PNO - Đây là những thức uống giải nhiệt mùa hè dễ làm, rẻ tiền nhưng lại có tác dụng tốt cho sức khoẻ.
Thời tiết nóng bức dễ khiến cơ thể bị mất nước, mệt mỏi và khó chịu. Vì vậy, hãy bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày bằng các loại thức uống giải nhiệt mùa hè sau.
Nước chanh
 |
Nước chanh luôn là loại nước đứng top đầu trong danh sách các loại thức uống giải nhiệt mùa hè hữu hiệu nhất. Những người bị sốt còn được bác sĩ khuyên dùng nước chanh để giúp cơ thể nhanh chóng hạ nhiệt.
Nước chanh chứa rất ít calo (trừ khi bạn cho quá nhiều đường) nhưng lại dồi dào các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể như vitamin C, kali, canxi, axit citric. Một ly nước chanh sẽ giúp bạn làm dịu cơ thể và xua tan cái nóng mùa hè.
Nước dừa
 |
Những ngày nắng nóng, không gì tuyệt vời hơn là được thưởng thức cốc nước dừa tươi ngọt mát. Nước dừa cũng là một trong những thức uống giải nhiệt mùa hè được nhiều người yêu thích vì hương vị thơm ngon tự nhiên không cần thêm bất cứ hình thức pha chế nào.
Nước dừa có vị ngọt, tính hàn, không độc, giúp cơ thể giải nhiệt hiệu quả. Ngoài ra, nước dừa là loại nước tự nhiên duy nhất có chứa các chất điện giải, vô cùng phù hợp để sử dụng khi cơ thể bị mất nước. Nước dừa hoàn toàn không có chất béo và rất ít năng lượng nên bạn có thể thoải mái dùng mà không sợ bị tăng cân.
Nước tắc
 |
Cũng như chanh, tắc (hay còn gọi là quất) là một loại quả họ cam quýt có tác dụng giải nhiệt tốt cho cơ thể. Nước tắc còn có mùi thơm và màu sắc quyến rũ nên cũng được nhiều ưa chuộng.
Nước tắc rất giàu vitamin như vitamin C, A, B2, ngoài ra còn có chất xơ và các khoáng chất khác cần thiết cho cơ thể như pectin, sắt, đồng, mangan, magie… nên vừa có tác đụng giải nhiệt vừa cung cấp dưỡng cấp cho cơ thể.
Nước sấu
 |
Nếu như miền Nam ưa chuộng nước chanh thì tại miền Bắc, nước sấu là nước giải nhiệt mùa hè.
Quả sấu chín chứa 80% nước, 1% acid hữu cơ, 1,3% protid, 8,2% glucid, 2,7% cellulose, 0,8% tro, 100mg% calcium, 44mg% phosphor, với sắt và 3mg% vitamin C. Theo Đông y, quả sấu có tính hàn, có tác dụng “tiêu thực chỉ khát” nên rất thích hợp để dùng trong mùa hè.
Chanh dây
 |
Một trong những nước uống giải nhiệt được ưa chuộng nhất trong mùa hè là chanh dây (còn gọi là chanh leo). Chanh dây không những thơm, mát, giúp giải nhiệt hiệu quả mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
Chanh dây rất giàu chất xơ và các vitamin như vitamin C, A, ngoài ra còn có sắt, kali và các thành phần dinh dưỡng khác. Đặc biệt, chanh dây chứa nhiều loại đường đơn giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mà lại không gây hại cho đường huyết, nên những bệnh nhân tiểu đường cũng có thể dùng loại thức uống này.
Cách làm các loại nước giải khát mùa hè rất đơn giản, bạn hãy tạo nên điều hấp dẫn này cho gia đình mình.
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
Sởi là bệnh chủ yếu ảnh hưởng đến trẻ em, vì vậy mà người lớn dễ chủ quan, ít quan tâm. Tuy nhiên, sởi cũng có thể nguy hiểm với người lớn.
Hầu hết phụ nữ trong độ tuổi sinh sản thường rất quan tâm khi nghe nói mình bị viêm lộ tuyến cổ tử cung.
Chiều 21/11, với đại đa số ĐBQH biểu quyết tán thành, Quốc hội đã thông qua dự án Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Dược.
Sáng 21/11/2024, tại Hội trường T45, Đại học Thủy Lợi, chiến dịch “JUMBO VAPE - Chung tay phòng chống bệnh sốt xuất huyết” chính thức được phát động.
Những phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung, hoặc có khối u ở tử cung có nguy cơ tử vong trước tuổi 70...
Sau khi tập luyện với cường độ cao, nam huấn luyện viên thể hình bị khó thở, đau tức ngực và được đưa vào bệnh viện cấp cứu.
Rối loạn lo âu hoảng sợ hay stress cấp tính làm cho người bệnh cảm thấy hoảng loạn.
Người đàn ông lái máy xúc (36 tuổi) ở Thanh Hóa phải thở máy, lọc máu liên tục sau nhiều ngày sốt cao không giảm.
Bé gái 10 tuổi ở Phú Thọ nhập viện trong tình trạng men gan tăng cao gấp 70 lần so với bình thường bởi hội chứng hiếm gặp và nguy hiểm.
Sau khi Báo Phụ nữ TPHCM đăng tải loạt bài viết "Hãi hùng nước sinh hoạt ở chung cư", cơ quan chức năng đã vào cuộc kiểm tra.
Lãnh đạo TP cho phép Sở Y tế thành lập Hội đồng thẩm định phương án giá gồm thành viên là đại diện của Sở Y tế, Sở Tài chính, BHXH TP...
Đây là chỉ tiêu mà Bộ Y tế đặt ra đến năm 2025 nhằm phòng, chống kháng thuốc.
Khi bác sĩ của bệnh viện tới cấp cứu, bé trai 7 tuổi (Phú Thọ) bị cửa cuốn kẹp vào cổ đã ngừng tuần hoàn.
Ngày 18/11, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cho biết vừa tiếp nhận 1 bệnh nhân nguy kịch vì mất nửa lượng máu trong cơ thể do bệnh sốt xuất huyết.
Trước thực trạng quản lý, kiểm định nước sinh hoạt ở chung cư còn nhiều bất cập khiến chất lượng nước chưa bảo đảm, các chuyên gia đã đề xuất giải pháp.
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, nhồi máu cơ tim có thể dẫn đến tử vong.
Chiều 15/11, lãnh đạo Bệnh viện Trung ương Huế thông tin, đội ngũ y bác sĩ đã cứu sống một trẻ sơ sinh bị vàng da tan máu nặng, hiếm gặp.
Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Văn Vĩnh Châu cho biết phát triển chuyên sâu y dược cổ truyền thuộc định hướng phát triển của ngành y tế TPHCM.
