PNO - Việc làm sạch da đầu và mái tóc nào ngờ lại có thể giúp chị em giảm cân, đốt mỡ bụng, giúp vòng eo thon gọn săn chắc.
Siêu mẫu người Hàn kiêm huấn luyện viên thể hình Han Hye Jin chia sẻ những điểm chung bất ngờ giữa việc gội đầu và giảm cân đốt mỡ mà từ trước đến nay ít người biết. Cô cũng luôn áp dụng cách này vừa để làm sạch mái tóc vừa giúp vòng eo thon thả.
Han Hye Jin nói: ''Thông thường chị em sẽ đứng để gội đầu. Sau khi tạo bọt và cho dầu gội lên tóc massage toàn bộ da đầu và mái tóc, các bạn sẽ đứng thẳng lên, rồi đưa đầu vào vòi hoa sen để làm sạch bọt xà phòng. Cách đứng gội đầu đỡ mỏi lưng nhưng lại phải ngửa cổ để ghé sát vào vòi hoa sen, khi đó phần cổ sẽ rất mỏi. Chưa kể mái tóc của bạn cũng chưa chắc đã sạch xà phòng.''
 |
Ngoài ra, siêu mẫu Hàn cho biết: ''Cách này còn khiến bọt dầu gội chảy xuống mặt, dễ gây mụn trứng cá. Lực nước của vòi hoa sen cũng sẽ gây hư tổn cho làn da mỏng manh của bạn.''
Han Hye Jin chia sẻ về cách gội đầu đặc biệt của mình. Cô không đứng gội đầu như nhiều người vẫn thường làm mà sẽ gập người vuông góc, vén hết tóc xuống và giữ nguyên tư thế như vậy trong suốt quá trình gội và xả tóc.
 |
Han Hye Jin cũng kết hợp thở đều và hóp bụng để tăng quá trình đốt mỡ của vòng bụng. Cách gội đầu này của cô không khác với động tác cúi gập bụng trong Yoga vì thế sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt cho vòng 2.
Ưu điểm của cách gội đầu gập người này không những không gây áp lực lên cổ mà còn tạo lực cho vòng bụng và vòng 3. Khi bạn gập người phần cơ bụng sẽ hoạt động nhiều hơn nên tăng quá trình đốt mỡ bụng. Chân cần giữ lực để trụ vững nên giúp thon gọn bắp chân và bắp đùi.
 |
Bên cạnh đó, Han Hye Jin nói thêm: ''Khi bạn cúi người gội đầu bọt dầu gội không bị chảy xuống mặt, mái tóc sẽ sạch bọt hoàn toàn. Lực từ vòi hoa sen chỉ massage nhẹ nhàng cho mái tóc và da đầu chứ không tác động mạnh lên làn da của bạn''.
 |
| Nhờ thói quen gội đầu gập bụng mà phần eo và bắp chân của siêu mẫu Hàn luôn săn chắc, thon thả. |
 |
| Han Hye Jin cũng chia sẻ những việc làm, thói quen sinh hoạt khoa học để có được vóc dáng thon gọn. |
Thu Vân (theo KB)
| Chia sẻ bài viết: |
Để việc tập luyện giảm cân, giữ dáng hiệu quả và giúp đốt cháy calo nhiều hơn, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản sau đây.
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
Tóc bết là nỗi ám ảnh của nhiều người, nguyên nhân khiến tóc bị bết do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
