PNO - Với nhiều người, mới nghe di chuyển bằng tàu xe đã có cảm giác buồn nôn giả. Dưới đây là cách giúp bạn không còn bị ám ảnh cảnh say tàu xe cho kỳ nghỉ lễ dài ngày.
Say tàu xe là một ám ảnh kinh hoàng của nhiều người trước mỗi chuyến đi du lịch, về quê cùng gia đình.
Làm thế nào để những chuyến đi của bạn là một niềm vui trọn vẹn, bạn hãy thử thực hiện những cách sau đây mà không cần phải dùng thuốc.
Gừng tươi hoặc kẹo gừng
Hãy cho một củ gừng tươi vào ba lô để dự trữ, trước mỗi lần di chuyển khoảng 30 phút, bạn hãy ngậm một lát gừng nhỏ, bạn cũng có thể giã nhuyễn gừng, rồi cho vào nước ấm.
 |
| Nếu bạn không thể sử dụng gừng sống, hãy sử dụng kẹo gừng để thay thế. |
Ngoài hỗ trợ bạn trong vịệc tiêu hóa nhanh thức ăn, gừng còn giữ ấm bụng, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và chống nôn ói rất hiệu quả. Nếu bạn không thể sử dụng gừng sống, hãy sử dụng kẹo gừng để thay thế.
 |
| Không nên sử dụng những thực phẩm quá nhiều dầu mỡ vì sẽ khiến bạn rất khó chiu khi đi xe. |
Ăn đồ dễ tiêu
Ăn nhẹ, đồ ăn dễ tiêu hóa trước mỗi chuyến đi sẽ giúp bạn tránh được sự khó tiêu, mệt bụng, buồn nôn. Lúc có cảm giác nôn giả, bạn nên uống một ít nước để điều hòa lại cảm giác của mình.
Chọn ví trí ngồi trên xe
Với người say tàu xe, vị trí ngồi trên xe rất quan trọng, bạn nên chọn ngồi ở những ghế phía trước xe, không ngồi gần vị trí bánh xe. Nếu có thể, hãy xin phép được ngồi ghế trước (phần sau lưng hoặc phía bên tay phải tài xế). Ở những vị trí này sẽ đỡ bị sốc, hướng nhìn thẳng giúp bạn dễ chịu hơn.
 |
| Với người say tàu xe, vị trí ngồi trên xe rất quan trọng, bạn nên chọn ngồi ở những ghế phía trước xe |
Trong trường hợp bạn không thể có vị trí ưng ý, khi xe di chuyển, bạn không nên tập trung ánh nhìn vào một chỗ, không đọc sách, không sử dụng điện thoại quá lâu, hạn chế quay đầu ra phía sau. Nếu có thể, bạn hãy mang theo gối nâng cổ, dụng cụ bịt mắt và cố gắng ngủ.
Mang theo quả quýt
 |
| Những quả thuộc họ nhà chanh sẽ giúp chuyến đi của bạn dễ chịu hơn. |
Mang theo một quả quýt, chanh, cam,… bạn có thể ngửi mỗi khi xe ngừng lại tiếp nhiên liệu. Mùi hương của quýt, chanh giúp bạn giảm được căng thẳng, mệt mỏi, át đi mùi xăng dầu khó chịu.
Bấm huyệt ở tay
Bấm huyệt ở tay chống say tàu xe, cũng giúp bạn cũng có chuyến đi chơi thú vị.
 |
| Tay trái để ngửa, bốn ngón tay phải ôm lấy cổ tay rồi dùng ngón cái day bấm nhẹ nhàng vào huyệt chừng 5 - 10 phút |
 |
| 4 ngón tay ôm đằng sau của tay kia. Ngón cái dùng lực ấn nhẹ vào huyệt Hợp Cốc. Khi lòng bàn tay ra mồ hôi là được. |
Phạm An
| Chia sẻ bài viết: |
Những phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung, hoặc có khối u ở tử cung có nguy cơ tử vong trước tuổi 70...
Sau khi tập luyện với cường độ cao, nam huấn luyện viên thể hình bị khó thở, đau tức ngực và được đưa vào bệnh viện cấp cứu.
Rối loạn lo âu hoảng sợ hay stress cấp tính làm cho người bệnh cảm thấy hoảng loạn.
Người đàn ông lái máy xúc (36 tuổi) ở Thanh Hóa phải thở máy, lọc máu liên tục sau nhiều ngày sốt cao không giảm.
Bé gái 10 tuổi ở Phú Thọ nhập viện trong tình trạng men gan tăng cao gấp 70 lần so với bình thường bởi hội chứng hiếm gặp và nguy hiểm.
Sau khi Báo Phụ nữ TPHCM đăng tải loạt bài viết "Hãi hùng nước sinh hoạt ở chung cư", cơ quan chức năng đã vào cuộc kiểm tra.
Lãnh đạo TP cho phép Sở Y tế thành lập Hội đồng thẩm định phương án giá gồm thành viên là đại diện của Sở Y tế, Sở Tài chính, BHXH TP...
Đây là chỉ tiêu mà Bộ Y tế đặt ra đến năm 2025 nhằm phòng, chống kháng thuốc.
Khi bác sĩ của bệnh viện tới cấp cứu, bé trai 7 tuổi (Phú Thọ) bị cửa cuốn kẹp vào cổ đã ngừng tuần hoàn.
Ngày 18/11, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cho biết vừa tiếp nhận 1 bệnh nhân nguy kịch vì mất nửa lượng máu trong cơ thể do bệnh sốt xuất huyết.
Trước thực trạng quản lý, kiểm định nước sinh hoạt ở chung cư còn nhiều bất cập khiến chất lượng nước chưa bảo đảm, các chuyên gia đã đề xuất giải pháp.
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, nhồi máu cơ tim có thể dẫn đến tử vong.
Chiều 15/11, lãnh đạo Bệnh viện Trung ương Huế thông tin, đội ngũ y bác sĩ đã cứu sống một trẻ sơ sinh bị vàng da tan máu nặng, hiếm gặp.
Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Văn Vĩnh Châu cho biết phát triển chuyên sâu y dược cổ truyền thuộc định hướng phát triển của ngành y tế TPHCM.
Theo chuyên gia, mua bán thuốc online là xu hướng tất yếu, không thể tư duy "không quản được thì cấm" mà phải có hành lang pháp luật để quản lý.
Nam bệnh nhân chi 20 triệu đồng để hút mỡ bụng và bị nhiễm trùng dương vật phải vào bệnh viện cấp cứu.
Sở Y tế TPHCM đang phối hợp với Công an TP Thủ Đức làm rõ vụ người phụ nữ tử vong nghi do bị sốc phản vệ.
Sản phụ mắc sốt xuất huyết nhập viện trong tình trạng vỡ ối sớm và tiểu cầu hạ thấp nghiêm trọng đe dọa tính mạng cả mẹ và con.
