PNO - Để ngăn ngừa lão hóa da một cách hiệu quả mà không tốn quá nhiều thời gian và công sức, bạn chỉ cần chú ý đến 5 thói quen dưới đây.
Lão hóa da là quá trình diễn ra tự nhiên khi tuổi tác tăng lên. Dù bạn không phải là người chăm chỉ dưỡng da tỉ mỉ nhưng có những cách đơn giản để ngăn chặn quá trình lão hóa và duy trì làn da khỏe mạnh.
1. Luôn đội mũ, đeo kính râm khi ra nắng
Tia tử ngoại (UV) từ ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da. Để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, chị em nên nhớ đội mũ và đeo kính râm khi ra ngoài, đặc biệt là vào khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều khi tia nắng mặt trời mạnh nhất. Điều này giúp giảm tác động của tia UV lên da, từ đó ngăn chặn quá trình lão hóa.
 |
2. Hạn chế trang điểm, tẩy trang sạch mỗi ngày
Trang điểm là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của phái đẹp, nhưng việc sử dụng quá nhiều mỹ phẩm có thể gây tổn thương cho da và làm gia tăng quá trình lão hóa.
Hãy hạn chế việc trang điểm hàng ngày và đảm bảo rằng bạn luôn tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ. Nên sử dụng một loại nước tẩy trang nhẹ nhàng và không gây kích ứng để loại bỏ hoàn toàn các lớp trang điểm, bụi bẩn và tạp chất tích tụ trên da để giúp da sạch khỏe và ngừa lão hóa.
 |
3. Đầu tư vào serum chất lượng
Serum là sản phẩm dưỡng da có nồng độ dưỡng chất cao, có thể thẩm thấu sâu vào da và giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da. Đối với các nàng lười chăm da, việc đầu tư vào một loại serum chất lượng là một cách hiệu quả để ngăn chặn quá trình lão hóa.
Bạn nên chọn serum chứa các thành phần như peptide, axit hyaluronic và vitamin C... có tác dụng tăng cường độ đàn hồi, làm mờ nếp nhăn và làm sáng da hiệu quả. Sử dụng serum hàng ngày sau khi làm sạch da sẽ cung cấp dưỡng chất và tăng cường quá trình tái tạo tế bào da.
 |
4. Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp
Lão hóa da thường đi kèm với việc mất nước và giảm độ ẩm. Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da là điều rất quan trọng để duy trì độ ẩm và ngăn chặn quá trình lão hóa.
Chị em nên chọn một loại kem dưỡng ẩm không gây nhờn rít, có thành phần tự nhiên, như axit hyaluronic và glycerin, để giữ cho da luôn mềm mịn và căng bóng. Đừng quên thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày sau khi làm sạch da và trước khi trang điểm để tạo ra một lớp bảo vệ cho da không bị mất nước dưới tác động của môi trường xấu.
 |
5. Uống nhiều nước, bổ sung hoa quả
Duy trì một lượng nước đủ và chế độ ăn uống lành mạnh cũng là yếu tố quan trọng trong việc ngăn chặn lão hóa da. Uống đủ nước hàng ngày giúp da giữ được độ ẩm tự nhiên và làm sáng da.
Ngoài ra, bạn nên bổ sung dinh dưỡng từ hoa quả tươi có lợi cho da. Trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa, như vitamin C và vitamin E, giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do gây tổn hại và giảm thiểu quá trình lão hóa. Nên ăn nhiều hoa quả tươi mỗi ngày và nhớ bổ sung đủ nước cho cơ thể.
 |
Thu Vân (theo EH)
| Chia sẻ bài viết: |
Trong bộ ảnh mới của “chị đẹp” Minh Tuyết khiến dân tình mê mẩn với sắc vóc quyến rũ, chinh phục nhiều outfit ''khó nhằn''.
Rửa mặt vào mùa đông không đúng cách dễ khiến da khô ráp, lỗ chân lông tích bụi bẩn và ngày càng nở to, gây viêm nhiễm, nổi mụn.
Ở tuổi lục tuần, diễn viên Hồng Đào vẫn yêu thích phong cách thời trang trẻ trung với những thiết kế tối giản được mi&match hài hòa, sành điệu.
“Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.
Sau các phần trình diễn vào tối 18/12, BTC công bố tốp 5 đề cử người đẹp thời trang.
Xu hướng sắc màu mùa đông năm nay khuyến khích người mặc chọn gam màu dựa trên cảm xúc muốn trải nghiệm.
Từng bế tắc vì làn da chi chít mụn và sẹo thâm, Mai Ngô đã phải mất 2 năm điều trị để cải thiện sức khỏe làn da.
Gạo lức là một loại thức phầm vô cùng bổ dưỡng mà các chị em có thể xây dựng chế độ ăn lành mạnh để giảm cân hiệu quả.
Những kiểu tóc lấy cảm hứng từ phong cách làm đẹp xứ Hàn luôn được các cô gái yêu thích nhờ sự trẻ trung, thanh lịch.
Một bộ trang phục lộng lẫy kết hợp cùng những thiết kế trang sức sang trọng, đẳng cấp từ BST Timeless Diamond sẽ giúp diện mạo của các quý cô tỏa sáng...
Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn là cách cải thiện sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.
Màu đỏ từ lâu là biểu tượng của phong cách mạnh mẽ, quyến rũ. Vào mùa giáng sinh, áo len sắc đỏ lại trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết.
Khi làn da trở nên nhạy cảm, kích ứng bạn nên tối giản quy trình dưỡng da, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ để củng cố hàng rào bảo vệ da.
Trong những ngày đông cuối năm, hãy cùng các ngôi sao xứ kim chi lựa chọn những bản phối cho những chuyến du lịch vào mùa đông.
Phun xăm môi là xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này giúp chị em tự tin hơn, rút ngắn thời gian trang điểm.
Chỉ với vài bước đơn giản nàng sẽ sở hữu ngay mái tóc xoăn bồng bềnh như salon mà không cần sử dụng nhiệt gây hư tổn cho tóc.
''Lột xác'' với hình ảnh mới, Diệu Nhi gây bất ngờ khi tẩy trắng mái tóc, mang đến vẻ ngoài ấn tượng, cuốn hút hơn hẳn.
Với thiết kế mang đậm nét thanh lịch, những đôi Chelsea boot là món đồ không thể thiếu trong đủ đồ của các cô nàng sành điệu vào mùa đông này.
