PNO - Moon Ga Young ghi dấu trong lòng khán giả không chỉ với vẻ đẹp sắc sảo mà còn sở hữu vóc dáng cân đối. Để duy trì sắc vóc, cô nàng thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, khá thoải mái.
Nữ diễn viên Moon Ga Young được khán giả biết đến qua những tác phẩm như True Beauty, The interest of love, Link: love, eat, kill, Find me in your memory… Bên cạnh hoạt động diễn xuất, cô nàng cũng thường xuyên góp mặt trong các sự kiện tại Tuần lễ thời trang đình đám, khoe nhan sắc, vóc dáng thon gọn với những thiết kế gợi cảm. Để giữ gìn sắc vóc, người đẹp họ Moon duy trì chế độ ăn uống lành mạnh mà chị em có thể học theo.
 |
Không giảm cân cấp tốc
Moon Ga Young cho biết do đặc thù công việc, cô thường xuyên phải đối mặt với áp lực giữ dáng. Để đạt được vóc dáng mong muốn, nữ diễn viên từng áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, thậm chí nhịn ăn. Tuy nhiên, kết quả thu được lại hoàn toàn trái ngược với mong đợi. Việc giảm cân cấp tốc, thiếu khoa họ khiến cô sụt cân, kéo cả sức khỏe tuột dốc và ảnh hưởng đến kích cỡ vòng 1 của cô nàng.
Vì thế, Moon Ga Young đã thay đổi chế độ ăn uống, thoải mái dùng những món ăn yêu thích bằng việc cân bằng khẩu phần một cách hợp lý trong mỗi bữa ăn. Với bữa ăn quan trọng như bữa sáng, cô nàng ưu tiên những loại thực phẩm nhiều dinh dưỡng như táo, sữa chua Hy Lạp hoặc hạt hạnh nhân.
 |
Ăn vặt bằng các loại hạt
Moon Ga Young thích ăn các loại hạt như món ăn vặt vào những lúc đói. Trong suốt quá trình ăn kiêng, nữ diễn viên thường mang theo bên mình hạt hạnh nhân và đậu phộng để nhâm nhi mỗi khi thèm ăn vặt. Người đẹp cho biết những loại hạt này không chỉ giúp hạn chế cảm giác thèm ăn mà còn chứa hàm lượng vitamin E cần thiết, nuôi dưỡng làn da và mái tóc.
 |
Không quên cấp nước cho cơ thể
Ngoài việc duy trì chế độ ăn uống khoa học, Moon Ga Young cũng không quên bổ sung đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Nữ diễn viên cho rằng uống đủ nước vừa giúp làn da tràn đầy sức sống, có lợi trong việc thải độc cơ thể, đặc biệt là với người đang muốn giảm cân.
 |
Thư giãn sau khi luyện tập
Sau mỗi buổi tập luyện, Moon Ga Young thường ngâm mình trong bồn với muối tắm và tinh dầu để thư giãn cơ thể. Việc ngâm bồn cùng muối tắm giúp tâm trạng thoải mái hơn, có tác dụng tẩy da chết và phục hồi các cơ bắp bị căng do tập luyện.
Nữ diễn viên chia sẻ, khi cơ thể được thư giãn, căng thẳng sẽ giảm đi, điều này giúp hormone cortisol – kẻ thù của quá trình giảm cân – cũng giảm theo, tạo điều kiện thuận lợi để cơ thể đốt cháy mỡ thừa và phát triển cơ bắp hơn.
 |
Nhật Minh
| Chia sẻ bài viết: |
Để việc tập luyện giảm cân, giữ dáng hiệu quả và giúp đốt cháy calo nhiều hơn, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản sau đây.
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
Tóc bết là nỗi ám ảnh của nhiều người, nguyên nhân khiến tóc bị bết do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
