PNO - PNO - Các nhà khoa học thuộc Đại học London (Anh) mới đây đã hoàn thành nghiên cứu (đối với 6.500 người) kéo dài trong 8 năm, để tìm ra chìa khoá vàng cho một cuộc tuổi thọ lâu dài cùng thể trạng khoẻ mạnh.
Luôn giữ tinh thần lạc quan, vui sống sẽ giúp bạn kéo dài được tuổi thọ - Ảnh: Alamy
Kết luận giá trị nhất của nghiên cứu là: bạn già hay trẻ, sống lâu đến mức nào phần lớn phụ thuộc vào suy nghĩ và cách nhìn nhận lạc quan hay bi quan từ chính bản thân bạn. Trong số những người cho rằng mình luôn thấy bản thân trẻ trung và tràn đầy năng lượng, chỉ có 14% đã qua đời kể từ khi khảo sát bắt đầu năm 2006 đến nay. Trong khi đó, 25% số người cho rằng bản thân già cỗi đã qua đời.
Tập luyện để cơ thể dẻo dai là một trong những cách giúp bạn luôn thấy mình trẻ trung - Ảnh: Daily Mail
Những người có suy nghĩ tích cực về bản thân, thấy mình trẻ hơn số tuổi luôn cố gắng chủ động duy trì các thói quen tốt cho sức khoẻ và tinh thần. Kết quả là họ có tuổi thọ kéo dài và phần lớn tìn trạng sức khoẻ rất khả quan.
Các nhà tâm lý học tham gia vào nghiên cứu trên cũng khẳng định, tâm lý thoải mái là một trong những bí quyết sống lâu của nhiều người mà gần đây, ngày càng có nhiều khảo sát cho thấy giữa chúng quả thật có mối liên hệ chặt chẽ.
Tuy nhiên, trong khảo sát này, các nhà khoa học không thấy bất cứ mối liên hệ nào giữa việc tự đánh giá tuổi của bản thân với những chứng ung thư quái ác có thể nhanh chóng cướp đi sinh mạng của một người.
Khảo sát trên được thực hiện ngay sau khi Chính phủ Anh đặt mục tiêu ưu tiên phát triển sức khoẻ công dân qua hàng loạt biện pháp được nhân rộng trong cộng đồng.
ANH THÔNG
(Theo Daily Mail)
| Chia sẻ bài viết: |
Trong bộ ảnh mới của “chị đẹp” Minh Tuyết khiến dân tình mê mẩn với sắc vóc quyến rũ, chinh phục nhiều outfit ''khó nhằn''.
Rửa mặt vào mùa đông không đúng cách dễ khiến da khô ráp, lỗ chân lông tích bụi bẩn và ngày càng nở to, gây viêm nhiễm, nổi mụn.
Ở tuổi lục tuần, diễn viên Hồng Đào vẫn yêu thích phong cách thời trang trẻ trung với những thiết kế tối giản được mi&match hài hòa, sành điệu.
“Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.
Sau các phần trình diễn vào tối 18/12, BTC công bố tốp 5 đề cử người đẹp thời trang.
Xu hướng sắc màu mùa đông năm nay khuyến khích người mặc chọn gam màu dựa trên cảm xúc muốn trải nghiệm.
Từng bế tắc vì làn da chi chít mụn và sẹo thâm, Mai Ngô đã phải mất 2 năm điều trị để cải thiện sức khỏe làn da.
Gạo lức là một loại thức phầm vô cùng bổ dưỡng mà các chị em có thể xây dựng chế độ ăn lành mạnh để giảm cân hiệu quả.
Những kiểu tóc lấy cảm hứng từ phong cách làm đẹp xứ Hàn luôn được các cô gái yêu thích nhờ sự trẻ trung, thanh lịch.
Một bộ trang phục lộng lẫy kết hợp cùng những thiết kế trang sức sang trọng, đẳng cấp từ BST Timeless Diamond sẽ giúp diện mạo của các quý cô tỏa sáng...
Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn là cách cải thiện sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.
Màu đỏ từ lâu là biểu tượng của phong cách mạnh mẽ, quyến rũ. Vào mùa giáng sinh, áo len sắc đỏ lại trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết.
Khi làn da trở nên nhạy cảm, kích ứng bạn nên tối giản quy trình dưỡng da, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ để củng cố hàng rào bảo vệ da.
Trong những ngày đông cuối năm, hãy cùng các ngôi sao xứ kim chi lựa chọn những bản phối cho những chuyến du lịch vào mùa đông.
Phun xăm môi là xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này giúp chị em tự tin hơn, rút ngắn thời gian trang điểm.
Chỉ với vài bước đơn giản nàng sẽ sở hữu ngay mái tóc xoăn bồng bềnh như salon mà không cần sử dụng nhiệt gây hư tổn cho tóc.
''Lột xác'' với hình ảnh mới, Diệu Nhi gây bất ngờ khi tẩy trắng mái tóc, mang đến vẻ ngoài ấn tượng, cuốn hút hơn hẳn.
Với thiết kế mang đậm nét thanh lịch, những đôi Chelsea boot là món đồ không thể thiếu trong đủ đồ của các cô nàng sành điệu vào mùa đông này.
