm sự 1 bữa ăn của cô tương đương với khẩu phần dành cho 5 người ăn, các món ăn đều là những thực phẩm giàu calo, chẳng hạn như bánh mì nướng, thức ăn nhanh, các thực phẩm tẩm gia vị và kem... Ngoài ra, cô còn yêu thích các món ăn vặt khiến trọng lượng nhanh chóng tăng vọt.
 |
| Từ thời đi học, Mary luôn bị bạn bè chế giễu vì thân hình quá khổ. |
Học đến lớp 3 tiểu học, cân nặng của cô đã lên tới 62kg và khi vào cấp 2, cô chạm ngưỡng gần 100kg. Đây cũng là lúc Mary bắt đầu tự ti về thân hình quá khổ, tham gia các trò chơi thể thao từ con trai đến con gái khi đứng cạnh cô nàng đều cảm thấy lép vế.
Sau khi tốt nghiệp, Mary đến Tokyo làm nghề cắt tóc và ấp ủ giấc mơ trở thành ngôi sao nhưng sau khi cô gửi đơn đến các hãng lớn, cô ngay lập tức bị từ chối chỉ vì ngoại hình. Điều này khiến cô càng có động lực, quyết tâm cao độ bước vào quá trình giảm cân để thoát khỏi cuộc sống bế tắc.
 |
| Mary kiên trì tập luyện trong quá trình giảm cân |
Mary tâm sự, nhờ tuân thủ 5 nguyên tắc, cô giảm thành công 58kg trong 8 tháng. Cô chủ yếu ăn trái cây và rau xanh, giảm ăn thịt và tinh bột, bỏ hẳn thói quen ăn vặt. Mỗi ngày, Mary thức dậy lúc 4g30 và chạy bộ 1,5 giờ để duy trì thói quen vận động. Cô cũng tăng cường luyện tập các môn thể thao tại nhà.
Bên cạnh đó, để thực hiện kế hoạch giảm cân hiệu quả, cô cũng gửi hình ảnh 3 bữa ăn và cân nặng cho người thân, bạn bè để họ cùng nhau giám sát quá trình ép cân của cô. Cô nàng còn thường xuyên nhìn ngắm những bức ảnh phụ nữ có dáng người mảnh mai nhằm tự động viên bản thân.
 |
| Các đường nét gương mặt thon gọn của Mary sau khi giảm 58kg. |
Hậu giảm cân, Mary không chỉ có thân hình cân đối, các vấn đề về sức khỏe được cải thiện đáng kể mà những đường nét trên khuôn mặt lai của cô càng sắc nét và cuốn hút hơn. Ngay cả khi đi dạo trên phố, ngoại hình cao ráo và cân đối của cô cũng dễ dàng thu hút người đối diện và quan trọng nhất, cô đã được ký hợp đồng với một công ty quản lý để trở thành một nghệ sĩ.
Chung Thu Hương (theo iNews)
| Chia sẻ bài viết: |
Để việc tập luyện giảm cân, giữ dáng hiệu quả và giúp đốt cháy calo nhiều hơn, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản sau đây.
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
Tóc bết là nỗi ám ảnh của nhiều người, nguyên nhân khiến tóc bị bết do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
