PNO - PNO - Các nhà khoa học thuộc Đại học London (Anh) mới đây đã hoàn thành nghiên cứu (đối với 6.500 người) kéo dài trong 8 năm, để tìm ra chìa khoá vàng cho một cuộc tuổi thọ lâu dài cùng thể trạng khoẻ mạnh.
Luôn giữ tinh thần lạc quan, vui sống sẽ giúp bạn kéo dài được tuổi thọ - Ảnh: Alamy
Kết luận giá trị nhất của nghiên cứu là: bạn già hay trẻ, sống lâu đến mức nào phần lớn phụ thuộc vào suy nghĩ và cách nhìn nhận lạc quan hay bi quan từ chính bản thân bạn. Trong số những người cho rằng mình luôn thấy bản thân trẻ trung và tràn đầy năng lượng, chỉ có 14% đã qua đời kể từ khi khảo sát bắt đầu năm 2006 đến nay. Trong khi đó, 25% số người cho rằng bản thân già cỗi đã qua đời.
Tập luyện để cơ thể dẻo dai là một trong những cách giúp bạn luôn thấy mình trẻ trung - Ảnh: Daily Mail
Những người có suy nghĩ tích cực về bản thân, thấy mình trẻ hơn số tuổi luôn cố gắng chủ động duy trì các thói quen tốt cho sức khoẻ và tinh thần. Kết quả là họ có tuổi thọ kéo dài và phần lớn tìn trạng sức khoẻ rất khả quan.
Các nhà tâm lý học tham gia vào nghiên cứu trên cũng khẳng định, tâm lý thoải mái là một trong những bí quyết sống lâu của nhiều người mà gần đây, ngày càng có nhiều khảo sát cho thấy giữa chúng quả thật có mối liên hệ chặt chẽ.
Tuy nhiên, trong khảo sát này, các nhà khoa học không thấy bất cứ mối liên hệ nào giữa việc tự đánh giá tuổi của bản thân với những chứng ung thư quái ác có thể nhanh chóng cướp đi sinh mạng của một người.
Khảo sát trên được thực hiện ngay sau khi Chính phủ Anh đặt mục tiêu ưu tiên phát triển sức khoẻ công dân qua hàng loạt biện pháp được nhân rộng trong cộng đồng.
ANH THÔNG
(Theo Daily Mail)
| Chia sẻ bài viết: |
Để việc tập luyện giảm cân, giữ dáng hiệu quả và giúp đốt cháy calo nhiều hơn, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản sau đây.
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
Tóc bết là nỗi ám ảnh của nhiều người, nguyên nhân khiến tóc bị bết do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
