Videos Podcasts TikTok YouTube eMagazine Longform ePaper
ĐƯỜNG DÂY KHẨN: 0913.15.93.15

SỨC KHỎE

    Bộ Y tế khuyến cáo người dân vùng rét không ra ngoài từ 21g đến 6g sáng

    05/02/2025 - 11:15
    Chia sẻ

    PNO - Bộ Y tế vừa có công văn gửi sở y tế một số địa phương về việc tăng cường hướng dẫn bảo vệ sức khỏe người dân trước rét đậm, rét hại.

    Miền Bắc dự kiến rét đậm rét hại nhiều ngày - ảnh minh họa
    Miền Bắc dự kiến rét đậm rét hại nhiều ngày - Ảnh minh họa

    Theo đó, Bộ Y tế đề nghị Chủ tịch UBND tỉnh, thành phố chỉ đạo các sở, ngành liên quan theo dõi chặt chẽ diễn biến tình hình rét đậm, rét hại trên địa bàn và kịp thời thông tin cho người dân biết để chủ động thực hiện các biện pháp dự phòng, bảo vệ sức khỏe trong mùa lạnh.

    Các đơn vị tuyên truyền, phổ biến hướng dẫn của Bộ Y tế về bảo vệ sức khỏe trong mùa lạnh cho người dân.

    Cụ thể, Bộ Y tế khuyến cáo người dân hạn chế đi ra ngoài trời khi thời tiết quá lạnh và gió mạnh, đặc biệt trong khoảng thời gian từ 21g đêm đến 6g sáng.

    Khi ra ngoài, người dân nên trang bị đủ trang phục ấm che chắn được gió lùa như áo khoác, quần dài đủ dày để giữ nhiệt, khăn choàng, mũ nón, găng tay, tất, khẩu trang...

    "Tránh tiếp xúc với khói thuốc, khói bếp than, không nên uống rượu bia đặc biệt là người dân ở vùng miền núi cần chú ý vì uống rượu càng làm co thắt mạch máu gây tăng huyết áp, có thể dẫn tới đột quỵ, tử vong" - Bộ Y tế nêu.

    Ngoài ra, Bộ Y tế khuyên người dân tránh các đồ uống có chứa chất kích thích như cafein; không nên tắm khuya sau 22g, tắm quá lâu hoặc tắm nơi không kín gió vì dễ bị sốc nhiệt, nguy hiểm đến tính mạng. Sử dụng nước ấm để tắm, vệ sinh thân thể.

    Bên cạnh đó, người dân cần vệ sinh miệng, họng sạch sẽ thường xuyên hằng ngày như đánh răng đều đặn trước và sau khi ngủ dậy; súc miệng bằng nước ấm có pha chút muối loãng giúp sát trùng cổ họng và hạn chế viêm họng...

    Những người bị cao huyết áp, mắc các bệnh tim mạch, các bệnh hô hấp mạn tính, cơ xương khớp… đã được chẩn đoán thì phải chú ý tuân thủ nguyên tắc dùng thuốc, có chế độ vận động và dinh dưỡng hợp lý theo hướng dẫn của bác sĩ.

    Đối với những người phải làm việc trong thời tiết lạnh, cần giữ ấm cơ thể và làm việc với cường độ chậm; đeo khẩu trang trong khi làm việc để bảo vệ đường hô hấp...

    Bộ Y tế lưu ý: tuyệt đối không sử dụng than củi, than tổ ong để đốt và sưởi ấm trong phòng kín. Nếu thời tiết quá lạnh buộc phải sử dụng than thì chỉ sử dụng trong thời gian ngắn, cần mở hé cửa để đảm bảo thông khí và chỉ sưởi ấm khi mọi người còn thức; không dùng sưởi qua đêm và đóng kín cửa phòng.

    Nếu người dân có biểu hiện đau đầu, chóng mặt, tức ngực, khó chịu, tê bì chân tay... cần lưu ý giữ ấm cơ thể ngay và đến cơ sở y tế thăm khám.

    Những ngày qua, nhiều tỉnh miền Bắc rét đậm. Theo dự báo, khoảng ngày 7-8/2, một đợt không khí lạnh mạnh sẽ ảnh hưởng đến nước ta gây rét đậm, rét hại diện rộng ở khu vực Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ. Đợt không khí lạnh này kéo dài nhiều ngày.

    H.Anh

    Từ khóa RétBộ y tếHướng dẫn chăm sóc sức khỏe trời lạnh
     
    TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
    Xem nhiều

    news_is_not_ads=
    Sống khỏe
    Alo bác sĩ
    TIN MỚI