PNO - Một số nhà nghiên cứu trên thế giới đã khẳng định, việc chụp ảnh trước khi ăn giúp bạn có thời gian suy nghĩ về lượng thức ăn đưa vào cơ thể.
Sự xuất hiện của điện thoại thông minh và mạng xã hội đang dần lộ rõ những nhược điểm, nhất là sự ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và mối quan hệ thật của mọi người trong cuộc sống thật. Tuy nhiên, không phải lúc nào thói quen hiện đại này cũng mang đến hậu quả tiêu cực.
Quy trình thông thường khi mọi người đến quán ăn: gọi đồ ăn/ thức uống, bày đồ ăn đẹp mắt, chụp selfie, chỉnh sửa ảnh, đăng hình lên facebook, check-in.
Mục đích chính của hành động trên là mọi người muốn lưu vào album ẩm thực của bản thân những món ngon, đẹp mắt để cảm thấy cuộc sống thú vị hơn. Bên cạnh đó, các bạn trẻ thích chia sẻ và nhận được bình luận từ nhiều bè bạn.
Thói quen này lại tình cờ mang đến một hiệu quả bất ngờ mà ít ai biết là giúp bạn giảm cân. Vậy thực hư lợi ích của việc này như thế nào?
 |
| Nghiện chụp ảnh món ăn: Tốt hay xấu? |
Thứ nhất, khi chụp ảnh, bạn sẽ trì hoãn việc ăn, dẫn đến cơn thèm ăn bị quên lãng. Có thể bạn ăn ít hơn, hoặc ăn hết khẩu phần đó một cách chậm rãi.
Ăn chậm cũng là một cách "làm no bao tử" của những cô nàng thích ăn nhưng lại sợ béo. Khi bạn có cảm giác no sẽ không còn hào hứng kêu thêm ly trà đào, sinh tố hay món tráng miệng nhiều đường nữa.
 |
| Chụp ảnh món ăn và chia sẻ với mọi người qua mạng xã hội có thể làm trì hoãn cơn thèm ăn của bạn. |
Thứ hai, việc "ghi nhớ" mình đã ăn gì thông qua hình ảnh chia sẻ trên mang xã hội cũng giúp ích cho việc "tiêu diệt mỡ thừa". Bạn sẽ không quên rằng hôm nay mình đã nạp 1.000 hay 1.500 calo vào cơ thể. Bạn cũng không quên rằng lúc sáng mình đã ăn nhiều tinh bột hay quá nhiều chất. Hay chắc chắn rằng, bạn sẽ không ăn một món ăn vặt 2 lần trong ngày.
Nhờ đó, bạn ý thức được mình đã ăn nhiều hay ít như thế nào để cân đối khẩu phần ăn trong nửa ngày còn lại.
 |
| Selfie cũng với đĩa thức ăn đẹp mắt đang trở thành trào lưu của giới trẻ. |
Thứ ba, những bình luận của các cô nàng "sợ béo" cũng thường tác động đến bạn. Những cô bạn ấy nhìn thấy miếng thịt mỡ béo ngậy trên đĩa thức ăn trong ảnh của bạn và ngay lập tức cảm thán: "Ui, nhiều đạm thế!", hoặc những kiểu bình luận "phản bác" niềm vui của bạn.
Sự bực dọc từ những bình luận có thể khiến bạn nhìn đến món ăn hiện tại và có chút trăn trở, rồi nhận đình "Ừ, trông nhiều đạm thật".
Đây là một dự án đã được nghiên cứu và khảo sát kỹ. Các tình nguyện viên chia sẻ rằng, bằng hành động chụp ảnh món ăn, khi nhìn lại bức ảnh đó, họ càng có thêm ý thức về những thứ mình nạp vào cơ thể để có chế độ ăn uống phù hợp.
Thiên Tú
| Chia sẻ bài viết: |
Bộ sưu tập khởi đầu với sắc đỏ cherry nóng rực rồi dần chuyển sang màu tàn tích vanilla, hồng phớt và trắng.
Trong bộ ảnh mới của “chị đẹp” Minh Tuyết khiến dân tình mê mẩn với sắc vóc quyến rũ, chinh phục nhiều outfit ''khó nhằn''.
Rửa mặt vào mùa đông không đúng cách dễ khiến da khô ráp, lỗ chân lông tích bụi bẩn và ngày càng nở to, gây viêm nhiễm, nổi mụn.
Ở tuổi lục tuần, diễn viên Hồng Đào vẫn yêu thích phong cách thời trang trẻ trung với những thiết kế tối giản được mi&match hài hòa, sành điệu.
“Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.
Sau các phần trình diễn vào tối 18/12, BTC công bố tốp 5 đề cử người đẹp thời trang.
Xu hướng sắc màu mùa đông năm nay khuyến khích người mặc chọn gam màu dựa trên cảm xúc muốn trải nghiệm.
Từng bế tắc vì làn da chi chít mụn và sẹo thâm, Mai Ngô đã phải mất 2 năm điều trị để cải thiện sức khỏe làn da.
Gạo lức là một loại thức phầm vô cùng bổ dưỡng mà các chị em có thể xây dựng chế độ ăn lành mạnh để giảm cân hiệu quả.
Những kiểu tóc lấy cảm hứng từ phong cách làm đẹp xứ Hàn luôn được các cô gái yêu thích nhờ sự trẻ trung, thanh lịch.
Một bộ trang phục lộng lẫy kết hợp cùng những thiết kế trang sức sang trọng, đẳng cấp từ BST Timeless Diamond sẽ giúp diện mạo của các quý cô tỏa sáng...
Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn là cách cải thiện sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.
Màu đỏ từ lâu là biểu tượng của phong cách mạnh mẽ, quyến rũ. Vào mùa giáng sinh, áo len sắc đỏ lại trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết.
Khi làn da trở nên nhạy cảm, kích ứng bạn nên tối giản quy trình dưỡng da, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ để củng cố hàng rào bảo vệ da.
Trong những ngày đông cuối năm, hãy cùng các ngôi sao xứ kim chi lựa chọn những bản phối cho những chuyến du lịch vào mùa đông.
Phun xăm môi là xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này giúp chị em tự tin hơn, rút ngắn thời gian trang điểm.
Chỉ với vài bước đơn giản nàng sẽ sở hữu ngay mái tóc xoăn bồng bềnh như salon mà không cần sử dụng nhiệt gây hư tổn cho tóc.
''Lột xác'' với hình ảnh mới, Diệu Nhi gây bất ngờ khi tẩy trắng mái tóc, mang đến vẻ ngoài ấn tượng, cuốn hút hơn hẳn.
