PNO - Đau đầu còn ảnh hưởng đến khả năng suy nghĩ và tập trung của bạn. Sau đây là những mẹo đơn giản giúp bạn giảm đau đầu.
Quan hệ tình dục
 |
Một nghiên cứu ở Đức năm 2013 chỉ ra rằng quan hệ tình dục (hoặc thủ dâm) có thể giúp giảm đau đầu. Theo chuyên gia, tình dục làm tăng nồng độ oxytocin (một loại hormone vui sướng) và các endorphin (chất dẫn truyền thần kinh) trong não của bạn, đó chính là những loại thuốc giảm đau tự nhiên.
Ngưng nhai kẹo cao su
 |
Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng những người nhai kẹo cao su (thường là thanh thiếu niên) dễ bị đau đầu. Lý do là vì sự chuyển động liên tục của hàm làm khớp thái dương hoạt động quá nhiều. Điều này sẽ gây ra chứng đau đầu.
Nới lỏng tóc
 |
Kiểu cột tóc đuôi gà cao là một trong những nguyên nhân gây đau đầu. Khi bạn búi tóc hoặc cột tóc quá chặt, các dây thần kinh ở da đầu sẽ bị kéo căng gây ra tình trạng đau đầu. Vì vậy, bạn chỉ nên búi tóc hoặc buộc tóc đuôi gà vào một số dịp nhất định.
Uống cà phê
 |
Một tách cà phê không chỉ giúp chúng ta tỉnh táo hơn mà còn giúp giảm đau đầu. Caffein trong cà phê có tác dụng giảm đau nhẹ nếu tiêu thụ trong giai đoạn đầu của cơn đau. Điều quan trọng là không được lạm dụng cà phê vì bạn có thể bị lệ thuộc vào nó.
Tắm nước nóng
 |
Tắm vòi sen với nước ấm là một cách giảm đau đầu hiệu quả. Tắm nước nóng làm giảm căng thẳng bằng cách nới lỏng các cơ ở vùng đầu, vai và cổ.
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
ĐBQH bức xúc vì Bệnh viện Bạch Mai, Việt Đức cơ sở 2 đã được đầu tư xây dựng hàng chục năm nhưng vẫn chưa được đưa vào sử dụng.
Bước vào giai đoạn cao điểm sốt xuất huyết hàng năm, số ca mắc của Hà Nội tiếp tục tăng.
Nhiều người Việt Nam vẫn chưa được trang bị kỹ năng sơ cứu đúng cách dẫn tới không ít trường hợp bị tai nạn trở nên trầm trọng hơn.
Để cơ thể hấp thu canxi, sắt và các dưỡng chất từ sữa tốt nhất, cần uống chúng theo thứ tự sữa, canxi, rồi đến sắt.
Nhiều người thường nhầm lẫn các triệu chứng thoát vị đĩa đệm với các bệnh khác nên trì hoãn đi khám. Từ đó, có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe cả mẹ và bé, đồng thời giúp phòng ngừa các biến chứng sau sinh.
Mỗi tháng, Bệnh viện Da liễu TPHCM tiếp nhận từ 4.300-4.600 lượt bệnh nhân bị bệnh vảy nến. Bệnh không chỉ gây đau đớn mà còn khiến bệnh nhân trầm cảm...
Búi giun khổng lồ với hơn 100 con giun “làm tổ” trong ruột bé trai 2 tuổi gây tắc ruột, suy hô hấp…
Mới chớm lạnh, số lượng trẻ nhập viện điều trị bỏng ở tỉnh Nghệ An đã tăng gấp 2 lần so với mùa hè.
Xuất hiện cơn đau vùng thượng vị và lan ra hai tay, nhưng ông Y.M.Z. lại nghĩ bản thân bị đau dạ dày nên không đi khám bệnh.
Bộ Y tế nhận phản ánh về nhiều vi phạm tại các cơ sở làm đẹp, phẫu thuật thẩm mỹ, trong đó có tình trạng mạo danh bác sĩ bệnh viện...
ĐBQH Tạ Văn Hạ thẳng thắn chỉ ra, khám chữa bệnh bảo hiểm y tế còn nhiêu khê, khó khăn khiến cử tri bức xúc, mệt mỏi.
Một bé trai ở Quảng Nam bị chó hoang cắn, tuy nhiên người nhà không đưa đi tiêm phòng mà lại đưa đi chữa ở thầy lang dẫn đến tử vong.
Theo một nghiên cứu ở Trung Quốc, người lớn tuổi gặp vấn đề về thị lực, thính lực có thể phải đối mặt với nguy cơ đột quỵ hoặc đau tim.
Các "địa chỉ đen" này thường được chủ cơ sở sử dụng cung cấp dịch vụ làm đẹp trái phép, khi bị xử lý liền "lột xác" để tiếp tục hoạt động.
Để phòng ngừa thiếu canxi, cha mẹ nên chú ý bổ sung đầy đủ canxi cho trẻ thông qua chế độ ăn uống cân bằng, giàu canxi như hải sản, trứng, sữa.
Cùng trò chuyện với TS Thị Nam Phương để tìm hiểu rõ hơn hành trình gắn kết y tế với cộng đồng mà nữ thạc sĩ 9x tài năng đang theo đuổi.
Dinh dưỡng từ thực vật đang dần được lan tỏa vì nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe lẫn sắc đẹp, đặc biệt là đối với nữ giới.
