PNO - Để ngăn ngừa lão hóa da một cách hiệu quả mà không tốn quá nhiều thời gian và công sức, bạn chỉ cần chú ý đến 5 thói quen dưới đây.
Lão hóa da là quá trình diễn ra tự nhiên khi tuổi tác tăng lên. Dù bạn không phải là người chăm chỉ dưỡng da tỉ mỉ nhưng có những cách đơn giản để ngăn chặn quá trình lão hóa và duy trì làn da khỏe mạnh.
1. Luôn đội mũ, đeo kính râm khi ra nắng
Tia tử ngoại (UV) từ ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da. Để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, chị em nên nhớ đội mũ và đeo kính râm khi ra ngoài, đặc biệt là vào khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều khi tia nắng mặt trời mạnh nhất. Điều này giúp giảm tác động của tia UV lên da, từ đó ngăn chặn quá trình lão hóa.
 |
2. Hạn chế trang điểm, tẩy trang sạch mỗi ngày
Trang điểm là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của phái đẹp, nhưng việc sử dụng quá nhiều mỹ phẩm có thể gây tổn thương cho da và làm gia tăng quá trình lão hóa.
Hãy hạn chế việc trang điểm hàng ngày và đảm bảo rằng bạn luôn tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ. Nên sử dụng một loại nước tẩy trang nhẹ nhàng và không gây kích ứng để loại bỏ hoàn toàn các lớp trang điểm, bụi bẩn và tạp chất tích tụ trên da để giúp da sạch khỏe và ngừa lão hóa.
 |
3. Đầu tư vào serum chất lượng
Serum là sản phẩm dưỡng da có nồng độ dưỡng chất cao, có thể thẩm thấu sâu vào da và giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da. Đối với các nàng lười chăm da, việc đầu tư vào một loại serum chất lượng là một cách hiệu quả để ngăn chặn quá trình lão hóa.
Bạn nên chọn serum chứa các thành phần như peptide, axit hyaluronic và vitamin C... có tác dụng tăng cường độ đàn hồi, làm mờ nếp nhăn và làm sáng da hiệu quả. Sử dụng serum hàng ngày sau khi làm sạch da sẽ cung cấp dưỡng chất và tăng cường quá trình tái tạo tế bào da.
 |
4. Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp
Lão hóa da thường đi kèm với việc mất nước và giảm độ ẩm. Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da là điều rất quan trọng để duy trì độ ẩm và ngăn chặn quá trình lão hóa.
Chị em nên chọn một loại kem dưỡng ẩm không gây nhờn rít, có thành phần tự nhiên, như axit hyaluronic và glycerin, để giữ cho da luôn mềm mịn và căng bóng. Đừng quên thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày sau khi làm sạch da và trước khi trang điểm để tạo ra một lớp bảo vệ cho da không bị mất nước dưới tác động của môi trường xấu.
 |
5. Uống nhiều nước, bổ sung hoa quả
Duy trì một lượng nước đủ và chế độ ăn uống lành mạnh cũng là yếu tố quan trọng trong việc ngăn chặn lão hóa da. Uống đủ nước hàng ngày giúp da giữ được độ ẩm tự nhiên và làm sáng da.
Ngoài ra, bạn nên bổ sung dinh dưỡng từ hoa quả tươi có lợi cho da. Trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa, như vitamin C và vitamin E, giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do gây tổn hại và giảm thiểu quá trình lão hóa. Nên ăn nhiều hoa quả tươi mỗi ngày và nhớ bổ sung đủ nước cho cơ thể.
 |
Thu Vân (theo EH)
| Chia sẻ bài viết: |
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
Tóc bết là nỗi ám ảnh của nhiều người, nguyên nhân khiến tóc bị bết do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
Trong bộ ảnh mới, diễn viên Bella Mai khoe vẻ đẹp gợi cảm, thần thái ấn tượng, nhan sắc thăng hạng ở tuổi 31.
NTK trẻ Nguyễn Ngọc Tứ thực hiện thiết kế Golden Bird cho người đẹp Rhea Singha trong 1 tháng, để cô mang đến Hoa hậu Hoàn vũ 2024, tại Mexico.
