PNO - PN - Chu kỳ “nguyệt san” mỗi tháng là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến “sức khỏe” của làn da. Sự gia tăng của lượng hóc-môn trước khi “nguyệt san” xuất hiện làm kích thích hoạt động của tuyến bã nhờn, dẫn đến...
Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây mụn trên da. Vì vậy, bạn cần chú ý hơn đến việc chăm sóc da trong những ngày “nguyệt san” nhằm hạn chế những tổn thương cho da trong thời điểm này.
1. Rửa mặt thường xuyên
Một trong những bí quyết chăm sóc da đơn giản nhưng hiệu quả nhất đó là rửa mặt thường xuyên bằng nước lạnh. Thói quen này giúp bạn loại bỏ được bụi bẩn và chất dầu thừa bám trên da, giữ cho da luôn sạch và thông thoáng.
2. Dùng sữa rửa mặt
Những ngày sau khi trứng rụng, da tiết ra rất nhiều dầu. Nếu muốn hạn chế tình trạng nhiễm trùng và sưng viêm trên da, bạn có thể dùng sữa rửa mặt để làm sạch da khoảng từ 2 đến 3 lần mỗi ngày.
3. Hạn chế tiêu thụ thức ăn ngọt
Để ngăn ngừa tình trạng tiết dầu quá mức trên da trong suốt những ngày “đèn đỏ”, hãy hạn chế việc tiêu thụ những món có chứa nhiều đường - vốn có thể kích thích khả năng hoạt động của tuyến dầu trên da thêm mạnh hơn.
4. Chế độ ăn uống lành mạnh
Những thực phẩm giàu protein như cá, trái cây và rau xanh có thể giúp làm sạch cơ thể, giữ cho da được sạch và sáng bóng vì chúng cung cấp nhiều dưỡng chất có ích trong việc nuôi dưỡng “sắc đẹp” cho da.
5. Đừng quên dưỡng ẩm cho da
Trong thời kỳ “nguyệt san”, phái nữ thường có xu hướng bị mất nhiều nước. Điều này khiến da trở nên thô ráp và dễ kích ứng. Để khắc phục tình trạng này, bạn nên sử dụng loại kem có khả năng dưỡng ẩm sâu nhằm cung cấp đủ chất ẩm cho da.
6. Dùng kem chống nắng thường xuyên
Da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng trong những ngày “đèn đỏ”, khiến làn da dễ bị ửng đỏ khi bạn phơi trần chúng dưới ánh nắng gay gắt.
Đừng bỏ qua việc thoa kem chống nắng cho da trước khi bạn đi ra ngoài trời nắng, kể cả trước và sau thời điểm đang “tới ngày”.
7. Tránh những sản phẩm có chứa những thành phần quá gay gắt đối với da
Nếu bạn sử dụng những sản phẩm có chứa những hóa chất tương đối mạnh dành cho da trong giai đoạn “nguyệt san” như kem trị mụn, tình trạng da sẽ không được cải thiện mà chỉ trở nên tệ hơn. Nguyên nhân vì đây là thời kỳ da rất nhạy cảm nên dễ bị kích ứng trước những yếu tố từ bên ngoài. Do đó, cách tốt nhất để bảo vệ “sức khỏe” cho da là bạn nên hạn chế những sản phẩm này.
8. Mát-xa cho da
Căng thẳng về tinh thần và có cảm giác khó chịu là những triệu chứng phổ biến mà chị em thường trải qua trước những ngày “nguyệt san” xuất hiện. Đây cũng là những yếu tố ảnh hưởng đến da, làm da trông mờ xỉn và thiếu sức sống hơn thường ngày. Những động tác mát-xa nhẹ nhàng trên da sẽ giúp bạn được thư giãn về tinh thần, đồng thời còn cải thiện khả năng lưu thông máu trên da.
9. Đắp mặt nạ trái cây
Những loại mặt nạ trái cây tự làm tại nhà là bí quyết giúp bạn chăm sóc da, hạn chế những tác động tiêu cực do chu kỳ “nguyệt san” gây ra trên da. Mặt nạ trái cây cung cấp thêm chất ẩm cùng những chất dinh dưỡng tự nhiên có trong trái cây, giúp mang lại vẻ sáng bóng và bảo vệ da luôn khỏe mạnh.
HỒNG XUÂN
(Theo Boldsky.com)
| Chia sẻ bài viết: |
Trong đường đua thời trang gần đây, những mẫu balo trẻ trung, năng động đang chiếm ưu thế và được rất nhiều ngôi sao từ xứ "Kim chi" ưa chuộng.
Để việc tập luyện giảm cân, giữ dáng hiệu quả và giúp đốt cháy calo nhiều hơn, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản sau đây.
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
