Chán mình

10/12/2018 - 15:00

PNO - Dù tôi nhìn vào mắt em và nhắc đi nhắc lại hàng trăm lần “em rất xinh” cũng không thể xua đi ý nghĩ trong đầu em: mọi người đang nhìn vào đôi môi chưa hoàn hảo của em.

Tuần trước, khi đến gần ngày sinh nhật của mình, tôi đi cắt tóc. Đây là thói quen từ nhiều năm qua của tôi, vì ở tuổi mới, tôi luôn muốn hình ảnh của mình thay đổi. 

Sau gần bốn tiếng (lượng thời gian vô cùng xa xỉ với tôi lúc này) với các công đoạn cắt, uốn phồng, tôi nhìn vào gương và ý nghĩ xuất hiện ngay lập tức trong đầu tôi là: người trong gương không phải tôi. Ý nghĩ đó mạnh mẽ tới mức tôi phải thốt lên với mấy thợ cắt tóc: đây không phải chị. Chị nổi loạn và không khuôn phép như hình ảnh của người trong gương. 

Chan minh
Ảnh minh họa

Tôi không buồn chụp hình để lưu lại sự tươi tắn ở tuổi mới của mình. Không phải vì tóc xấu, mà vì tôi không thích hình ảnh của chính mình. Tự an ủi là dù sao cũng nhìn khá gọn gàng nhưng mỗi sáng thức dậy, vào nhà tắm, nhìn lên gương, tôi lại chán hình ảnh đó đến phát khóc. Có lẽ nhiều người cho rằng cảm xúc của tôi là vớ vẩn. Tóc sẽ mau dài ra, hình ảnh sẽ sớm thay đổi thôi. Thế nhưng, cảm xúc vẫn là cảm xúc, tôi vẫn phải trải nghiệm, đi qua nó, không thể chối bỏ được. 

Hai ngày sau, bình tâm lại, tôi cảm thấy thật biết ơn trải nghiệm cảm xúc đó của mình. Thật thú vị với các cung bậc cảm xúc khi nhận ra hình ảnh bên ngoài không phải bản thân của mình. Bất giác, tôi nghĩ đến những bạn có vẻ bên ngoài không như ý hoặc xấu xí trong mắt nhiều người. Những gì họ phải trải qua mỗi ngày thực sự khó khăn. Không phải chờ đến những lời tiêu cực từ người khác, chỉ riêng những phán xét của họ dành cho bản thân đã đủ khiến họ cảm thấy tệ đến mức nào. 

Tôi nhớ tới cô bé học lớp Chín bị hở hàm ếch mà tôi từng gặp. Dù đã phẫu thuật và trong mắt tôi thì em rất xinh, nhưng em vẫn không thể vượt qua nổi ám ảnh về sự khiếm khuyết trên gương mặt. Dù tôi nhìn vào mắt em và nhắc đi nhắc lại hàng trăm lần “em rất xinh” cũng không thể xua đi ý nghĩ trong đầu em: mọi người đang nhìn vào đôi môi chưa hoàn hảo của em. Tôi từng chia sẻ cảm xúc với em. Nhưng đến hôm nay, tôi mới thực sự cảm nhận được nỗi thất vọng về hình ảnh của bản thân đè nặng lên trái tim như thế nào. 

Tôi và em không phải là những trường hợp hiếm gặp về tình trạng ghét hình thức bên ngoài của mình. Nhiều người còn trải qua tình trạng cảm xúc tồi tệ hơn rất nhiều và có thể xếp vào trường hợp bị rối nhiễu mặc cảm ngoại hình. Đó là những người luôn chú ý và lo âu quá mức về hình thức bên ngoài của mình dù có khi, hình thức của họ vẫn rất ổn. Họ luôn tìm thấy khiếm khuyết ở bất cứ bộ phận nào trên cơ thể, dù khiếm khuyết đó không tồn tại. Họ thường tìm cách che chắn các khuyết điểm, so sánh cơ thể mình với người khác, né tránh soi gương, tìm kiếm cơ hội giải phẫu thẩm mỹ, thay đổi quần áo quá mức, tập thể thao quá mức… Thống kê trên tờ Daily Mail của Anh cho thấy, hội chứng này có thể ảnh hưởng tới khoảng 120.000 người Anh.

Tại Mỹ, theo một thống kê, khoảng 2,5% nam giới, 2,2% nữ giới chịu ảnh hưởng của rối nhiễu này. Hội chứng này thường xuất hiện ở trẻ từ 12-13 tuổi và người trưởng thành. Nghiên cứu của Đại học California (Mỹ) cho thấy, có sự liên kết giữa tình trạng rối nhiễu này với tình trạng kết nối bất thường giữa các vùng trên vỏ não, nhất là vùng xử lý hình ảnh và cảm xúc. Với trường hợp rối nhiễu mặc cảm ngoại hình nặng nề thì người bị rối nhiễu phải được can thiệp tâm lý đặc biệt, thậm chí dùng các thuốc đặc trị để giảm ám ảnh. 

Trường hợp cô bé lớp Chín nói trên, tình trạng của bé kéo dài, tôi buộc phải nhờ một chuyên viên tâm lý can thiệp. 

Việc ghét ngoại hình của bản thân có thể khiến con người mất tự tin khi xuất hiện trước người khác. Nếu cảm xúc chỉ diễn ra ngắn hạn thì không đáng lo ngại. Thay đổi trang phục, trang điểm có thể khắc phục khá hiệu quả những hạn chế của hình thức bên ngoài. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài nhiều ngày thì cần tham khảo ý kiến của chuyên gia. 

Thu Huyền

 

news_is_not_ads=
TIN MỚI
  • “Người thứ ba”

    “Người thứ ba”

    20-12-2024 10:00

    Thế nhưng, cũng chính vì quá thân, cộng với suy nghĩ “thân thì không cần giữ kẽ”, chị thường xuyên làm chúng tôi khó xử.

  • Chuyện tình cha mẹ tôi: Ba mê rửa chén vì muốn mẹ nghỉ ngơi

    Chuyện tình cha mẹ tôi: Ba mê rửa chén vì muốn mẹ nghỉ ngơi

    20-12-2024 06:34

    Mấy chục năm qua, chị em tôi đã quen thuộc với hình ảnh ba vào bếp. Ba tình nguyện làm "người đam mê rửa chén" vì ba yêu gia đình.

  • 70 tuổi, cha tôi vẫn miệt mài làm rẫy giữ đất

    70 tuổi, cha tôi vẫn miệt mài làm rẫy giữ đất

    19-12-2024 17:54

    Mỗi lần nghĩ đến hình ảnh cha già cặm cụi đi cắt cành, bón phân, kéo ống nước tưới cây, tôi thấy lòng đau như ai cắt từng khúc ruột.

  • Xuân… nhặt

    Xuân… nhặt

    19-12-2024 06:46

    Nhà không rộng, chỉ có khoảng ban công là có thể nuôi cây. Vậy là ba cứ đem cây về chăm sóc, tưới tắm, nâng niu.

  • Tôi đi thuê người yêu

    Tôi đi thuê người yêu

    18-12-2024 17:05

    Tại TPHCM, có một dịch vụ được chào mời vừa công khai lại vừa kín đáo: dịch vụ của những người yêu thuê giờ.

  • Tuổi ăn đám cưới, tuổi viếng đám tang

    Tuổi ăn đám cưới, tuổi viếng đám tang

    18-12-2024 10:30

    Tôi nhận ra, ở độ tuổi ngấp nghé 50 của mình, tôi đi viếng đám tang nhiều hơn những đám, tiệc khác.

  • “Tạm ứng” gối chăn

    “Tạm ứng” gối chăn

    18-12-2024 06:17

    Trong công việc, cuộc sống, người ta có thể tạm ứng nhiều thứ, nhưng tạm ứng gối chăn sẽ để lại nhiều hậu quả khó lường.

  • Chỉ đường cho hươu: Yêu người hơn tuổi

    Chỉ đường cho hươu: Yêu người hơn tuổi

    17-12-2024 18:37

    Lòng con canh cánh về mối tình ngang trái của mình. Mỗi khi nghe ai đó nói “phi công trẻ”, “hồng hài nhi”… là con lại chộn rộn, mắc cỡ.

  • Ai rồi cũng tập thể thao: Bước ngoặt huy hoàng trong công cuộc tập luyện của tôi

    Ai rồi cũng tập thể thao: Bước ngoặt huy hoàng trong công cuộc tập luyện của tôi

    17-12-2024 12:48

    Bạn thuyết phục ròng rã mấy tháng trời. Bạn bảo sẽ cùng tôi đi bộ về đích để tôi không thấy ngại.

  • Chữ hiếu trong kinh doanh

    Chữ hiếu trong kinh doanh

    17-12-2024 08:51

    Tôi thích được ngồi nghe mẹ kể chuyện xưa, được ăn cơm với mẹ, được cùng mẹ đi thăm bà con… Mấy món mẹ nấu là ngon nhất thế giới.

  • Trăm năm trong cái nắm tay

    Trăm năm trong cái nắm tay

    17-12-2024 06:03

    Người ta có thể dễ dàng đến bên nhau, nhưng liệu có bao nhiêu người đi được cùng nhau tới tuổi xế chiều?

  • “Siêu xe” của ông nội

    “Siêu xe” của ông nội

    16-12-2024 16:19

    Chiếc “siêu xe” của ông nội đã theo chủ nhân được gần 15 năm. Mỗi ngày, ông luôn dành thời gian chăm chút nó, như người bạn đồng hành đáng tin cậy.

  • Lời nói như dao

    Lời nói như dao

    16-12-2024 13:03

    Cần tránh những lời nói xúc phạm, miệt thị, thay vào đó là những lời nói lịch sự, tôn trọng, góp phần xây dựng mối quan hệ.

  • Trẻ em cần thế giới thật đầy yêu thương

    Trẻ em cần thế giới thật đầy yêu thương

    16-12-2024 06:21

    Các nghiên cứu đã chứng minh trẻ em cần được neo giữ trong thế giới thật, quan hệ thật, trách nhiệm, tình yêu thật. Hoạt động ảo không thể thay thế được.

  • Khoảnh khắc dài nhất

    Khoảnh khắc dài nhất

    15-12-2024 17:58

    Chỉ cần gặp mẹ, được ngồi gần mẹ, mọi chênh chao, chơi vơi, xáo trộn đều được lắng xuống, chữa lành.

  • Ngoại vẫn chắt chiu những hạt mè

    Ngoại vẫn chắt chiu những hạt mè

    15-12-2024 16:54

    Có lẽ vì vị mè ướp đẫm mồ hôi của ngoại, cũng có thể vì khói bếp thân thương làm thơm chén cơm nóng hổi quyện cùng vị muối mè mằn mặn.

  • Con bình thường hay đặc biệt?

    Con bình thường hay đặc biệt?

    15-12-2024 06:48

    Mong con thông minh vượt trội hay chỉ cần con khỏe mạnh, bình thường, câu trả lời của bạn là gì?

  • Ngưng đổ lỗi!

    Ngưng đổ lỗi!

    14-12-2024 19:37

    Người luôn tự coi mình là nạn nhân hiếm khi nhận ra lỗi của chính mình, cũng khó có cơ hội nhận ra khả năng của bản thân khi cố gắng.