PNO - Sau 2 tháng ngắn ngủi, Võ Thị Huyền Thương đã có sự thay đổi đáng kinh ngạc về vẻ ngoài khi giảm 17kg.
Từng bị tổn thương vì những lời chế giễu, chê bai vì ngoại hình thừa cân, nữ sinh viên sinh năm 2002 đã biến đó thành động lực để ép cân thành công.
Huyền thương chia sẻ, ngay từ lúc còn nhỏ, cô đã mũm mĩm hơn các bạn đồng trang lứa. Đến hè năm lớp 11, cân nặng của cô bắt đầu tăng mất kiểm soát lên mức đỉnh điểm là 67kg, do thường xuyên ăn vặt và ăn đêm.
 |
| Hình ảnh trước và sau khi giảm 17kg của Huyền Thương. |
Thời gian đầu nữ sinh không có cảm giác tự ti về vẻ ngoài nhưng rồi sự trêu chọc ngày càng tăng, nhiều người gọi cô là “khủng long”, “người khổng lồ”… Huyền Thương dần thấy xấu hổ.
“Vì vòng một khá lớn nên nhìn mình giống như nặng 80kg vậy, từ trên xuống dưới toàn là mỡ. Mình không thể mặc đồ bình thường mà phải mặc đồ ngoại cỡ hoặc đồ đi may theo số đo cơ thể” – Huyền Thương tâm sự.
 |
| Huyền Thương thời còn mũm mĩm |
Chán ngấy việc bị miệt thị hay cảnh chiếc áo dài như muốn bục chỉ, Huyền Thương quyết tâm giảm cân, ép bản thân phải thay đổi. Để hiện thực mục tiêu, cô nàng lao đầu vào tập luyện 2 buổi mỗi ngày với những bài tập đốt mỡ cường độ cao dành cho chân, lưng và bắp tay, bài tập cardio… Cô tập mỗi lần 40 phút, kết hợp cùng thực đơn ăn uống khoa học theo chế độ eat clean.
Thay vì ăn vặt, ăn uống bên ngoài cùng bạn bè, cô bắt đầu xây dựng thực đơn nấu nướng tại nhà và cắt bớt khẩu phần ăn từ từ cho đến khi quen dần, rồi chuyển sang các dòng thực phẩm lành mạnh, hạn chế tinh bột tối đa.
Huyền Thương cho biết cô học theo các bài tập trên YouTube và các huấn luyện viên gym để ép cơ, đốt mỡ… Thay đổi bài tập mỗi tuần để không có cảm giác bị chai lì và khơi gợi cảm hứng tập luyện. Về ăn uống, cô chủ yếu ăn thực phẩm ít calo, nhiều rau củ, trái cây, loại bỏ đồ ăn vặt, nước ngọt.
 |
| Hậu giảm cân, cô nàng tự tin thả dáng trong những mẫu áo crop top. |
Và chỉ sau 2 tháng tập luyện, ngoại hình Huyền Thương thay đổi đáng kể, giảm từ 67kg xuống còn 50kg, vòng eo giảm từ 88cm xuống còn 62cm, còn số đo vòng đùi cũng giảm 10cm.
Hậu giảm cân không chỉ giúp Huyền Thương tự tin trong cuộc sống giao tiếp hàng ngày, cơ thể khỏe mạnh hơn, đồng thời cô còn được nhiều bạn bè ngưỡng mộ nhờ sự kiên trì và kỷ luật của cô nàng.
Sau khi giảm xuống mức cân mong muốn, cô nàng tiếp tục duy trì chế độ tập luyện và ăn uống nhằm giữ số đo cơ thể cân đối.
Minh Hương
| Chia sẻ bài viết: |
Trong các sự kiện, bộ ảnh thời trang, Hoa hậu Quốc tế 2024 Thanh Thuỷ và Hoa hậu Hoà bình Quốc tế 2021 Thuỳ Tiên nhiều lần diện cùng mẫu thiết kế.
Việc hiểu rõ dáng người và lựa chọn bản phối phù hợp không chỉ giúp các nàng tự tin hơn mà còn là chìa khóa để thể hiện được gu thẩm mỹ.
Tối 12/11, chung kết Hoa hậu Quốc tế 2024 Miss International 2024 diễn ra tại Tokyo, Nhật Bản. Hoa hậu Việt Nam 2022 Thanh Thuỷ giành được danh hiệu cao nhất.
Trong hoạt động mới nhất, Opal Suchata gây chú ý khi diện trang phục truyền thống Thái Lan, trong đó có phần làm bằng chai nhựa.
Dù đã là mẹ 3 con và ở ngưỡng tứ tuần nhưng phong cách thời trang của Phạm Quỳnh Anh rất trẻ trung, năng động.
Bộ sưu tập có sự mềm mại pha lẫn chút bí ẩn Á Đông - phong cách tạo nên dấu ấn O+ Boutique.
Áo len là item không thể thiếu trong những ngày trời trở gió. Bạn có thể học theo những cách mix&match sau đây giúp vẻ ngoài càng thêm sành điệu, cuốn hút.
Xuất hiện trong sự kiện thời trang, Bùi Quỳnh Hoa lựa chọn phong cách nữ tính với kiểu tóc mái ngang tựa búp bê, Hoàng Thùy khoe dáng săn chắc, cá tính.
Mùa đông năm nay chứng kiến sự trở lại của các trang phục mang họa tiết camo (hoạ tiết quân đội) trên đường đua thời trang của các ngôi sao Hàn.
Nước hoa nội địa Trung đang nổi lên như một động lực tăng trưởng mới, tạo nên thế cạnh tranh khốc liệt giữa các thương hiệu tại quốc gia tỉ dân.
Không chỉ có hình dạng trong suốt, miếng dán mụn giờ đây có thể mang hình ngôi sao nhiều màu, hình mặt cười hoặc hình trái cây.
Vào mùa lạnh, áo khoác da là item không thể thiếu vừa giúp giữ ấm cơ thể vừa mang đến vẻ ngoài cá tính, chất lừ cho phái đẹp.
Trong loạt ảnh mới, Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 diện những thiết kế của Hà Thanh Việt, được thực hiện kỳ công, có khối lượng lớn.
Để duy trì vóc dáng thon gọn, vòng eo săn chắc ở tuổi U40, Taeyeon thường áp dụng các bí quyết đơn giản sau.
Trước thời khắc chuyển giao vương miện, top 4 Miss Earth 2023 đã thực hiện bộ ảnh kỷ niệm nhiệm kỳ đáng nhớ.
Những khoảnh khắc thời trang của fashionista người Đức Alexandra Lapp và mẹ của cô thu hút triệu lượt yêu thích trên mạng xã hội vì phong cách ấn tượng.
Tiêm filler là hình thức thẩm mỹ tiên tiến, tuy nhiên, việc tiêm filler tiềm ẩn nhiều rủi ro khi thực hiện ở những cơ sở thẩm mỹ không an toàn.
Essence là sản phẩm không còn xa lạ đối với phái đẹp. Đặc biệt, khi xây dựng quy trình dưỡng da kiểu Hàn Quốc, essence là món đồ không thể thiếu.
