PNO - Một số nhà nghiên cứu trên thế giới đã khẳng định, việc chụp ảnh trước khi ăn giúp bạn có thời gian suy nghĩ về lượng thức ăn đưa vào cơ thể.
Sự xuất hiện của điện thoại thông minh và mạng xã hội đang dần lộ rõ những nhược điểm, nhất là sự ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và mối quan hệ thật của mọi người trong cuộc sống thật. Tuy nhiên, không phải lúc nào thói quen hiện đại này cũng mang đến hậu quả tiêu cực.
Quy trình thông thường khi mọi người đến quán ăn: gọi đồ ăn/ thức uống, bày đồ ăn đẹp mắt, chụp selfie, chỉnh sửa ảnh, đăng hình lên facebook, check-in.
Mục đích chính của hành động trên là mọi người muốn lưu vào album ẩm thực của bản thân những món ngon, đẹp mắt để cảm thấy cuộc sống thú vị hơn. Bên cạnh đó, các bạn trẻ thích chia sẻ và nhận được bình luận từ nhiều bè bạn.
Thói quen này lại tình cờ mang đến một hiệu quả bất ngờ mà ít ai biết là giúp bạn giảm cân. Vậy thực hư lợi ích của việc này như thế nào?
 |
| Nghiện chụp ảnh món ăn: Tốt hay xấu? |
Thứ nhất, khi chụp ảnh, bạn sẽ trì hoãn việc ăn, dẫn đến cơn thèm ăn bị quên lãng. Có thể bạn ăn ít hơn, hoặc ăn hết khẩu phần đó một cách chậm rãi.
Ăn chậm cũng là một cách "làm no bao tử" của những cô nàng thích ăn nhưng lại sợ béo. Khi bạn có cảm giác no sẽ không còn hào hứng kêu thêm ly trà đào, sinh tố hay món tráng miệng nhiều đường nữa.
 |
| Chụp ảnh món ăn và chia sẻ với mọi người qua mạng xã hội có thể làm trì hoãn cơn thèm ăn của bạn. |
Thứ hai, việc "ghi nhớ" mình đã ăn gì thông qua hình ảnh chia sẻ trên mang xã hội cũng giúp ích cho việc "tiêu diệt mỡ thừa". Bạn sẽ không quên rằng hôm nay mình đã nạp 1.000 hay 1.500 calo vào cơ thể. Bạn cũng không quên rằng lúc sáng mình đã ăn nhiều tinh bột hay quá nhiều chất. Hay chắc chắn rằng, bạn sẽ không ăn một món ăn vặt 2 lần trong ngày.
Nhờ đó, bạn ý thức được mình đã ăn nhiều hay ít như thế nào để cân đối khẩu phần ăn trong nửa ngày còn lại.
 |
| Selfie cũng với đĩa thức ăn đẹp mắt đang trở thành trào lưu của giới trẻ. |
Thứ ba, những bình luận của các cô nàng "sợ béo" cũng thường tác động đến bạn. Những cô bạn ấy nhìn thấy miếng thịt mỡ béo ngậy trên đĩa thức ăn trong ảnh của bạn và ngay lập tức cảm thán: "Ui, nhiều đạm thế!", hoặc những kiểu bình luận "phản bác" niềm vui của bạn.
Sự bực dọc từ những bình luận có thể khiến bạn nhìn đến món ăn hiện tại và có chút trăn trở, rồi nhận đình "Ừ, trông nhiều đạm thật".
Đây là một dự án đã được nghiên cứu và khảo sát kỹ. Các tình nguyện viên chia sẻ rằng, bằng hành động chụp ảnh món ăn, khi nhìn lại bức ảnh đó, họ càng có thêm ý thức về những thứ mình nạp vào cơ thể để có chế độ ăn uống phù hợp.
Thiên Tú
| Chia sẻ bài viết: |
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
Tóc bết là nỗi ám ảnh của nhiều người, nguyên nhân khiến tóc bị bết do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
Trong bộ ảnh mới, diễn viên Bella Mai khoe vẻ đẹp gợi cảm, thần thái ấn tượng, nhan sắc thăng hạng ở tuổi 31.
NTK trẻ Nguyễn Ngọc Tứ thực hiện thiết kế Golden Bird cho người đẹp Rhea Singha trong 1 tháng, để cô mang đến Hoa hậu Hoàn vũ 2024, tại Mexico.
