PNO - Chỉ dành 10 phút mỗi ngày massage vòng 1 của người Nhật giúp bạn nhanh chóng sở hữu bộ ngực đầy đặn, phát triển kích thước rõ rệt.
Những nàng có vòng 1 nhỏ, lép thường tự ti, kém tự tin, rơi vào tình trạng ngại ngùng, sợ mọi người trêu chọc "nàng hai lưng", "màn hình phẳng", không hấp dẫn, nhìn như đàn ông,...
 |
Còn những nàng có vòng 1 to nhưng không căng tròn mà có phần chảy xệ, hoặc một số chị em sau khi sinh con, đây cũng là nỗi tự ti. Bởi nếu nàng không chọn đúng kiểu áo nịt ngực phù hợp, phần chảy xệ, da dư thừa sẽ là nỗi ám ảnh.
 |
Phần lớn chị em có vấn đề về thẩm mỹ ở vòng 1 đều từng có ý định tìm đến các bệnh viện, dịch vụ thẩm mỹ nhờ can thiệp nhằm cải thiện vòng 1 để đầy đặn, quyến rũ hơn.
Tuy nhiên, thay vì lựa chọn dịch vụ can thiệp với mức chi phí không nhỏ, có nhiều nguy hại và không biết liệu mình có bị biến chứng, ảnh hưởng gì đến sức khỏe không, vì sao các nàng không tìm hiểu đến các phương pháp massage giúp cải thiện vòng 1?
 |
Cách massage vòng 1 của người Nhật không chỉ giúp bạn thư giãn, tăng kích thước, mà còn tiết kiệm được rất nhiều tiền.
Yêu cầu của phương pháp này đòi hỏi sự kiên trì, thao tác đúng cách.
Thời gian thực hiện: 10 phút giúp giữ được sự đầy đặn đó trong suốt 1 ngày.
Ưu điểm trong cách massage vòng 1 của người Nhật là không dùng đến bất kỳ dụng cụ đặc biệt nào để hỗ trợ, mà bạn chỉ cần dùng đôi tay.
Cách làm: Ngồi thẳng lưng trên ghế, mở rộng vai.
 |
: Giúp lưu thông mạch máu dưới nách, làm mềm mô mỡ
- Đưa bàn tay trái về trước, thẳng bàn tay song song với mặt đất.
- Dùng tay phải xoa bóp cánh tay trái, bắt đầu từ chỏ giữa vào sát nách và ôm qua vùng ngực trái.
- Tay phải vuốt từ xương sau lưng trái qua nách kéo về trước ngực. Lúc này, phần thịt ở sau lưng được kéo về trước ngực.
- Dùng ngón tay cái, các ngón còn lại móc vào chỗ hõm ở nách nắn bóp trong vòng 10 giây vùng dưới nách gần ngực để làm mất đoạn cơ bị tắc.
 |
Bước 2: Làm các mạch máu lưu thông tốt và tạo cho ngực mềm mại
- Nâng ngực từ phía dưới hướng lên cổ.
- Dùng 2 tay nâng theo hướng mũi tên hướng lên, bắt đầu từ đáy ngực.
Bước 3: Ấn và làm to tuyến vú
- Ấn từ phía trong khe ngực đến đầu vú.
- Từ khe giữa 2 bầu vú đẩy đến đầu vú sẽ tạo ra một đoạn hõm. Chỗ đó có chứa các chất giúp phát triển vòng 1.
- Vấn vào điểm này sẽ giúp kích thích hóc môn nữ, tuyến võ sẽ phát triển to lên.
- Nâng lên, ấn cho vú rộng ra và xoa thành một vòng tròn.
- Tiếp đó dùng ngón tay xoa tròn vòng 1.
- Cuối cùng dùng tay đẩy từ nách đến ngực cho các mô mỡ tập hợp lại.
Với tay phải cho vùng ngực phải, bạn lặp lại các bước như trên.
Cách massage vòng 1 của người Nhật chỉ cần làm 10 phút, bạn sẽ duy trì được bộ ngực này trong 1 ngày. Để hiệu quả nhất nên thực hiện các thao tác này trong bồn ngâm người bởi khi ngâm người các mạch máu lưu thông tốt nên dễ hiệu quả hơn.
Ngọc Mai
| Chia sẻ bài viết: |
Jenelle Thongs là đại diện của Trinidad & Tobago tham gia Hoa hậu Hoàn vũ 2024, đang diễn ra tại Mexico.
Trong buổi showcase bộ phim Linh Miêu - Quỷ nhập tràng, diễn viên Thiên An gây chú ý với nhan sắc xinh đẹp, đọ dáng cùng hoa hậu Thùy Tiên.
Trang sức có thiết kế tinh tế, sang trọng sẽ là bí quyết giúp phái đẹp xuất hiện thêm phần sắc sảo và ấn tượng...
Logina Salah là đại diện của Ai Cập tại Miss Universe 2024 - Hoa hậu Hoàn vũ 2024, đang diễn ra tại Mexico.
Sữa rửa mặt kiêm nước tẩy trang là sản phẩm chăm sóc da không thể thiếu dành cho những quý cô bận rộn.
Trong hôn lễ vừa diễn ra, MC Quỳnh Chi diện 2 chiếc váy cưới được nhà thiết kế Linh Bùi cùng đội ngũ ekip sáng tạo, đính kết thủ công tỉ mỉ.
Khi da mặt bị xỉn màu, bong tróc, lớp trang điểm vón cục... có nghĩa làn da của bạn đang bị khô, cần được chăm sóc đặc biệt.
Phiên bản giày sneaker da lộn đang gây sốt giới mộ điệu mùa cuối năm nhờ chất liệu ấm áp và kiểu dáng đa dạng, mang đến phong cách cá tính.
Nhờ sở hữu nhan sắc xinh đẹp, yêu kiều mà vẫn có phần ngây thơ, trong sáng, Cúc Tịnh Y được mệnh danh là “mỹ nữ 4000 năm có một”.
Nhằm tôn vinh những nỗ lực phi thường và bản lĩnh của người phụ nữ, PNJ mang đến chương trình ưu đãi hấp dẫn khi mua trang sức kim cương từ 23/10-3/11/2024.
Từ sàn diễn tại các tuần lễ thời trang vừa qua, tín đồ làm đẹp có thể học cách trang điểm phù hợp và mới lạ cho mùa Halloween.
Trên các trang làm đẹp nổi tiếng, nhiều người đẹp cho biết họ không còn chuộng mốt chuốt mascara thật dày hay tô chân mày sắc đậm vì thấy không cần thiết.
NTK Diệp Yến vừa ra mắt BST La Pureza với các thiết kế được cảm hứng từ hoa ưu đàm để tôn vinh vẻ đẹp của người phụ nữ đương đại.
Người mẫu Lan Khuê luôn thu hút với phong cách thời trang nổi bật khi xuất hiện.
Mỗi thiết kế trong bộ sưu tập Asymmetry in Motion (tạm dịch: Sự bất đối xứng của chuyển động) là nét vẽ đầy ngẫu hứng.
Xịt khoáng là sản phẩm giúp cấp ẩm và làm dịu da cấp tốc. Tuy nhiên, việc lạm dụng xịt khoáng quá nhiều cũng gây phản tác dụng.
Bogg bag được nhiều phụ nữ khắp nơi ưa chuộng vì có thể đựng mọi thứ người mẹ cần cho ngày đi biển hay đón con sau giờ học.
Jennie (Blackpink) đã lăng xê kiểu trang điểm má hồng dưới mắt trở thành xu hướng, được rất nhiều tín đồ làm đẹp ưa chuộng học theo.
