Chị em cần bỏ ngay những thói quen này nếu không muốn bị ung thư vú

Hiệp hội Ung thư Mỹ đã thống kê ung thư vú là loại ung thư số một giết chết phụ nữ nhanh nhất. Chính những thói quen, chế độ ăn uống, hoạt động thể chất, lối sống sai cách... là nguyên nhân góp phần cho bệnh ung thư vú phát triển.

Đeo điện thoại ở ngực

Nhiều phụ nữ thường có thói quen đeo điện thoại trước ngực vì đơn giản chị em nghĩ rằng để điện thoại ở đó không chỉ thuận tiện cho việc sử dụng mà đôi khi nó còn là vật trang trí để thu hút người đối diện. Tuy nhiên, đây chính là quan niệm sai lầm mà chị em không hề hay biết. Chính thói quen này cũng là một trong những nguyên nhân gây ra ung thư vú.

Tiến sĩ Devra Davis, Chủ tịch đồng thời là nhà sáng lập Tổ chức phi lợi nhuận Vì sức khỏe môi trường (Environmental Health Trust – EHT) đã chỉ ra 7 trường hợp có khối u ở trung tâm vú nơi họ thường xuyên để điện thoại và kéo dài thói quen đó trong 10 năm.

Những trường hợp này đều hình thành khối u vú với hình dạng, kích thước giống với vùng điện thoại được đặt vào. Ung thư vú thường xuất hiện ở góc phần tư phía trên, không phải là ở trung tâm ngực. Đối với nam giới, để điện thoại trong túi áo trước ngực cũng hoàn toàn có nguy cơ mắc ung thư.

Thường xuyên mặc áo ngực 24/24h

Mặc áo ngực 24/24h là thói quen của rất nhiều chị em phụ nữ vì nhiều chị em cho rằng áo ngực không chỉ giúp nâng đỡ mà còn tạo dáng làm cho “núi đôi” trở nên săn chắc, quyến rũ hơn. Tuy nhiên, ít ai biết rằng chính những thói quen tưởng chừng như vô hại này lại làm cho chị em có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao gấp 125 lần so với những người khác.

Thường xuyên mặc áo lót sẽ làm nghẽn các tuyến bạch huyết bên dưới cánh tay, khiến các chất độc không được giải phóng mà ứ lại ở các mô tuyến vũ dẫn đến gây ung thư vú.

Những người hạn chế mặc áo ngực sẽ ít gặp nguy cơ liên quan đến các bệnh về vú hơn.

Làm việc vào ban đêm

Làm việc vào ban đêm không chỉ làm cho chúng ta thiếu ngủ, ảnh hưởng đến nhan sắc mà đây cũng chính là một trong những nguyên nhân gây bệnh ung thư vú.

Theo một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Y học Anh cho biết làm việc vào ban đêm làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. Cuộc nghiên cứu này được tiến hành theo dõi trên 2300 người, trong đó bao gồm những người làm việc ca đêm và những người không làm. Kết quả của cuộc khảo sát cho thấy những người làm việc ca đêm từ khoảng 30 năm hoặc nhiều hơn có nguy cơ mắc bệnh cao gấp 2 lần người bình thường.

Các nhà nghiên cứu cho rằng sự ức chế melatonin (một hóc-môn ảnh hưởng đến màu da và được cho là để điều chỉnh chu kỳ sinh sản) chính là nguyên nhân gây nên mối liên hệ giữa làm việc vào ban đêm với nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.

Thói quen ăn nhiều thịt đỏ

Theo kết quả nghiên cứu của Đại học Harvard, phụ nữ thường xuyên ăn thịt màu đỏ có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn 22% so với những phụ nữ khác.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện mối liên quan giữa việc ăn quá nhiều thịt đỏ với mắc bệnh ung thư vú. Cuộc khảo sát được tiến hành trên 88.803 phụ nữ với độ tuổi từ 26 đến 45 trong 20 năm liên tục, và kết quả cho thấy tỷ lệ phụ nữ ăn nhiều thịt đỏ cao hơn 22% so với những người bình thường. Thậm chí đối với phụ nữ đã mãn kinh, tỷ lệ này còn là 24%. Tuy nhiên, nếu chuyển sang ăn thịt màu trắng như thịt gà, cá, tỉ lệ mắc ung thu vú giảm 20%.

Các chuyên gia cho rằng sở dĩ thịt màu đỏ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú có thể là do thịt màu đỏ chứa nhiều chất béo không bão hòa nên làm tăng cholesterol, từ đó ảnh hưởng tới việc tiết ra estrogen, duy trì chức năng ở người phụ nữ.

Lạm dụng đồ ăn nhanh

Thói quen lạm dụng đồ ăn nhanh, ít vận động dẫn đến béo phì được coi là nguy cơ rất cao. Nội tiết tố nữ không chỉ sinh ra từ buồng trứng mà còn từ các mô mỡ. Chính vì thế, ở những người phụ nữ thừa cân, béo phì, hàm lượng estrogen cao cũng có thể kích thích tế bào vú trở thành ung thư.

Các chuyên gia y học hàng đầu tại Hoa kỳ khuyên phụ nữ cần bỏ ngay những thói quen trên, nếu không muốn bị ung thư vú, thường xuyên kiểm tra bầu ngực, nếu thấy sự thay đổi bất thường cần đi khám và làm các xét đồ để nhận biết bệnh.

Trịnh Thị Tuyển