PNO - Thật khó để tiếp tục làm việc khi không khí tết đang tràn về khắp phố phường.
 |
| Thật khó để hoàn thành công việc khi không khí tết đang tràn ngập khắp phố phường, khi các chợ siêu thị đầy ắp món ngon ngày tết. Nếu bạn đang cảm thấy uể oải và xì hơi, thì đây là 10 cách để bạn trở lại với công việc: |
 |
| Cuối năm là thời điểm hoàn hảo để suy ngẫm về những gì bạn đã làm trong năm qua. Tập trung vào tất cả những điều bạn cảm thấy mình đã hoàn thành tốt trong năm qua, tự chúc mừng vì những thành tích tốt bạn đạt được và thiết lập một số mục tiêu trong năm mới. |
 |
| Bạn có thể thiếu ngủ vì hàng loạt các buổi tiệc, dealine công việc hay các lo lắng về tiền bạc trong những ngày cuối năm. Hãy thử nằm xuống, nghe nhạc thư giãn, ngủ một giấc dài. Những người ngủ ngon thường có thái độ tích cực hơn vì vậy hãy làm mới cả cơ thể và tâm trí của bạn bằng một giấc ngủ. |
 |
| Tập thể dục giúp chống trầm cảm nhẹ và là cách dễ dàng để cải thiện tâm trạng của bạn. Vì vậy, nếu bạn đang cảm thấy chán nản, chỉ cần thực hiện một hoạt động trong 30 phút mỗi ngày và bạn sẽ cảm thấy tốt hơn sau đó. Đừng mặc định tập thể dục là phải đến phòng tập, bạn có thể thử đi bộ khi đến công ty, đi cầu thang bộ, di chuyển nhiều hơn trong giờ làm việc... |
 |
| Bạn không cần phải quyết liệt và xóa tất cả các tài khoản trực tuyến của của mình, thay vào đó, hãy tạm khóa Facebook, Instagram... trong 1 hoặc 2 tuần. Điều này đặc biệt hữu ích nếu gần đây, newfeed của bạn liên tục xuất hiện các bài đăng khiến bạn cảm thấy tâm trạng tệ hơn. |
 |
| Hãy ra ngoài đi dạo và hấp thụ càng nhiều vitamin D càng tốt. Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời làm tăng nồng độ serotonin, giúp cải thiện tâm trạng và khiến bạn hạnh phúc hơn. |
 |
| Lên kế hoạch cho những cuộc gặp gỡ chất lượng với bạn bè và gia đình, đặc biệt là những người bạn không gặp được trong thời gian lễ hội. Ở bên cạnh những người yêu thương giúp tâm trạng của bạn phấn chấn hơn. |
 |
| Không bao giờ là thời điểm tồi để lên kế hoạch cho kỳ nghỉ tiếp theo của bạn. Nó sẽ khiến bạn bận rộn và mang đến cho bạn điều gì đó thú vị để mong chờ, cho dù kỳ nghỉ dự kiến diễn ra vào tháng tới hay cuối năm. Rốt cuộc, lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ là một nửa niềm vui của việc đi du lịch. |
 |
| Dành thời gian này để chọn một sở thích mới sẽ khiến bạn vui vẻ. Điều quan trọng là hãy vui vẻ và cười đùa, đừng để cảm giác buồn bã xâm chiếm bạn. |
 |
| Nhìn xung quanh bạn và nghĩ về tất cả những người mà bạn thấy cần cảm ơn, cũng như những cơ hội mà bạn đã được trao. Khi bạn nhìn cuộc sống bằng một góc nhìn mới, bạn sẽ nhận ra rằng có rất nhiều điều để biết ơn và hạnh phúc. |
 |
| Nếu bạn muốn tiến thêm một bước, hãy làm một số công việc tình nguyện. Nụ cười mà bạn dành cho họ hoặc phần thưởng bên trong mà bạn cảm nhận được sau khi làm điều đó cũng sẽ là một sự chào đón tuyệt vời cho bạn. |
An Huỳnh (theo HW)
| Chia sẻ bài viết: |
Những phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung, hoặc có khối u ở tử cung có nguy cơ tử vong trước tuổi 70...
Sau khi tập luyện với cường độ cao, nam huấn luyện viên thể hình bị khó thở, đau tức ngực và được đưa vào bệnh viện cấp cứu.
Rối loạn lo âu hoảng sợ hay stress cấp tính làm cho người bệnh cảm thấy hoảng loạn.
Người đàn ông lái máy xúc (36 tuổi) ở Thanh Hóa phải thở máy, lọc máu liên tục sau nhiều ngày sốt cao không giảm.
Bé gái 10 tuổi ở Phú Thọ nhập viện trong tình trạng men gan tăng cao gấp 70 lần so với bình thường bởi hội chứng hiếm gặp và nguy hiểm.
Sau khi Báo Phụ nữ TPHCM đăng tải loạt bài viết "Hãi hùng nước sinh hoạt ở chung cư", cơ quan chức năng đã vào cuộc kiểm tra.
Lãnh đạo TP cho phép Sở Y tế thành lập Hội đồng thẩm định phương án giá gồm thành viên là đại diện của Sở Y tế, Sở Tài chính, BHXH TP...
Đây là chỉ tiêu mà Bộ Y tế đặt ra đến năm 2025 nhằm phòng, chống kháng thuốc.
Khi bác sĩ của bệnh viện tới cấp cứu, bé trai 7 tuổi (Phú Thọ) bị cửa cuốn kẹp vào cổ đã ngừng tuần hoàn.
Ngày 18/11, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cho biết vừa tiếp nhận 1 bệnh nhân nguy kịch vì mất nửa lượng máu trong cơ thể do bệnh sốt xuất huyết.
Trước thực trạng quản lý, kiểm định nước sinh hoạt ở chung cư còn nhiều bất cập khiến chất lượng nước chưa bảo đảm, các chuyên gia đã đề xuất giải pháp.
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, nhồi máu cơ tim có thể dẫn đến tử vong.
Chiều 15/11, lãnh đạo Bệnh viện Trung ương Huế thông tin, đội ngũ y bác sĩ đã cứu sống một trẻ sơ sinh bị vàng da tan máu nặng, hiếm gặp.
Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Văn Vĩnh Châu cho biết phát triển chuyên sâu y dược cổ truyền thuộc định hướng phát triển của ngành y tế TPHCM.
Theo chuyên gia, mua bán thuốc online là xu hướng tất yếu, không thể tư duy "không quản được thì cấm" mà phải có hành lang pháp luật để quản lý.
Nam bệnh nhân chi 20 triệu đồng để hút mỡ bụng và bị nhiễm trùng dương vật phải vào bệnh viện cấp cứu.
Sở Y tế TPHCM đang phối hợp với Công an TP Thủ Đức làm rõ vụ người phụ nữ tử vong nghi do bị sốc phản vệ.
Sản phụ mắc sốt xuất huyết nhập viện trong tình trạng vỡ ối sớm và tiểu cầu hạ thấp nghiêm trọng đe dọa tính mạng cả mẹ và con.
