PNO - Theo nhóm nhiên cứu từ Phòng thí nghiệm hình ảnh thần kinh và não tại Đại học Quốc gia Úc (ANU), việc tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm giàu ma-giê như rau bina và các loại hạt có thể giúp giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ.
Nghiên cứu được đăng trên Tạp chí European Journal of Nutrition, bao gồm dữ liệu từ hơn 6.000 người tham gia có nhận thức khỏe mạnh ở Anh, tuổi từ 40-73 cho thấy, những người tiêu thụ hơn 550 miligam ma-giê mỗi ngày có bộ não trẻ hơn khoảng một tuổi so với những người tiêu thụ lượng ma-giê khoảng 350 miligam mỗi ngày.
Nhóm người tham gia đã hoàn thành bảng câu hỏi trực tuyến 5 lần trong thời gian 16 tháng. Các câu trả lời được sử dụng để tính toán lượng ma-giê tiêu thụ hằng ngày dựa trên 200 loại thực phẩm, gồm các loại thực phẩm giàu ma-giê như rau lá xanh, các loại đậu, quả hạch, hạt và ngũ cốc nguyên hạt.
Tác giả chính - tiến sĩ Khawlah Alateeq - cho biết: “Nghiên cứu cho thấy lượng ma-giê tiêu thụ tăng 41% có thể giảm nguy cơ não bị co rút do tuổi tác. Điều này liên quan đến chức năng nhận thức tốt hơn và giảm nguy cơ hoặc làm chậm khởi phát chứng mất trí nhớ trong cuộc sống sau này. Đáng chú ý, tác dụng phòng ngừa có thể bắt đầu ở độ tuổi 40 hoặc sớm hơn”.
Các nhà khoa học tin rằng số người trên toàn thế giới được chẩn đoán mắc chứng mất trí nhớ dự kiến sẽ tăng hơn gấp đôi, từ mức 57,4 triệu vào năm 2019 lên 152,8 triệu vào năm 2050. Từ đó gây thêm căng thẳng cho các dịch vụ y tế và xã hội cũng như nền kinh tế toàn cầu.
Đồng tác giả nghiên cứu - tiến sĩ Erin Walsh từ ANU - nhận xét: “Vì hiện không có cách chữa trị hiệu quả chứng mất trí nhớ và sự phát triển của các phương pháp điều trị bằng thuốc đều không thành công trong 30 năm qua, chúng ta cần chú ý nhiều hơn đến việc phòng ngừa”
Ngọc Hạ (theo Science Daily)
| Chia sẻ bài viết: |
ĐBQH bức xúc vì Bệnh viện Bạch Mai, Việt Đức cơ sở 2 đã được đầu tư xây dựng hàng chục năm nhưng vẫn chưa được đưa vào sử dụng.
Bước vào giai đoạn cao điểm sốt xuất huyết hàng năm, số ca mắc của Hà Nội tiếp tục tăng.
Nhiều người Việt Nam vẫn chưa được trang bị kỹ năng sơ cứu đúng cách dẫn tới không ít trường hợp bị tai nạn trở nên trầm trọng hơn.
Để cơ thể hấp thu canxi, sắt và các dưỡng chất từ sữa tốt nhất, cần uống chúng theo thứ tự sữa, canxi, rồi đến sắt.
Nhiều người thường nhầm lẫn các triệu chứng thoát vị đĩa đệm với các bệnh khác nên trì hoãn đi khám. Từ đó, có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe cả mẹ và bé, đồng thời giúp phòng ngừa các biến chứng sau sinh.
Mỗi tháng, Bệnh viện Da liễu TPHCM tiếp nhận từ 4.300-4.600 lượt bệnh nhân bị bệnh vảy nến. Bệnh không chỉ gây đau đớn mà còn khiến bệnh nhân trầm cảm...
Búi giun khổng lồ với hơn 100 con giun “làm tổ” trong ruột bé trai 2 tuổi gây tắc ruột, suy hô hấp…
Mới chớm lạnh, số lượng trẻ nhập viện điều trị bỏng ở tỉnh Nghệ An đã tăng gấp 2 lần so với mùa hè.
Xuất hiện cơn đau vùng thượng vị và lan ra hai tay, nhưng ông Y.M.Z. lại nghĩ bản thân bị đau dạ dày nên không đi khám bệnh.
Bộ Y tế nhận phản ánh về nhiều vi phạm tại các cơ sở làm đẹp, phẫu thuật thẩm mỹ, trong đó có tình trạng mạo danh bác sĩ bệnh viện...
ĐBQH Tạ Văn Hạ thẳng thắn chỉ ra, khám chữa bệnh bảo hiểm y tế còn nhiêu khê, khó khăn khiến cử tri bức xúc, mệt mỏi.
Một bé trai ở Quảng Nam bị chó hoang cắn, tuy nhiên người nhà không đưa đi tiêm phòng mà lại đưa đi chữa ở thầy lang dẫn đến tử vong.
Theo một nghiên cứu ở Trung Quốc, người lớn tuổi gặp vấn đề về thị lực, thính lực có thể phải đối mặt với nguy cơ đột quỵ hoặc đau tim.
Các "địa chỉ đen" này thường được chủ cơ sở sử dụng cung cấp dịch vụ làm đẹp trái phép, khi bị xử lý liền "lột xác" để tiếp tục hoạt động.
Để phòng ngừa thiếu canxi, cha mẹ nên chú ý bổ sung đầy đủ canxi cho trẻ thông qua chế độ ăn uống cân bằng, giàu canxi như hải sản, trứng, sữa.
Cùng trò chuyện với TS Thị Nam Phương để tìm hiểu rõ hơn hành trình gắn kết y tế với cộng đồng mà nữ thạc sĩ 9x tài năng đang theo đuổi.
Dinh dưỡng từ thực vật đang dần được lan tỏa vì nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe lẫn sắc đẹp, đặc biệt là đối với nữ giới.
