Các nhan sắc hàng đầu thế giới đẩy lùi lão hóa bằng cách nào?

Jennifer Lopez

Dường như  Jennifer Lopez chẳng thay đổi chút nào trong suốt 15 năm qua. Ở tuổi 48, cô vẫn trông vô cùng trẻ trung xinh đẹp. Nữ ca sĩ kiêm diễn viên nổi tiếng không chỉ thành công trong sự nghiệp mà còn trong việc giữ gìn sắc vóc.

Bí quyết của Lopez là tập yoga và thiền mỗi ngày. Chế độ ăn uống của cô không có rượu bia, thức ăn chiên nhiều dầu mỡ và caffein. Lopez cũng theo đuổi lối sống lành mạnh, siêng tập thể thao và không bao giờ hút thuốc. Thời gian ngủ của cô là 10 tiếng mỗi ngày.

Jared Leto

Khó có thể tin được chàng diễn viên điển trai với đôi mắt xanh thẳm này 48 tuổi. Không nhiều người biết Jared Leto là người ăn chay trường. Theo quan điểm của Leto, ăn chay đã giúp anh giữ được dáng vẻ trẻ trung.

Gwen Stefani

"Don't Speak", bài hát được yêu thích của Gwen Stefani, tính đến nay đã phát hành được 23 năm, thế nhưng chủ nhân của nó dường như không thay đổi gì sau ngần ấy năm.

Một lối sống lành mạnh, tiêu thụ thực phẩm hữu cơ và chăm tập thể thao (gym và boxing) đã giúp nữ ca sĩ giữ được xuân sắc. Bên cạnh đó, Gwen luôn bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng các mỹ phẩm có chỉ số chống nắng SPF mỗi ngày, đồng thời, cô không quên giữ ẩm cho da bằng các loại kem dưỡng.

Halle Berry

“Miêu Nữ” Halle Berry khiến nhiều người kinh ngạc khi biết cô đã bước sang tuổi 51. Cô sở hữu làn da và cơ thể cô đẹp hoàn hảo như cách đây 20 năm.

Sau khi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, Halle đã bắt đầu theo dõi chế độ ăn uống cẩn thận hơn. Cô cũng chơi thể thao 3 lần một tuần, ưu tiên các bài tập cardio và boxing.

Gwyneth Paltrow

Vẻ thanh lịch của Gwyneth Paltrow tăng theo... độ tuổi của cô. Nữ diễn viên theo đuổi một chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt. Sau lần bị sảy thai, Gwyneth được bác sĩ khuyên nên loại bỏ các sản phẩm độc hại ra khỏi cơ thể gồm bánh mì, rượu, đường…

Gwyneth đã ăn uống lành mạnh hơn kể từ thời điểm đó và xuất bản sách về công thức nấu ăn lành mạnh. Cô tập thể thao 5 lần mỗi tuần, mỗi lần tập gồm 45 phút với các bài tập cardio và 45 phút tập các bài tăng sức mạnh. Nữ diễn viên thích sử dụng mỹ phẩm hữu cơ và hiếm khi trang điểm.

Keanu Reeves

Keanu Reeves đã 50 tuổi, nhưng chỉ vài sợi râu hay tóc bạc tiết lộ tuổi thật của anh. Nam diễn viên đã tập luyện cật lực mỗi ngày tại phòng gym.

Lướt sóng và cưỡi ngựa cũng là những môn thể thao yêu thích của Keanu Reeves. Anh ưu tiên ăn rau hơn bất kỳ loại thực phẩm nào. Đó là lý do giúp anh trông nam tính, trẻ trung bất chấp năm tháng.

Kate Winslet

Kate Winslet cũng là diễn viên thành công trong việc giữ gìn sắc vóc. Nàng Rose trong "Titanic" ngày xưa vẫn duyên dáng, nhẹ nhàng và quý phái.

Kate không theo đuổi chế độ ăn uống đặc biệt nào nhưng cô thường kiêng ăn trong vài ngày trước khi tham gia một sự kiện. Cô cũng là fan của thực phẩm homemade, đó là lý do vì sao cô thường tự nấu ăn tại nhà. Kate luôn cố gắng trông thật tự nhiên bằng cách chọn kiểu trang điểm nhẹ nhàng.

Liv Tyler

Liv Tyler vẫn giữ được vẻ nữ tính, duyên dáng và ấm áp như thời điểm cô bắt đầu sự nghiệp. Liv rất thích tự chăm sóc bản thân. Cô thường xuyên sử dụng nhiều loại mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc tóc.

Theo Liv, cô dùng nhiều kem dưỡng cho mặt và cơ thể giống như người cha nổi tiếng, ca sĩ Steven Tyler. Một chế độ ăn uống cân bằng, thích đạp xe cũng là bí quyết giữ gìn nhan sắc, vóc dáng của cô. 

Gabrielle Union

Gabrielle Union trông như một cô gái trẻ trung với nụ cười thường trực trên môi dù đã bước sang tuổi 45. Tuổi tác không phản chiếu trên gương mặt hay tính cách của cô.

Nữ diễn viên cho rằng thói quen hẹn hò với những người đàn ông trẻ tuổi đã giúp cô duy trì được vẻ trẻ trung. Ngoài ra, Gabrielle không thích trang điểm thường xuyên, cô cũng uống khoảng 1,5 lít nước tinh khiết mỗi ngày.

Eva Mendes

Eva Mendes trông trẻ hơn rất nhiều so với tuổi thật. Nữ diễn viên thường bắt đầu mỗi buổi sáng bằng một ly nước chanh ấm thay vì cà phê như nhiều người khác. Eva thích dùng nước hoa hồng để rửa mặt, giúp cung cấp độ ẩm tốt cho da. Ngoài ra, chạy bộ và ít ăn thịt là những bí quyết giúp cô luôn trẻ trung và tươi mới.

Jennifer Aniston

Jennifer Aniston từ lâu đã nổi tiếng vì vẻ trẻ trung, dù vậy, nhiều người vẫn sốc khi biết cô đã 49 tuổi. Thường xuyên tập thể thao, ăn uống lành mạnh, uống thêm vitamin và giấm táo mỗi buổi sáng là những bí quyết giúp Jennifer luôn trẻ trung và không bị ảnh hưởng bởi tuổi tác.

Di Di