PNO - Với nhiều người, mới nghe di chuyển bằng tàu xe đã có cảm giác buồn nôn giả. Dưới đây là cách giúp bạn không còn bị ám ảnh cảnh say tàu xe cho kỳ nghỉ lễ dài ngày.
Say tàu xe là một ám ảnh kinh hoàng của nhiều người trước mỗi chuyến đi du lịch, về quê cùng gia đình.
Làm thế nào để những chuyến đi của bạn là một niềm vui trọn vẹn, bạn hãy thử thực hiện những cách sau đây mà không cần phải dùng thuốc.
Gừng tươi hoặc kẹo gừng
Hãy cho một củ gừng tươi vào ba lô để dự trữ, trước mỗi lần di chuyển khoảng 30 phút, bạn hãy ngậm một lát gừng nhỏ, bạn cũng có thể giã nhuyễn gừng, rồi cho vào nước ấm.
 |
| Nếu bạn không thể sử dụng gừng sống, hãy sử dụng kẹo gừng để thay thế. |
Ngoài hỗ trợ bạn trong vịệc tiêu hóa nhanh thức ăn, gừng còn giữ ấm bụng, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và chống nôn ói rất hiệu quả. Nếu bạn không thể sử dụng gừng sống, hãy sử dụng kẹo gừng để thay thế.
 |
| Không nên sử dụng những thực phẩm quá nhiều dầu mỡ vì sẽ khiến bạn rất khó chiu khi đi xe. |
Ăn đồ dễ tiêu
Ăn nhẹ, đồ ăn dễ tiêu hóa trước mỗi chuyến đi sẽ giúp bạn tránh được sự khó tiêu, mệt bụng, buồn nôn. Lúc có cảm giác nôn giả, bạn nên uống một ít nước để điều hòa lại cảm giác của mình.
Chọn ví trí ngồi trên xe
Với người say tàu xe, vị trí ngồi trên xe rất quan trọng, bạn nên chọn ngồi ở những ghế phía trước xe, không ngồi gần vị trí bánh xe. Nếu có thể, hãy xin phép được ngồi ghế trước (phần sau lưng hoặc phía bên tay phải tài xế). Ở những vị trí này sẽ đỡ bị sốc, hướng nhìn thẳng giúp bạn dễ chịu hơn.
 |
| Với người say tàu xe, vị trí ngồi trên xe rất quan trọng, bạn nên chọn ngồi ở những ghế phía trước xe |
Trong trường hợp bạn không thể có vị trí ưng ý, khi xe di chuyển, bạn không nên tập trung ánh nhìn vào một chỗ, không đọc sách, không sử dụng điện thoại quá lâu, hạn chế quay đầu ra phía sau. Nếu có thể, bạn hãy mang theo gối nâng cổ, dụng cụ bịt mắt và cố gắng ngủ.
Mang theo quả quýt
 |
| Những quả thuộc họ nhà chanh sẽ giúp chuyến đi của bạn dễ chịu hơn. |
Mang theo một quả quýt, chanh, cam,… bạn có thể ngửi mỗi khi xe ngừng lại tiếp nhiên liệu. Mùi hương của quýt, chanh giúp bạn giảm được căng thẳng, mệt mỏi, át đi mùi xăng dầu khó chịu.
Bấm huyệt ở tay
Bấm huyệt ở tay chống say tàu xe, cũng giúp bạn cũng có chuyến đi chơi thú vị.
 |
| Tay trái để ngửa, bốn ngón tay phải ôm lấy cổ tay rồi dùng ngón cái day bấm nhẹ nhàng vào huyệt chừng 5 - 10 phút |
 |
| 4 ngón tay ôm đằng sau của tay kia. Ngón cái dùng lực ấn nhẹ vào huyệt Hợp Cốc. Khi lòng bàn tay ra mồ hôi là được. |
Phạm An
| Chia sẻ bài viết: |
ĐBQH Tạ Văn Hạ thẳng thắn chỉ ra, khám chữa bệnh bảo hiểm y tế còn nhiêu khê, khó khăn khiến cử tri bức xúc, mệt mỏi.
Một bé trai ở Quảng Nam bị chó hoang cắn, tuy nhiên người nhà không đưa đi tiêm phòng mà lại đưa đi chữa ở thầy lang dẫn đến tử vong.
Theo một nghiên cứu ở Trung Quốc, người lớn tuổi gặp vấn đề về thị lực, thính lực có thể phải đối mặt với nguy cơ đột quỵ hoặc đau tim.
Các "địa chỉ đen" này thường được chủ cơ sở sử dụng cung cấp dịch vụ làm đẹp trái phép, khi bị xử lý liền "lột xác" để tiếp tục hoạt động.
Để phòng ngừa thiếu canxi, cha mẹ nên chú ý bổ sung đầy đủ canxi cho trẻ thông qua chế độ ăn uống cân bằng, giàu canxi như hải sản, trứng, sữa.
Cùng trò chuyện với TS Thị Nam Phương để tìm hiểu rõ hơn hành trình gắn kết y tế với cộng đồng mà nữ thạc sĩ 9x tài năng đang theo đuổi.
Dinh dưỡng từ thực vật đang dần được lan tỏa vì nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe lẫn sắc đẹp, đặc biệt là đối với nữ giới.
ASD phổ biến ở nam giới gần gấp 4 lần so với nữ giới, nhưng lý do thì vẫn chưa được hiểu rõ.
Các bác sĩ cảnh báo nhiều trường hợp da bị sưng đỏ, ngứa ngáy, nổi mụn nước, phát ban sau khi hóa trang.
Bệnh nhân N. (41 tuổi, quốc tịch Hàn Quốc) bị đột quỵ, hôn mê sâu, được đưa vào cấp cứu tại Bệnh viện FV.
Sở Y tế tỉnh Quảng Nam khẳng định 16 học sinh ở huyện Đại Lộc nhập viện không phải do ngộ độc thực phẩm.
Tiến sĩ Giang Hán Minh vừa được bổ nhiệm chức vụ Viện trưởng Viện Sốt rét - Ký sinh trùng - Côn trùng TPHCM.
Lỗ tiểu thấp ở bé trai nếu không được giải quyết sớm sẽ gây ra những hệ lụy khó lường, ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần của trẻ.
Nhiều trường hợp người trẻ gặp chấn thương, đột tử khi chơi thể dục thể thao quá mức, thường do các bệnh tim cấu trúc, hay rối loạn nhịp mà không biết.
Người đàn ông 34 tuổi ở Hà Nội nhập viện trong tình trạng sốc, mất máu vì bị phần lưỡi bừa đâm xuyên cẳng chân.
Sống, làm việc trong môi trường nhịp độ nhanh, kích động cảm xúc quá mức là nguyên nhân chính khiến cơ thể bị mất cân bằng âm dương, hao tổn tinh khí...
Theo nghiên cứu toàn cầu trên 27.500 người, tỉ lệ mắc rối loạn tình dục nữ là 17% ở Bắc Âu và 34% ở Đông Nam Á.
Chỉ được hành nghề cắt tóc, gội đầu, mát xa thư giãn, nhưng 2 cơ sở này đã thực hiện phẫu thuật làm đẹp rồi gây tai biến cho khách hàng.
