PNO - Càng về già, lượng collagen trong cơ thể tiết ra giảm dần, da có nguy cơ bị oxy hóa, dễ hình thành nhiều nếp nhăn, nhanh lão hóa.
Có thể nói, kẻ thù lớn và đáng sợ nhất của phụ nữ chính là thời gian. Càng về già, lượng collagen trong cơ thể tiết ra giảm dần, da có nguy cơ bị oxy hóa, dễ hình thành nhiều nếp nhăn, nhanh lão hóa.
Trong nghiên cứu mới đây trên tạp chí Da liễu (Mỹ), một nhóm phụ nữ độ tuổi từ 35 đến 58 đã tiến hành bài tập gồm các động tác đơn giản trên mặt và cổ mỗi ngày hai lần. Kết quả cho thấy, sau tám tuần, làn da của họ săn chắc và có độ đàn hồi tốt hơn.
Tác giả của bài tập này là Carole Maggio - chuyên gia thẩm mỹ đến từ Los Angeles (Mỹ), cho biết cô đã dạy bài tập này từ năm 1981. Các động tác này được xem như một bài tập thể hình cho khuôn mặt của bạn.
1. Nâng mí mắt trên
Đặt ngón trỏ ở đuôi chân mày và ngón giữa ở trung tâm lông mày. Sau đó, nâng nhẹ lên trên, đồng thời mắt nhìn xuống một lát rồi nhắm chặt lại.
Tác dụng: Làm săn chắc vùng cơ mắt, đồng thời giảm nguy cơ sụp mí mắt và chân mày.
 |
2. Nhấn mí mắt dưới
Đặt ngón trỏ ở điểm cuối mắt và ngón giữa ở phần đầu mắt. Sau đó, ấn nhẹ, đồng thời nhìn xuống một lát rồi nhắm nhẹ hai mắt lại.
 |
Tác dụng: Giúp lưu thông máu ở vùng mắt, làm chậm quá trình lão hóa và hình thành nếp nhăn. Ngoài ra, động tác này còn giúp giảm mỏi mắt và bọng mắt.
3. Kéo dãn vùng mắt
Đặt ngón cái và ngón trỏ xung quanh vòm mắt theo hình ống nhòm. Sau đó, từ từ mở rộng vòng “ống nhòm” này sao cho các ngón tay vẫn ma sát với da, nhằm kéo vùng da và cơ xung quanh mắt ra xa nhãn cầu. Trong khi đó, cố gằng nhắm chặt hai mắt lại để da và cơ được kéo ra đến mức tối đa.
 |
Tác dụng: Làm săn chắc vùng mí trên và mí dưới. Ngoài ra, động tác này còn giúp mang lại cho bạn một đôi mắt tinh anh hơn, trẻ hơn và lanh lợi hơn.
4. Co dãn cơ miệng
 |
Đầu tiên, thực hiện với tay thứ nhất, đặt ngón cái và ngón trỏ theo hình chữ V ở phần môi trên. Tay còn lại cũng thực hiện tương tự và đặt trên tay thứ nhất. Đồng thời, mắt hướng lên trên và cố gắng cười hết cỡ trong khi hai tay vẫn nhấn nguyên vị trí.
Tác dụng: Xóa mờ nếp nhăn quanh miệng và gò má.
5. Nâng cổ lên cao
Đặt hai bàn tay với các ngón tay khép chặt, ngón cái mở rộng chồng lên nhau và đặt trước ngực. Ngửa đầu lên trên và miệng mỉm cười.
 |
Tác dụng: Giúp tăng độ đàn hồi của phần da cổ. Chỉ với vài phút mỗi ngày cùng những động tác vô cùng đơn giản, da mặt và cổ của bạn sẽ đượ c cải thiện đáng kể chỉ sau một tuần.
Trà My (Theo Prevention)
| Chia sẻ bài viết: |
Trong đường đua thời trang gần đây, những mẫu balo trẻ trung, năng động đang chiếm ưu thế và được rất nhiều ngôi sao từ xứ "Kim chi" ưa chuộng.
Để việc tập luyện giảm cân, giữ dáng hiệu quả và giúp đốt cháy calo nhiều hơn, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản sau đây.
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
