PNO - Để giữ dáng và hạn chế tối đa tác động đến làn da, chị em nên chọn uống cà phê không thêm đường hay sữa đặc.
Uống cà phê điều độ về mặt khoa học có thể mang lại nhiều lợi ích cho làn da, bởi cà phê chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Tuy nhiên, những công dụng này chỉ phát huy khi sử dụng cà phê đen.
 |
Nếu bạn chọn uống cà phê có đường, sữa đặc... sẽ khiến thức uống chứa nhiều calo và ngọt, có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da, dễ nổi mụn. Các chuyên gia cũng cho rằng thời điểm lý tưởng để uống cà phê mà không ảnh hưởng đến giấc ngủ là từ 9g30 sáng đến 12g trưa để tránh dẫn đến tình trạng mất ngủ.
Việc ngủ không đủ giấc có thể kích thích làn da tăng sản xuất dầu, tăng nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông và tạo mụn. Ngủ không đủ giấc cũng làm tăng tốc độ lão hóa của cơ thể và các dấu hiệu lão hóa sớm được thể hiện rõ ràng nhất trên làn da.
 |
Ngoài cà phê, chị em cũng nên duy trì thói quen uống nhiều nước trong ngày để giúp da được bổ sung đủ nước. Cơ thể bị mất nước có thể biểu hiện rõ ràng nhất trên da như tình trạng da khô, nhăn nheo, mất tính đàn hồi.
Buổi sáng, hãy áp dụng phương pháp green smoothie với ly sinh tố xanh được làm từ các loại rau xanh như cần tây, rau chân vịt, dưa leo hoặc nước ấm pha chanh tươi. Món đồ uống này chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa thân thiện với da, đào thải độc tốc cho cơ thể.
 |
Uống nhiều cà phê có thể kích thích cơ thể sản sinh nhiều hormone “căng thẳng” cortisol. Căng thẳng gia tăng dễ dẫn đến viêm - yếu tố có hại cho cơ thể và làn da. Cần phải chú ý tới liều lượng caffeien có trong cà phê. Người trưởng thành không nên uống nhiều hơn 2 ly cà phê mỗi ngày (cung cấp khoảng 400mg caffeine là đủ).
 |
Thu Vân (theo EH)
| Chia sẻ bài viết: |
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
Tóc bết là nỗi ám ảnh của nhiều người, nguyên nhân khiến tóc bị bết do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
Trong bộ ảnh mới, diễn viên Bella Mai khoe vẻ đẹp gợi cảm, thần thái ấn tượng, nhan sắc thăng hạng ở tuổi 31.
NTK trẻ Nguyễn Ngọc Tứ thực hiện thiết kế Golden Bird cho người đẹp Rhea Singha trong 1 tháng, để cô mang đến Hoa hậu Hoàn vũ 2024, tại Mexico.
