PNO - Wendy Rowe, chuyên gia trang điểm với kinh nghiệm làm việc hơn 20 năm với các ngôi sao Hollywood sẽ bật mí những loại quả mùa hè mà bạn nên ăn để có làn da đẹp.
Bạn luôn nghĩ rằng các chuyên viên trang điểm có một làn da hoàn hảo là nhờ vào cách trang điểm, điều đó có thể đúng với một số người nhưng không phải là với Wendy Rowe.
Với hơn 20 năm kinh nghiệm làm việc với các ngôi sao lớn như nữ diễn viên Kate Hudson, Nicole Kidman và người mẫu Cara Delevingne, Rowe cho biết để có một làn da hoàn hảo không phải chỉ có nhờ make up mà cần phải có một sức khỏe tốt và chế độ ăn uống phù hợp.
 |
| Wendy Rowe từng trang điểm cho các ngôi sao Hollywood như Kate Hudson (trái) và Nicole Kidman (phải) |
Chuyên gia trang điểm 47 tuổi cho biết, cô đã học hỏi được rất nhiều từ kinh nghiệm làm đẹp, chăm sóc của nhiều nền văn hóa khác nhau. Cô cũng chia sẻ rằng, khoảng thời gian 4 năm ở Paris đã giúp cô nhận ra lợi ích từ việc ăn các thực phẩm tươi sạch và ăn theo mùa.
Trong quyển sách Eat Beauty do chính cô viết, Rowe đã làm việc với chuyên gia dinh dưỡng để làm rõ hơn những tác dụng của các loại thực phẩm, hoa quả mà bạn ăn hàng ngày và còn cung cấp các loại thực phẩm, các công thức nấu ăn theo từng mùa và thêm cả những mẹo làm đẹp, chăm sóc da từ chính kinh nghiệm của cô.
Dưới đấy là 4 loại quả mà Rowe khuyên phái đẹp nên ăn trong mùa hè:
1. Quả bơ
Nhiều chị em phụ nữ cho rằng bơ chứa nhiều chất béo sẽ khiến họ tăng cân. Tuy nhiên, một nghiên cứu đã chứng minh rằng bơ không hề gây tăng cân mà ngược lại còng giúp bạn giảm cân. Hơn thế, bơ còn chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn giúp bảo vệ da dưới các tia UV độc hại. Bơ còn có tác dụng làm dịu các triệu chứng dị ứng hay viêm và làm tăng tính đàn hồi cho da.
 |
| Bơ có tác dụng giảm cân và bảo vệ da khỏi các tia UV độc hại |
2. Bí xanh
Bí xanh chứa rất nhiều nước và có hàm lượng calo thấp, là một thực phẩm rất mát cho mùa hè. Điều quan trọng là trong bí có chứa các chất dinh dưỡng giúp làm sáng da và các vitamin A,B,C có trong bí xanh giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa từ bên trong.
 |
| Bí xanh có tác dụng làm sáng da và chống lão hóa |
3. Dưa leo
Giống như bí xanh, dưa leo cũng nhiều nước và là loại quả tuyệt vời để giải quyết các vấn đề về tiêu hóa. Vỏ dưa chuột có chứa nhiều silica, một khoáng chất giúp kích hoạt các enzym sản xuất collagen để duy trì cấu trúc và độ đàn hồi của da giúp da trẻ lâu. Và nếu bạn từng nghe nói về việc dưa leo giúp giảm bỏng mắt thì đó là sự thật. Các vitamin C và axit caffeic có trong dưa leo giúp giảm bớt bọng mắt ngay lập tức.
 |
| Dưa leo có thể duy trì sự trẻ trung của làn da và làm giảm bọng mắt |
4. Dưa hấu
Trong quyển sách Eat Beauty, Rowe đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc hấp thụ đủ nước trong mùa hè không chỉ bằng cách uống mà còn cả ăn. Dưa hấu chính là một loại quả cung cấp nước rất tốt, có đến 93% lượng nước trong loại quả này. Dưa hấu có chứa vitamin A và C giúp da luôn rạng rỡ và trẻ trung. Hạt dưa hấu cũng có những dinh dưỡng riêng giúp da khỏe đẹp, đó là các axit béo có lợi và chất chống oxy hóa giúp da duy trì được độ ẩm và rất tốt cho những người hay bị nổi mụn.
 |
| Dưa hấu khiến cho da luôn tươi trẻ, giúp duy trì độ ẩm và giảm mụn cho da |
Chúc các bạn có một làn da khỏe đẹp trong mùa hè này!
Thùy Dương
| Chia sẻ bài viết: |
Để việc tập luyện giảm cân, giữ dáng hiệu quả và giúp đốt cháy calo nhiều hơn, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản sau đây.
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
Tóc bết là nỗi ám ảnh của nhiều người, nguyên nhân khiến tóc bị bết do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
