Chuyên gia chia sẻ cách giữ cho da, dáng đẹp

11/04/2024 - 20:13

PNO - Phụ nữ khi bước qua tuổi 30 nên có ý thức chăm sóc, phòng ngừa để giảm quá trình lão hóa.

Cán bộ nữ thành phố vừa được các chuyên gia, bác sĩ chia sẻ kiến thức về chăm sóc sức khỏe; bệnh lý thường gặp của phụ nữ; hướng dẫn cách chăm sóc làn da đẹp tại hội nghị chuyên đề “Công tác đào tạo, bồi dưỡng, chăm sóc sức khỏe cho đội ngũ cán bộ nữ nhằm nâng cao chất lượng đội ngũ nữ lãnh đạo, quản lý các cấp”. Hội nghị do Thành ủy TPHCM tổ chức ngày 11/4.

cán bộ nữ được tìm hiểu kiến thức để chăm sóc sức khỏe, phòng ngừa bệnh lý thường gặp
Cán bộ nữ được tìm hiểu kiến thức để chăm sóc sức khỏe, phòng ngừa bệnh lý thường gặp

Bác sĩ Trần Ngọc Hải - Giám đốc Bệnh viện Từ Dũ - khuyên các chị: “Hãy lắng nghe sự thay đổi của cơ thể để có sự hỗ trợ y tế kịp thời, để chất lượng cuộc sống được ổn định và luôn tốt ở từng thời kỳ”.

Theo ông Hải, phụ nữ sau 40 tuổi sẽ có nhiều thay đổi, làn da dễ bị sạm nám, tăng cân, tâm lý hay cáu giận, khó kiềm chế cảm xúc, bốc hỏa, mất ngủ… Vậy điều gì gây nên những thay đổi này?

Ông Hải lý giải, tất cả là do sự thiết hụt nội tiết tố nữ theo từng thời kỳ. Việc thiếu hụt nội tiết tố sẽ khiến sức khỏe bị giảm sút. Tuy nhiên, ông cho rằng không nên quá lo lắng, tất cả các vấn đề trên đều có cách để kiểm soát, bổ sung để cơ thể luôn khỏe. Điều quan trọng là các chị phải luôn suy nghĩ tích cực, sống lành mạnh để góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống toàn diện từ gia đình đến công việc, xã hội.

Bác sĩ Hoàng Thị Diễm Tuyết - Giám đốc Bệnh viện Hùng Vương - thông tin thêm nhiều kiến thức quan trọng về bệnh lý phụ khoa thường gặp ở tuổi từ 30 đến 60. Đó là viêm âm đạo, u xơ tử cung, u nang buồng trứng, ung thư cổ tử cung, ung thư vú hay rối loạn mãn kinh, mãn kinh. Theo bà, cách tốt nhất là phải tầm soát cẩn thận, đầy đủ và nhiều hơn để can thiệp kịp thời.

Bác sĩ Hoàng Thị Diễm Tuyết nói: “Chăm sóc sức khỏe sinh sản, phát hiện sớm và điều trị kịp thời các bệnh phụ khoa, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống của người phụ nữ”.
Bác sĩ Hoàng Thị Diễm Tuyết cho biết: “Chăm sóc sức khỏe sinh sản, phát hiện sớm và điều trị kịp thời các bệnh phụ khoa, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống của người phụ nữ”

Bác sĩ Nguyễn Trọng Hào - Chủ tịch Hội đồng trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch - hướng dẫn các chị cách chăm sóc để có một cơ thể khỏe mạnh và một làn da đẹp.

Theo ông Hào: “Phụ nữ có làn da đẹp sẽ tự tin và có lợi thế hơn trong giao tiếp, trong công việc nhưng quan trọng là làm cách nào để có làn da đẹp khi chúng ta đang bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố, bao gồm cả nội sinh và ngoại sinh”.

Phụ nữ khi bước qua tuổi 30 nên có ý thức chăm sóc, phòng ngừa để giảm quá trình lão hóa. Ông Hào cho biết: “Để có một cơ thể khỏe mạnh và một làn da đẹp, các chị cần giữ tinh thần thoải mái, kiểm soát stress, có chế độ ăn hợp lý nhiều rau, trái cây cùng cách chăm sóc da hàng ngày với các bước đơn giản là làm sạch, giữ ẩm, chống nắng”.

Song An

 

news_is_not_ads=
TIN MỚI