Có cách nào kiềm chế cơn tức giận của con?

Ảnh minh họa - Shutterstock

Giận là tình cảm tự nhiên, là một trong những xúc cảm của con người như sợ hãi, sung sướng, buồn bã, ghê tởm, ngạc nhiên… Nhưng nổi giận (tức điên) thì hết sức nguy hiểm. Người lớn có thể kiềm chế cơn giận, kiểm soát hành vi, do đã từng trải, có kinh nghiệm về những hệ quả của cơn giận; thế nhưng đối với trẻ con thì chúng có thể hành động vô thức khi nổi giận. Vậy cha mẹ phải làm gì để hóa giải cơn tức điên của con trẻ?

Bạn hãy thử nghiên cứu những lời khuyên sau đây:

- Giảng giải cho con biết hậu quả của cơn giận: Đợi lúc tất cả mọi chuyện đã xong xuôi, bạn hãy nhẹ nhàng phân tích cho con hiểu được hậu quả của cơn giận như bị đòn, hỏng việc hay làm mẹ buồn… Tuyệt đối không được to tiếng mắng nhiếc con cái khi chúng đang nổi giận. Bạn hãy tưởng tượng ra cảnh cả 2 mẹ con cùng đỏ mặt tía tai, tay đôi với nhau - xôi hỏng bỏng không! Cố gắng làm điều gì đó thật ấn tượng để tạo cho con cái thói quen rất tốt là nó sẽ nhớ đến lời mẹ dặn mỗi khi nó định nổi trận lôi đình. Sau nhiều lần rút kinh nghiệm về việc nổi giận của cu Bin, mỗi khi cu cậu bắt đầu làm nư, chị Hòa liền bảo: “Nhớ chuyện lần trước không, nếu con không nghe lời mẹ thì cả 2 mẹ con đều bị tổn thương” .

- Tập con suy nghĩ trước khi nói: Những người mẹ nóng tính thường hay “nổ” trước đã rồi sau đó mới nghĩ lại là mình đã nóng nảy với con. Nếu muốn dạy con kiềm chế cơn giận, bạn hãy tập mình kiềm chế trước. Thay vì quát mắng đứa con ham coi tivi không chịu học bài, bạn hãy tắt tivi, rồi nói với con một cách nhẹ nhàng nhưng cương quyết: “Mùa thi sắp tới rồi, con sẽ có một mùa hè tha hồ coi tivi”. Hãy luôn nhắc nhở con cái: “Nếu không muốn phải nói lời xin lỗi ai thì hãy suy nghĩ trước khi hành động”.

- Phân tích sự việc và hậu quả của cơn giận: Hãy cùng ngồi lại với con và phân tích nguyên nhân nào dẫn đến sự nổi giận và hậu quả là như thế nào. Cuối cùng hãy thỏa hiệp với con rằng: cả mẹ và con chúng ta đều cố gắng kiềm chế.

- Có khi đứa trẻ nổi giận vì một sự mong đợi mà không được hay ai đó đã lấy mất cơ hội của nó. Bạn hãy cố gắng tìm hiểu điều này và lựa lời khuyên giải, làm cho con hiểu rằng điều mong đợi đó không là tất cả, còn nhiều thứ khác hay hơn nữa. Nói chung là làm thế nào thay đổi được cái nhìn của chúng để chúng không tuyệt vọng.

- Hãy đặt mình vào hoàn cảnh người khác: Bạn hãy nói cho con hiểu nếu chúng vào ở trường hợp người mà nó giận thì sẽ như thế nào? Ai cũng có lý riêng của mình, nếu chúng ta biết thông cảm tức thì con giận sẽ được hoá giải.

- Hãy yêu trái tim của mình và hít thở sâu khi nổi nóng: Dạy con hít vào thật sâu, rồi thở ra chậm rãi. Tập uống nước lạnh, đi bộ ngoài trời hay làm điều gì đó để xoa dịu. Tập cho con suy nghĩ, trái tim là món quà vô giá mà thượng đế ban cho con người, một ngày 24 giờ trái tim không bao giờ được phép ngơi nghỉ , đừng làm cho trái tim mỏi mệt thêm.

Và cuối cùng, không chỉ trẻ nhỏ mà ngay cả người lớn cũng nổi nóng, thiếu kiềm chế. Một bà mẹ kể, giờ đây khi con cái đã lớn hết, nhớ lại ngày xưa mẹ con nổi nóng với nhau, trái tim bà còn thấy nặng nề. Vậy nên mỗi khi nóng giận hãy cố gắng tự hỏi điều đó có đáng làm cho trái tim mình mỏi mệt hay không? Khi nghĩ được câu này - mọi cơn giận sẽ như bong bóng xà phòng.

Kim Duy