PNO - Để ngăn ngừa lão hóa da một cách hiệu quả mà không tốn quá nhiều thời gian và công sức, bạn chỉ cần chú ý đến 5 thói quen dưới đây.
Lão hóa da là quá trình diễn ra tự nhiên khi tuổi tác tăng lên. Dù bạn không phải là người chăm chỉ dưỡng da tỉ mỉ nhưng có những cách đơn giản để ngăn chặn quá trình lão hóa và duy trì làn da khỏe mạnh.
1. Luôn đội mũ, đeo kính râm khi ra nắng
Tia tử ngoại (UV) từ ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da. Để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, chị em nên nhớ đội mũ và đeo kính râm khi ra ngoài, đặc biệt là vào khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều khi tia nắng mặt trời mạnh nhất. Điều này giúp giảm tác động của tia UV lên da, từ đó ngăn chặn quá trình lão hóa.
 |
2. Hạn chế trang điểm, tẩy trang sạch mỗi ngày
Trang điểm là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của phái đẹp, nhưng việc sử dụng quá nhiều mỹ phẩm có thể gây tổn thương cho da và làm gia tăng quá trình lão hóa.
Hãy hạn chế việc trang điểm hàng ngày và đảm bảo rằng bạn luôn tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ. Nên sử dụng một loại nước tẩy trang nhẹ nhàng và không gây kích ứng để loại bỏ hoàn toàn các lớp trang điểm, bụi bẩn và tạp chất tích tụ trên da để giúp da sạch khỏe và ngừa lão hóa.
 |
3. Đầu tư vào serum chất lượng
Serum là sản phẩm dưỡng da có nồng độ dưỡng chất cao, có thể thẩm thấu sâu vào da và giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da. Đối với các nàng lười chăm da, việc đầu tư vào một loại serum chất lượng là một cách hiệu quả để ngăn chặn quá trình lão hóa.
Bạn nên chọn serum chứa các thành phần như peptide, axit hyaluronic và vitamin C... có tác dụng tăng cường độ đàn hồi, làm mờ nếp nhăn và làm sáng da hiệu quả. Sử dụng serum hàng ngày sau khi làm sạch da sẽ cung cấp dưỡng chất và tăng cường quá trình tái tạo tế bào da.
 |
4. Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp
Lão hóa da thường đi kèm với việc mất nước và giảm độ ẩm. Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da là điều rất quan trọng để duy trì độ ẩm và ngăn chặn quá trình lão hóa.
Chị em nên chọn một loại kem dưỡng ẩm không gây nhờn rít, có thành phần tự nhiên, như axit hyaluronic và glycerin, để giữ cho da luôn mềm mịn và căng bóng. Đừng quên thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày sau khi làm sạch da và trước khi trang điểm để tạo ra một lớp bảo vệ cho da không bị mất nước dưới tác động của môi trường xấu.
 |
5. Uống nhiều nước, bổ sung hoa quả
Duy trì một lượng nước đủ và chế độ ăn uống lành mạnh cũng là yếu tố quan trọng trong việc ngăn chặn lão hóa da. Uống đủ nước hàng ngày giúp da giữ được độ ẩm tự nhiên và làm sáng da.
Ngoài ra, bạn nên bổ sung dinh dưỡng từ hoa quả tươi có lợi cho da. Trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa, như vitamin C và vitamin E, giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do gây tổn hại và giảm thiểu quá trình lão hóa. Nên ăn nhiều hoa quả tươi mỗi ngày và nhớ bổ sung đủ nước cho cơ thể.
 |
Thu Vân (theo EH)
| Chia sẻ bài viết: |
Jenelle Thongs là đại diện của Trinidad & Tobago tham gia Hoa hậu Hoàn vũ 2024, đang diễn ra tại Mexico.
Trong buổi showcase bộ phim Linh Miêu - Quỷ nhập tràng, diễn viên Thiên An gây chú ý với nhan sắc xinh đẹp, đọ dáng cùng hoa hậu Thùy Tiên.
Trang sức có thiết kế tinh tế, sang trọng sẽ là bí quyết giúp phái đẹp xuất hiện thêm phần sắc sảo và ấn tượng...
Logina Salah là đại diện của Ai Cập tại Miss Universe 2024 - Hoa hậu Hoàn vũ 2024, đang diễn ra tại Mexico.
Sữa rửa mặt kiêm nước tẩy trang là sản phẩm chăm sóc da không thể thiếu dành cho những quý cô bận rộn.
Trong hôn lễ vừa diễn ra, MC Quỳnh Chi diện 2 chiếc váy cưới được nhà thiết kế Linh Bùi cùng đội ngũ ekip sáng tạo, đính kết thủ công tỉ mỉ.
Khi da mặt bị xỉn màu, bong tróc, lớp trang điểm vón cục... có nghĩa làn da của bạn đang bị khô, cần được chăm sóc đặc biệt.
Phiên bản giày sneaker da lộn đang gây sốt giới mộ điệu mùa cuối năm nhờ chất liệu ấm áp và kiểu dáng đa dạng, mang đến phong cách cá tính.
Nhờ sở hữu nhan sắc xinh đẹp, yêu kiều mà vẫn có phần ngây thơ, trong sáng, Cúc Tịnh Y được mệnh danh là “mỹ nữ 4000 năm có một”.
Nhằm tôn vinh những nỗ lực phi thường và bản lĩnh của người phụ nữ, PNJ mang đến chương trình ưu đãi hấp dẫn khi mua trang sức kim cương từ 23/10-3/11/2024.
Từ sàn diễn tại các tuần lễ thời trang vừa qua, tín đồ làm đẹp có thể học cách trang điểm phù hợp và mới lạ cho mùa Halloween.
Trên các trang làm đẹp nổi tiếng, nhiều người đẹp cho biết họ không còn chuộng mốt chuốt mascara thật dày hay tô chân mày sắc đậm vì thấy không cần thiết.
NTK Diệp Yến vừa ra mắt BST La Pureza với các thiết kế được cảm hứng từ hoa ưu đàm để tôn vinh vẻ đẹp của người phụ nữ đương đại.
Người mẫu Lan Khuê luôn thu hút với phong cách thời trang nổi bật khi xuất hiện.
Mỗi thiết kế trong bộ sưu tập Asymmetry in Motion (tạm dịch: Sự bất đối xứng của chuyển động) là nét vẽ đầy ngẫu hứng.
Xịt khoáng là sản phẩm giúp cấp ẩm và làm dịu da cấp tốc. Tuy nhiên, việc lạm dụng xịt khoáng quá nhiều cũng gây phản tác dụng.
Bogg bag được nhiều phụ nữ khắp nơi ưa chuộng vì có thể đựng mọi thứ người mẹ cần cho ngày đi biển hay đón con sau giờ học.
Jennie (Blackpink) đã lăng xê kiểu trang điểm má hồng dưới mắt trở thành xu hướng, được rất nhiều tín đồ làm đẹp ưa chuộng học theo.
