PNO - Ở tuổi 37, làn da và vóc dáng của Lưu Hương Giang khiến trông như gái đôi mươi.
Lưu Hương Giang sắp sửa bước sang tuổi 38, tuy nhiên, ngắm nhìn nhan sắc của bà mẹ 2 con hiện tại thì không ai có thể đoán ra được tuổi thật của cô. Khoảng thời gian ở nhà giãn cách, người đẹp tự tin khoe mặt mộc, thả dáng gợi cảm khiến người xem ngỡ ngàng với vẻ đẹp trẻ trung.
 |
Bà xã Hồ Hoài Anh có chia sẻ một số bí kíp ''hack tuổi'' cho chị em U40. Về việc ăn uống duy trì vóc dáng, Lưu Hương Giang cho biết với phụ nữ U40 sự đào thải của cơ thể không dễ dàng gì như khi ở tuổi đôi mươi, nên nếu muốn có body đẹp, ăn bình thường và tập tành cũng khó mà xuống cân được.
Nữ ca sĩ thường kết thúc bữa ăn trước 6 giờ, nếu đói chỉ uống nước chứ không ăn bất kì gì, còn trước đó vẫn ăn uống bình thường.
 |
Tuy nhiên cô chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, không cắt hẳn tinh bột hoặc một số món yêu thích nhưng ăn ít lại, ăn no nhất vào bữa trưa nhưng mỗi bữa chỉ ăn nhiều nhất nửa bát cơm, còn lại là ăn thức ăn.
Để sở hữu được thân hình thon gọn thì việc tập luyện cũng rất quan trọng. Nữ ca sĩ chia sẻ mỗi ngày sẽ chạy bộ trên máy khoảng 30 phút, bí quyết để chạy 1 chỗ không nhàm chán là mỗi lần chạy đều xem phim yêu thích nên thời gian trôi qua rất nhanh.
 |
Sau đó cô kết hợp cùng tập các động tác cho bụng, mông, đùi, bắp tay… Nếu ngày nào dư sức hoặc rảnh thì tập thêm cardio, hiphop và mở nhạc để có hứng thú tập luyện hơn.
Về quy trình dưỡng da, Lưu Hương Giang chia sẻ 1 trong những bước không thể thiếu là rửa mặt bằng máy. Từ lúc biết đến máy rửa mặt, cô bị ''nghiện'', bởi vì đến độ tuổi da lão hoá, các tế bào chết tập trung ở vùng dưới cằm, cánh mũi rất nhiều. Chỉ vừa tẩy da chết hôm qua nhưng hôm nay sờ vào đã ram ráp khó chịu. Do đó, chỉ có thể rửa sạch bằng máy rửa mặt.
 |
Sau khi rửa mặt với máy, nữ ca sĩ tiếp tục với áp dụng các bước dưỡng da như bình thường. Độ thẩm thấu của mỹ phẩm vào da sẽ tốt hơn hẳn khi bề mặt da được tẩy sạch tế bào chết với máy rửa mặt.
Nếu muốn vẻ ngoài trẻ trung, Lưu Hương Giang khuyên các chị em nên quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe tinh thần. Cô thường đi ngủ lúc 10g tối và thức dậy lúc 6g30-7g sáng. Những hôm bị thiếu ngủ, cô sẽ tìm cách ngủ bù vào buổi trưa để cơ thể không bị uể oải, thiếu sức sống. Thêm vào đó, theo cô, nếu dưỡng da và chăm body cầu kì nhưng lại để bản thân bị căng thẳng, áp lực thì quá trunhf dưỡng da đó cũng vô nghĩa.
Lưu Hương Giang nói: ''Nên là yêu thương bản thân nhưng đừng bạc đãi với bộ não vì nó sẽ điều khiển mọi thứ, hãy cho nó nghỉ khi nó mệt, và yêu chiều nó nhiều hơn nữa để có 1 tinh thần luôn vui vẻ hạnh phúc là bí quyết hack tuổi của mình".
 |
Thu Vân
| Chia sẻ bài viết: |
Để việc tập luyện giảm cân, giữ dáng hiệu quả và giúp đốt cháy calo nhiều hơn, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản sau đây.
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
Tóc bết là nỗi ám ảnh của nhiều người, nguyên nhân khiến tóc bị bết do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
