PNO - Thuốc bổ sung vitamin tổng hợp đã trở thành một loại thực phẩm bổ sung thường xuyên trong chế độ ăn uống của nhiều người, nhưng liệu những liều lượng hàng ngày này có cải thiện được sức khỏe tổng thể và tuổi thọ của chúng ta?
 |
| Các sản phẩm Vitamin được trưng bày tại Nhà thuốc Walgreens ở Miami. |
Hôm 26/6, theo một nghiên cứu từ Viện Y tế Quốc gia (NIH) cho thấy, vitamin tổng hợp sẽ không giúp kéo dài tuổi thọ của bạn, và các nhà nghiên cứu báo cáo rằng "việc sử dụng vitamin tổng hợp để cải thiện tuổi thọ là điều không đúng như những lời quảng cáo.
Nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ gần 400.000 người trưởng thành trong 20 năm. Theo nghiên cứu được công bố trên JAMA Network Open, những người tham gia có độ tuổi trung bình là 61,5 tuổi và nhìn chung khỏe mạnh, không có tiền sử bệnh mãn tính.
Nghiên cứu không tìm thấy bằng chứng nào cho thấy việc tiêu thụ vitamin tổng hợp hàng ngày làm giảm nguy cơ tử vong do các bệnh như tim hoặc ung thư.
Các nhà nghiên cứu đã báo cáo gần 165.000 ca tử vong xảy ra trong thời gian theo dõi của nghiên cứu, trong số 390.000 người tham gia ban đầu.
Tiến sĩ Jade A Cobern MD, MPH, bác sĩ được hội đồng chứng nhận về nhi khoa và y tế dự phòng tổng quát cho biết: “Nghiên cứu này cho thấy rằng, nhìn chung, vitamin tổng hợp sẽ không giúp bạn sống lâu hơn. Mặc dù giá của nhiều loại vitamin tổng hợp không cao, nhưng đây vẫn là khoản chi phí mà nhiều người có thể tránh được”.
Cobern giải thích rằng, khi có thể, tốt nhất bạn nên bổ sung vitamin và khoáng chất từ chế độ ăn uống của mình, tập trung vào việc tăng lượng rau củ và hạn chế tiêu thụ thịt đỏ, thay vì chỉ dựa vào thực phẩm bổ sung.
"Tất cả chúng ta đều có thể được hưởng lợi từ việc bổ sung nhiều rau và ngũ cốc nguyên hạt, hoặc các loại đậu vào chế độ ăn uống, giảm lượng thịt đỏ, giảm thời gian tĩnh tại và giảm uống rượu" - Cobern gợi ý.
 |
| Nước Mỹ đã dành khoảng 50 tỷ USD cho thực phẩm chức năng vào năm 2021. |
Mặc dù việc bổ sung vitamin tổng hợp không làm tăng tuổi thọ, Cobern cho biết điều quan trọng là mọi người phải hỏi bác sĩ để biết liệu bổ sung vitamin tổng hợp hoặc vitamin cụ thể có hữu ích trong trường hợp của họ hay không, dựa trên lịch sử sức khỏe và chế độ ăn uống của mỗi người.
“Nếu bác sĩ kê đơn vitamin cho ai đó, điều quan trọng là phải dùng loại thuốc đó. Tôi khuyên mọi người nên kiểm tra sức khỏe định kỳ và nói chuyện với bác sĩ về lịch sử chế độ ăn uống của bạn, và nên cho bác sĩ biết bất kỳ chất bổ sung nào bạn đang dùng" - Cobern nói.
Trọng Trí (theo ABC News)
| Chia sẻ bài viết: |
Ngày 13/11, khoảng 4.000 thợ mỏ bất hợp pháp bị mắc kẹt dưới lòng đất, tại một mỏ khai thác chưa sử dụng ở Stilfontein, Nam Phi
Theo dữ liệu của chính phủ Mỹ, tính đến ngày 31/10, 87% diện tích liền kề của nước này đã trải qua tình trạng khô hạn hoặc hạn hán.
Tại Đông Nam Á, các hệ thống y tế công cộng đang ngày càng trở nên căng thẳng vì nhiều khó khăn về tài chính, nhân lực…
Chuyên gia về bệnh truyền nhiễm tự chữa bệnh ung thư vú giai đoạn 3 bằng liệu pháp miễn dịch, sử dụng vi rút do bà thiết kế trong phòng thí nghiệm.
Nhật Bản đang có kế hoạch cấm nhân viên làm việc liên tục 14 ngày trở lên, một động thái nhằm cải thiện sức khỏe tinh thần của người lao động.
Một thiếu niên đang trong tình trạng nguy kịch tại bệnh viện nhi British Columbia, được cho là trường hợp mắc cúm gia cầm ở người đầu tiên ở Canada.
Báo cáo nghiên cứu mới từ Trung Quốc cho thấy thiết bị sử dụng công nghệ nano có khả năng phát hiện dấu hiệu ung thư phổi qua hơi thở.
Tổng thống đắc cử Donald Trump đã chọn tỉ phú Elon Musk và Vivek Ramaswamy làm người đứng đầu một cơ quan chính phủ mới.
Ít nhất 16 người đã thiệt mạng và 2 người khác bị thương, sau khi xe buýt rơi xuống sông ở khu vực Gilgit-Baltistan (GB) phía bắc Pakistan.
Ngày 12/11, Hội đồng quốc gia về phúc lợi trẻ em cho biết hơn 15 triệu trẻ em ở Sudan không được đến trường, do cuộc xung đột đang diễn ra.
“Biến đổi khí hậu đang khiến chúng ta bị bệnh và hành động khẩn cấp là vấn đề sống còn” - Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cảnh báo.
35 người đã thiệt mạng và 43 người bị thương sau khi một chiếc ô tô lao vào người đi bộ vào tối 11/11 tại thành phố Chu Hải, Trung Quốc.
Một nghiên cứu mới ở Mỹ cho thấy trẻ em mắc bệnh hen suyễn có trí nhớ tệ hơn những trẻ không mắc bệnh phổi này.
Ngày 12/11, chính phủ Philippines đã ban hành cảnh báo thời tiết mới khi cơn bão lớn thứ 5 trong 3 tuần đổ bộ vào quần đảo nước này.
Thủ tướng New Zealand Christopher Luxon đã chính thức xin lỗi các nạn nhân bị ngược đãi tại các viện dưỡng lão.
Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đang tiến hành một dự án thử nghiệm nhằm khám phá tiềm năng của vi khuẩn đất để sử dụng trong pin nhiên liệu...
Chính phủ Mỹ cảnh báo công dân nước này không nên đi du lịch đến quốc gia Caribe, sau vụ việc một chuyến bay bị trúng đạn.
Ngày 11/11, các nhà chức trách cho biết có khoảng 31 người thương vong trong vụ va chạm giữa 2 xe buýt nhỏ ở miền Nam Bờ Biển Ngà.
