PNO - Đột ngột bị mệt mỏi, bị chuột rút, kiệt sức, sốc nhiệt, hôn mê là những chứng bệnh thường xảy ra trong mùa nắng nóng, đặc biệt là khi nhiệt độ lên cao 38-39 độ C.
Song, bạn có thể chủ động hạ nhiệt cho cơ thể bằng những món ăn, thức uống ngon miệng và cũng là những bài thuốc trị chứng “khó chịu” trong những ngày này.
Việt Nam có rất nhiều loại rau củ vừa thỏa mãn cảm giác ngon miệng vừa là dược liệu có tác dụng bảo vệ cơ thể. Đặc biệt, một số loại nước “sâm mát” từ thảo dược có tác dụng bù nước, chất khoáng và tăng cường chức năng hoạt động thanh lọc, bảo vệ cơ thể của 2 cơ quan trọng yếu là gan (lợi mật, hóa giải độc tố), thận (lợi tiểu, thải độc):
Mía nấu với nha đam: giúp bù nước và thanh lọc cơ thể. Cách làm: khoảng 2 lá nha đam loại vừa, lấy phần thịt, rửa sạch, thái hạt lựu cho vào nồi nấu với khoảng 150ml nước mía ép và khoảng 1 lít nước, cho đến khi vừa sôi rồi uống.
 |
Trà bí đao: khoảng 1kg bí đao (để vỏ, bỏ ruột, thái miếng nhỏ), nấu với 150ml nước mía ép, 2-3 lá dứa (vò sơ qua hoặc thái khúc). Nấu với 2 lít nước cho đến khi còn khoảng 1,5 lít. Lọc bỏ xác, giữ lạnh uống thay nước.
Nước hạ nhiệt: râu bắp, mã đề, mía lau, cam thảo đất - mỗi loại 15g nấu cùng 20g với mỗi loại sau: cây thuốc dòi, rễ cỏ tranh và 2 lít nước. Đun sôi còn 1,5 lít, uống thay nước cả ngày.
 |
| Râu bắp |
Nước lá dâu: cây lẻ bạn, lá dâu tằm ăn - mỗi loại 20g, nấu cùng 10g lá dứa thơm và củ năng (hoặc củ sắn - củ đậu), mía thái khúc - mỗi thứ 15g. Đun sối với 2 lít nước còn khoảng 1,5 lít, giữ lạnh uống trong ngày.
Thạch sương sâm: lá sương sâm, lá sương sáo (tự vò hoặc mua ở dạng bột chế biến sẵn, có bán trong siêu thị) cho thêm mủ cây trôm và ít đường thốt nốt cho dễ ăn.
Nước uống hạt é: hạt é, trái đười ươi (còn gọi là lười ươi) lượng vừa đủ, ngâm khoảng 30 phút đến 1 giờ. Riêng trái lười ươi sau khi ngâm phải bỏ vỏ lấy phần cơm (mềm, nhày). Cho thêm ý dĩ và ít nhãn nhục (hoặc quả táo đỏ) nấu chung với ít nước ép mía nguyên chất hoặc ít đường thốt nốt là thứ nước uống vừa giải khát vừa giải nhiệt cho cơ thể.
 |
| Quả đười ươi |
Ngoài ra, có thể uống nước gạo lứt, nước atiso nấu với lá dứa cũng là các loại nước uống được nhiều người ưa thích. Lưu ý: không nên uống nước mát thay nước liên tục nhiều ngày, vì việc này cũng gây rối loạn điện giải... ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
| Người dễ bị tổn thương do trời nắng nóng | Các biện pháp phòng biến cố do nóng |
|
Ai cũng có thể gặp nguy hiểm khi nhiệt độ môi trường tăng cao. Song, các đối tượng sau đây cần đặc biệt lưu ý: Trẻ dưới 4 tuổi có thể chất yếu, gầy và người trên 65 tuổi. Người làm việc trong môi trường thường xuyên thay đổi đột ngột từ lạnh sang nóng. Người thừa cân - béo phì, tăng huyết áp, đái tháo đường, suy tim, bệnh phổi - phế quản mạn tính. Người bệnh đang uống thuốc lợi tiểu, chống dị ứng, cocaine. Những người bệnh phải nằm bất động lâu dài cần sớm phát hiện nhiễm trùng phổi, đường tiết niệu và nặng thêm vết loét do tì đè (loét do nằm lâu). |
Uống đủ nước: trời nóng ra nhiều mồ hôi, mất nước và rối loạn điện giải. Để khắc phục những sự cố này, bạn cần uống đủ nước (dấu hiệu nhận biết nước tiểu trong và không đậm màu). Không mặc quần áo quá dày hoặc quá nóng, nơi ở ngột ngạt không thoáng khí. Phải lau khô mồ hôi trước khi tắm, sau khi tắm tránh nơi gió lùa. Không nên tắm quá lâu và quá nhiều lần để tránh cơ thể “nhiễm lạnh”, đặc biệt trẻ em và người cao tuổi có các bệnh lý tim mạch. |
Bác sĩ Trần Văn Năm
nguyên Phó Viện trưởng Viện Y Dược học Dân tộc TP.HCM
| Chia sẻ bài viết: |
Người đàn ông lái máy xúc (36 tuổi) ở Thanh Hóa phải thở máy, lọc máu liên tục sau nhiều ngày sốt cao không giảm.
Bé gái 10 tuổi ở Phú Thọ nhập viện trong tình trạng men gan tăng cao gấp 70 lần so với bình thường bởi hội chứng hiếm gặp và nguy hiểm.
Sau khi Báo Phụ nữ TPHCM đăng tải loạt bài viết "Hãi hùng nước sinh hoạt ở chung cư", cơ quan chức năng đã vào cuộc kiểm tra.
Lãnh đạo TP cho phép Sở Y tế thành lập Hội đồng thẩm định phương án giá gồm thành viên là đại diện của Sở Y tế, Sở Tài chính, BHXH TP...
Đây là chỉ tiêu mà Bộ Y tế đặt ra đến năm 2025 nhằm phòng, chống kháng thuốc.
Khi bác sĩ của bệnh viện tới cấp cứu, bé trai 7 tuổi (Phú Thọ) bị cửa cuốn kẹp vào cổ đã ngừng tuần hoàn.
Ngày 18/11, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cho biết vừa tiếp nhận 1 bệnh nhân nguy kịch vì mất nửa lượng máu trong cơ thể do bệnh sốt xuất huyết.
Trước thực trạng quản lý, kiểm định nước sinh hoạt ở chung cư còn nhiều bất cập khiến chất lượng nước chưa bảo đảm, các chuyên gia đã đề xuất giải pháp.
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, nhồi máu cơ tim có thể dẫn đến tử vong.
Chiều 15/11, lãnh đạo Bệnh viện Trung ương Huế thông tin, đội ngũ y bác sĩ đã cứu sống một trẻ sơ sinh bị vàng da tan máu nặng, hiếm gặp.
Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Văn Vĩnh Châu cho biết phát triển chuyên sâu y dược cổ truyền thuộc định hướng phát triển của ngành y tế TPHCM.
Theo chuyên gia, mua bán thuốc online là xu hướng tất yếu, không thể tư duy "không quản được thì cấm" mà phải có hành lang pháp luật để quản lý.
Nam bệnh nhân chi 20 triệu đồng để hút mỡ bụng và bị nhiễm trùng dương vật phải vào bệnh viện cấp cứu.
Sở Y tế TPHCM đang phối hợp với Công an TP Thủ Đức làm rõ vụ người phụ nữ tử vong nghi do bị sốc phản vệ.
Sản phụ mắc sốt xuất huyết nhập viện trong tình trạng vỡ ối sớm và tiểu cầu hạ thấp nghiêm trọng đe dọa tính mạng cả mẹ và con.
Giá khám chữa bệnh giữ nguyên cơ cấu và định mức ban hành nhưng điều chỉnh yếu tố tiền lương từ mức 1,8 triệu đồng sang 2,34 triệu đồng.
Bổ sung năng lượng đầy đủ không chỉ thúc đẩy tối đa tập trung mà còn góp phần nâng cao năng suất, hiệu quả làm việc.
Ngoài khám chữa bệnh, đoàn bác sĩ còn thăm hỏi, tặng quà các gia đình chính sách, gia đình có công với cách mạng.
