PNO - Thuốc bổ sung vitamin tổng hợp đã trở thành một loại thực phẩm bổ sung thường xuyên trong chế độ ăn uống của nhiều người, nhưng liệu những liều lượng hàng ngày này có cải thiện được sức khỏe tổng thể và tuổi thọ của chúng ta?
 |
| Các sản phẩm Vitamin được trưng bày tại Nhà thuốc Walgreens ở Miami. |
Hôm 26/6, theo một nghiên cứu từ Viện Y tế Quốc gia (NIH) cho thấy, vitamin tổng hợp sẽ không giúp kéo dài tuổi thọ của bạn, và các nhà nghiên cứu báo cáo rằng "việc sử dụng vitamin tổng hợp để cải thiện tuổi thọ là điều không đúng như những lời quảng cáo.
Nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ gần 400.000 người trưởng thành trong 20 năm. Theo nghiên cứu được công bố trên JAMA Network Open, những người tham gia có độ tuổi trung bình là 61,5 tuổi và nhìn chung khỏe mạnh, không có tiền sử bệnh mãn tính.
Nghiên cứu không tìm thấy bằng chứng nào cho thấy việc tiêu thụ vitamin tổng hợp hàng ngày làm giảm nguy cơ tử vong do các bệnh như tim hoặc ung thư.
Các nhà nghiên cứu đã báo cáo gần 165.000 ca tử vong xảy ra trong thời gian theo dõi của nghiên cứu, trong số 390.000 người tham gia ban đầu.
Tiến sĩ Jade A Cobern MD, MPH, bác sĩ được hội đồng chứng nhận về nhi khoa và y tế dự phòng tổng quát cho biết: “Nghiên cứu này cho thấy rằng, nhìn chung, vitamin tổng hợp sẽ không giúp bạn sống lâu hơn. Mặc dù giá của nhiều loại vitamin tổng hợp không cao, nhưng đây vẫn là khoản chi phí mà nhiều người có thể tránh được”.
Cobern giải thích rằng, khi có thể, tốt nhất bạn nên bổ sung vitamin và khoáng chất từ chế độ ăn uống của mình, tập trung vào việc tăng lượng rau củ và hạn chế tiêu thụ thịt đỏ, thay vì chỉ dựa vào thực phẩm bổ sung.
"Tất cả chúng ta đều có thể được hưởng lợi từ việc bổ sung nhiều rau và ngũ cốc nguyên hạt, hoặc các loại đậu vào chế độ ăn uống, giảm lượng thịt đỏ, giảm thời gian tĩnh tại và giảm uống rượu" - Cobern gợi ý.
 |
| Nước Mỹ đã dành khoảng 50 tỷ USD cho thực phẩm chức năng vào năm 2021. |
Mặc dù việc bổ sung vitamin tổng hợp không làm tăng tuổi thọ, Cobern cho biết điều quan trọng là mọi người phải hỏi bác sĩ để biết liệu bổ sung vitamin tổng hợp hoặc vitamin cụ thể có hữu ích trong trường hợp của họ hay không, dựa trên lịch sử sức khỏe và chế độ ăn uống của mỗi người.
“Nếu bác sĩ kê đơn vitamin cho ai đó, điều quan trọng là phải dùng loại thuốc đó. Tôi khuyên mọi người nên kiểm tra sức khỏe định kỳ và nói chuyện với bác sĩ về lịch sử chế độ ăn uống của bạn, và nên cho bác sĩ biết bất kỳ chất bổ sung nào bạn đang dùng" - Cobern nói.
Trọng Trí (theo ABC News)
| Chia sẻ bài viết: |
WHO và COGAT cho biết, hàng chục trẻ em bị bệnh và bị thương đã được sơ tán khỏi Gaza để điều trị y tế.
Việc tiếp xúc với ô nhiễm không khí đã góp phần gây ra cái chết của 8,1 triệu người (12% tổng số ca tử vong) trên toàn thế giới vào năm 2021.
Theo số liệu sơ bộ của Nielsen, chỉ có khoảng 48 triệu khán giả truyền hình theo dõi cuộc tranh luận giữa ông Joe Biden và Donald Trump.
Theo một nghiên cứu mới, hơn 60% dân số thế giới đã phải chịu đựng đợt nắng nóng khắc nghiệt do khủng hoảng khí hậu trong suốt 9 ngày vào tháng Sáu.
Ngày 28/6, mưa gió đã làm đổ mái nhà tại sân bay chính ở thủ đô Delhi, Ấn Độ khiến 1 người thiệt mạng và làm gián đoạn các chuyến bay.
Nhóm nghiên cứu từ Mỹ thông báo bước đột phá “đáng kể” trong cuộc chiến chống lại bệnh sởi, thậm chí có thể xóa sổ nó mãi mãi.
Kobayashi Pharmaceutical cho biết đang điều tra thêm 76 trường hợp tử vong được cho là có thể liên quan đến thuốc viên có chứa men gạo đỏ.
Sự thể hiện không đồng đều của đương kim tổng thống Mỹ Joe Biden khiến nhiều người Mỹ lo rằng tuổi tác sẽ là trở ngại lớn cho ông.
Theo một nghiên cứu mới, các thành phố thủ đô lớn nhất thế giới đang chứng kiến những ngày cực kỳ nóng hơn bao giờ hết.
Dù có hoàn cảnh khó khăn nhưng những người vô gia cư vẫn sẵn lòng giúp đỡ người khác trong các tình huống khẩn cấp.
Ngày 27/6, Bộ Y tế Israel cho biết, kể từ đầu tháng Năm, số ca nhiễm vi rút Tây sông Nile đã tăng lên 81, với 33 ca nhiễm mới tuần qua.
Trung tâm điều hành dịch vụ cứu hộ y cho biết, vụ va chạm giữa tàu lửa và xe buýt khiến ít nhất 7 người thiệt mạng và 5 người bị thương.
Hành vi quay lén nhờ sự phổ biến của dòng camera gián điệp đã trở thành nỗi kinh hoàng của nhiều người.
Ngày 27/6, trong cuộc tranh chấp kéo dài với chính phủ về lương và điều kiện làm việc, hàng ngàn bác sĩ trẻ đã đình công.
Các nhà khoa học kêu gọi chính phủ các nước nên đánh thuế nặng vào nguồn thực phẩm này do ảnh hưởng đến sức khỏe và tỉ lệ tử vong.
Một người phụ nữ Hàn Quốc ngoài 60 tuổi đã tử vong sau khi bị một quả bóng golf đánh trúng vào đầu.
Tại Nhật Bản, các nhà nghiên cứu tạo ra một loại da nhân tạo để bao phủ robot. Trong khi đó, tại Hàn Quốc, một robot được cho là đã "tự sát".
