PNO - Tạm quên tách cà phê hay ly cà đậm giúp bạn tỉnh táo, cách dưỡng da buổi sáng kỳ diệu sau sẽ giúp các bạn luôn tươi trẻ để đón ngày mới.
Rửa mặt nhẹ nhàng trước khi ngủ
Vào cuối ngày, khuôn mặt đã bị bao phủ bởi với ánh nắng mặt trời, bụi bẩn và cả lớp trang điểm. Để đảm bảo các tác nhân này không gây hại cho da vào ban đêm, hãy làm sạch khuôn mặt của bạn trước khi đi ngủ.
Bạn nên chọn sữa rửa mùi hương dịu, mát-xa nhẹ nhàng để da được thư giãn. Cách dưỡng da buổi sáng hôm sau bạn có thể thêm một chút mùi hương của chanh, cam, xoài hoặc lựu trong sữa rửa mặt vào sáng hôm sau cũng có thể làm cho bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng.
 |
Dưỡng ẩm
Cách dưỡng da buổi sáng luôn tươi tắn, rạng rỡ thứ hai bạn nên ghi nhớ, da mặt là vùng nhạy cảm nên sau khi rửa mặt, dùng kem dưỡng ẩm để tránh da khô. Nên chọn kem dưỡng ẩm lành tính, dành riêng cho da mặt.
Đặc biệt nếu khuôn mặt đang dần xuất hiện nếp nhăn hoặc vết chân chim, hãy đầu tư vào một loại kem ban đêm, cách dưỡng da buổi sáng cũng phụ thuộc vào sự chăm sóc làn da của bạn vào hôm trước, hãy nhớ nhé.
 |
Chăm sóc răng
Chải, dùng chỉ nha khoa và sử dụng nước súc miệng thường xuyên. Răng của bạn là hình ảnh mọi người nhìn thấy khi bạn mỉm cười, vì vậy hãy chăm sóc răng thật kỹ để thấy bạn luôn tươi trẻ, tự tin.
Luôn luôn đánh răng vào buổi sáng và buổi tối, để tránh hôi miệng và giữ vệ sinh răng miệng. Sử dụng kem đánh răng tốt, và thay đổi bàn chải đánh răng 3 tháng một lần.
 |
Giữ tóc đẹp
8 tiếng sau giấc ngủ có thể làm gãy tóc, không vào nếp như bạn mong muốn. Vì vậy có thể búi tóc cao hoặc thắt lỏng, bạn sẽ thức dậy với mái tóc đẹp tự nhiên.
 |
Uống nhiều nước
Nước rất tốt cho tóc, móng tay, có thể ngăn ngừa mụn trứng cá và làm sáng da tự nhiên. Uống ít nhất 8 ly nước mỗi, đặc biệt nước lạnh có thể làm tăng sự trao đổi chất và làm giảm sự thèm ăn của bạn.
 |
Tránh thực phẩm và đồ uống có hại cho làn da
Thức khuya và sử dụng những đồ ăn như kẹo, bia, thực phẩm có dầu, mỡ, đường là nguyên nhân của mụn trứng cá. Các loại thức ăn mặn và rượu có thể dẫn đến đầy bụng và làm mặt sưng phồng vào buổi sáng. Không nên ăn một bữa ăn nhiều trước khi đi ngủ, tránh uống nhiều rượu, bia hoặc chất kích thích.
 |
Tập yoga
Chỉ cần 10 phút vào buổi sáng để thực hiện một số động tác tập yoga có thể làm cho máu lưu thông tốt, giúp khuôn mặt của bạn sáng tự nhiên hơn và giúp các khớp trở nên linh hoạt để bắt đầu ngày mới.
 |
Ngủ đúng tư thế
Ngủ sai tư thế có thể gây ra một số dấu hiệu không tốt trên khuôn mặt. Ngủ sấp hoặc ngủ nghiêng sẽ dồn trọng lượng lên mặt, dẫn đến mặt sưng húp khi thức dậy. Vì vậy, hãy cố gắng ngủ trên lưng của bạn.
 |
Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm. Thiếu ngủ làm da không được nghỉ ngơi, các mạch máu của bạn giãn nở và khiến bạn căng thẳng trong suốt cả ngày, dẫn đến nhiều vấn đề hơn. Thời gian ngủ ban đêm là lúc cơ thể thực sự đi vào chế độ sửa chữa, từ não đến các cơ và da, các tế bào mới được tái sinh. Tuy nhiên, ngủ quá nhiều không phải điều tốt, nên ngủ trong khoảng 7-9 tiếng.
 |
Di Linh
| Chia sẻ bài viết: |
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
Tóc bết là nỗi ám ảnh của nhiều người, nguyên nhân khiến tóc bị bết do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
Trong bộ ảnh mới, diễn viên Bella Mai khoe vẻ đẹp gợi cảm, thần thái ấn tượng, nhan sắc thăng hạng ở tuổi 31.
NTK trẻ Nguyễn Ngọc Tứ thực hiện thiết kế Golden Bird cho người đẹp Rhea Singha trong 1 tháng, để cô mang đến Hoa hậu Hoàn vũ 2024, tại Mexico.
