PNO - Chỉ dành 10 phút mỗi ngày massage vòng 1 của người Nhật giúp bạn nhanh chóng sở hữu bộ ngực đầy đặn, phát triển kích thước rõ rệt.
Những nàng có vòng 1 nhỏ, lép thường tự ti, kém tự tin, rơi vào tình trạng ngại ngùng, sợ mọi người trêu chọc "nàng hai lưng", "màn hình phẳng", không hấp dẫn, nhìn như đàn ông,...
 |
Còn những nàng có vòng 1 to nhưng không căng tròn mà có phần chảy xệ, hoặc một số chị em sau khi sinh con, đây cũng là nỗi tự ti. Bởi nếu nàng không chọn đúng kiểu áo nịt ngực phù hợp, phần chảy xệ, da dư thừa sẽ là nỗi ám ảnh.
 |
Phần lớn chị em có vấn đề về thẩm mỹ ở vòng 1 đều từng có ý định tìm đến các bệnh viện, dịch vụ thẩm mỹ nhờ can thiệp nhằm cải thiện vòng 1 để đầy đặn, quyến rũ hơn.
Tuy nhiên, thay vì lựa chọn dịch vụ can thiệp với mức chi phí không nhỏ, có nhiều nguy hại và không biết liệu mình có bị biến chứng, ảnh hưởng gì đến sức khỏe không, vì sao các nàng không tìm hiểu đến các phương pháp massage giúp cải thiện vòng 1?
 |
Cách massage vòng 1 của người Nhật không chỉ giúp bạn thư giãn, tăng kích thước, mà còn tiết kiệm được rất nhiều tiền.
Yêu cầu của phương pháp này đòi hỏi sự kiên trì, thao tác đúng cách.
Thời gian thực hiện: 10 phút giúp giữ được sự đầy đặn đó trong suốt 1 ngày.
Ưu điểm trong cách massage vòng 1 của người Nhật là không dùng đến bất kỳ dụng cụ đặc biệt nào để hỗ trợ, mà bạn chỉ cần dùng đôi tay.
Cách làm: Ngồi thẳng lưng trên ghế, mở rộng vai.
 |
: Giúp lưu thông mạch máu dưới nách, làm mềm mô mỡ
- Đưa bàn tay trái về trước, thẳng bàn tay song song với mặt đất.
- Dùng tay phải xoa bóp cánh tay trái, bắt đầu từ chỏ giữa vào sát nách và ôm qua vùng ngực trái.
- Tay phải vuốt từ xương sau lưng trái qua nách kéo về trước ngực. Lúc này, phần thịt ở sau lưng được kéo về trước ngực.
- Dùng ngón tay cái, các ngón còn lại móc vào chỗ hõm ở nách nắn bóp trong vòng 10 giây vùng dưới nách gần ngực để làm mất đoạn cơ bị tắc.
 |
Bước 2: Làm các mạch máu lưu thông tốt và tạo cho ngực mềm mại
- Nâng ngực từ phía dưới hướng lên cổ.
- Dùng 2 tay nâng theo hướng mũi tên hướng lên, bắt đầu từ đáy ngực.
Bước 3: Ấn và làm to tuyến vú
- Ấn từ phía trong khe ngực đến đầu vú.
- Từ khe giữa 2 bầu vú đẩy đến đầu vú sẽ tạo ra một đoạn hõm. Chỗ đó có chứa các chất giúp phát triển vòng 1.
- Vấn vào điểm này sẽ giúp kích thích hóc môn nữ, tuyến võ sẽ phát triển to lên.
- Nâng lên, ấn cho vú rộng ra và xoa thành một vòng tròn.
- Tiếp đó dùng ngón tay xoa tròn vòng 1.
- Cuối cùng dùng tay đẩy từ nách đến ngực cho các mô mỡ tập hợp lại.
Với tay phải cho vùng ngực phải, bạn lặp lại các bước như trên.
Cách massage vòng 1 của người Nhật chỉ cần làm 10 phút, bạn sẽ duy trì được bộ ngực này trong 1 ngày. Để hiệu quả nhất nên thực hiện các thao tác này trong bồn ngâm người bởi khi ngâm người các mạch máu lưu thông tốt nên dễ hiệu quả hơn.
Ngọc Mai
| Chia sẻ bài viết: |
Nnhững món phụ kiện trang sức là item không thể thiếu giúp cho diện mạo của nàng thêm phần cuốn hút hơn trong mùa lễ hội cuối năm.
Những bản phối 'cực chiến' của Lisa trong các ngày giao lưu với người hâm mộ gần đây đã thể hiện gu thời trang độc đáo của cô.
Rửa mặt thường xuyên, đúng cách giúp duy trì làn da khỏe mạnh và sạch sẽ. Tuy nhiên, tần suất rửa mặt cũng ảnh hưởng đến sức khỏe làn da.
Đừng vội cất tủ những trang phục của mùa hè khi trời vào đông, bạn có thể tận dụng chúng để làm mới phong cách ngày se lạnh.
Một kiểu tóc đẹp và tinh tế sẽ là điểm nhấn hoàn hảo, giúp bạn thay đổi diện mạo, tự tin tỏa sáng, thu hút mọi ánh nhìn khi dự tiệc.
Để hướng tới người tiêu dùng Việt Nam, nhiều thương hiệu thời trang, phụ kiện đã ra mắt các thiết kế in họa tiết mang đậm bản sắc văn hóa Việt.
Nếu bạn là tín đồ của những món ngọt thì việc giảm cân sẽ khó khăn hơn một chút.
Trong đường đua thời trang gần đây, những mẫu balo trẻ trung, năng động đang chiếm ưu thế và được rất nhiều ngôi sao từ xứ "Kim chi" ưa chuộng.
Để việc tập luyện giảm cân, giữ dáng hiệu quả và giúp đốt cháy calo nhiều hơn, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản sau đây.
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
