PNO - Nữ diễn viên tiết lộ cách giúp cô có được vẻ ngoài trẻ trung, căng tràn sức sống dù đã vượt ngưỡng 50.
Halle Berry, để lại ấn tượng mạnh nhất với vai diễn Cat Woman. Tài năng diễn xuất của cô được ghi nhận bằng một giải Oscar. Từ xưa đến nay, cô luôn gây ấn tượng bởi vẻ ngoài sang trọng, thanh lịch và duyên dáng kể cả trên màn ảnh lẫn ngoài đời.
Halle hiện 52 tuổi nhưng vẫn giữ được sắc vóc như mới 25. Cô thực sự là nguồn cảm hứng cho rất nhiều phụ nữ trong việc giữ gìn tuổi thanh xuân.
Halle cũng không ngần ngại chia sẻ những bí quyết “trẻ mãi không già” với mọi người.
Halle là một tín đồ yoga thực thụ, cô luôn tập luyện rất nghiêm túc và chăm chỉ. Bên cạnh việc tập luyện, cô theo đuổi chế độ ăn ketogenic, không với tinh bột và đường, đồng thời chỉ tiêu thụ chất béo lành mạnh (như trong bơ, dầu dừa và trứng). Ngoài yoga, cô còn tập tạ, đấm bốc và thiền.
 |
| Halle Berry vừa tổ chức sinh nhật sang tuổi 52. |
 |
| Cơ thể săn chắc, cân đối và gợi cảm của Halle dù cô đã ở tuổi trung niên. |
 |
| Halle tập luyện nghiêm túc và chăm chỉ. Cô luôn lắng nghe và chăm sóc tốt bản thân. |
 |
| Halle luyện tập cả thể chất lẫn tinh thần bằng yoga và thiền. |
 |
| Diễn viên 52 tuổi cho biết, với cô luyện tập thể chất không chỉ là chạy bộ, tập tạ hay đấm bốc. |
 |
| Halle tin rằng luyện tập thể chất còn nằm ở thiền định, kéo giãn và hít thở. |
 |
| Halle không bao giờ quên tập thiền, dù chỉ một ngày. |
 |
| “Hãy tin tôi, thiền sẽ biến đổi suy nghĩ và làm thay đổi cuộc sống của bạn”. |
 |
| Thiền định giúp Halle cảm thấy bình yên và thông suốt. |
 |
| Halle cho rằng đường giống như chất độc đối với cơ thể và làn da. Hạn chế tiêu thụ đường là một bí mật chống lão hóa tự nhiên. |
 |
| Halle không thường tập luyện với huấn luyện viên nhưng vẫn tự ý thức tập luyện đều đặn mỗi ngày. |
 |
| Halle không tập luyện quá mức vì cô không muốn có quá nhiều cơ bắp. |
 |
| Cô tập trung vào chế độ tập luyện bằng chính trọng lượng cơ thể thay vì tập tạ, và phối hợp nó với yoga và pilates để duy trì cơ bắp. |
 |
| Ít ai biết Halle từng bị tiểu đường năm 19 tuổi, việc tập luyện và lối sống lành mạnh đã tác động tích cực để sức khỏe của cô. |
 |
| Halle đã học cách sống không có tinh bột và đường, đồng thời tiêu thụ chất béo lành mạnh ((như trong bơ, dầu dừa và trứng). |
 |
| Theo Halle, điều quan trọng là bạn phải cảm thấy tốt và thoải mái trong chính cơ thể. |
 |
| Sự tự tin luôn là kết quả của việc yêu thương chính mình đủ để đặt sức khỏe lên hàng đầu. |
 |
| Halle luôn có nguồn năng lượng lớn và nụ cười tuyệt đẹp. |
 |
| Ngoài ra, cô thích đọc sách và thư giãn tâm trí. |
 |
| Và tất nhiên, là một người mẹ, Halle cũng dành nhiều thời gian và tâm sức để chăm sóc con cái. |
Di Di
| Chia sẻ bài viết: |
Những bản phối 'cực chiến' của Lisa trong các ngày giao lưu với người hâm mộ gần đây đã thể hiện gu thời trang độc đáo của cô.
Rửa mặt thường xuyên, đúng cách giúp duy trì làn da khỏe mạnh và sạch sẽ. Tuy nhiên, tần suất rửa mặt cũng ảnh hưởng đến sức khỏe làn da.
Đừng vội cất tủ những trang phục của mùa hè khi trời vào đông, bạn có thể tận dụng chúng để làm mới phong cách ngày se lạnh.
Một kiểu tóc đẹp và tinh tế sẽ là điểm nhấn hoàn hảo, giúp bạn thay đổi diện mạo, tự tin tỏa sáng, thu hút mọi ánh nhìn khi dự tiệc.
Để hướng tới người tiêu dùng Việt Nam, nhiều thương hiệu thời trang, phụ kiện đã ra mắt các thiết kế in họa tiết mang đậm bản sắc văn hóa Việt.
Nếu bạn là tín đồ của những món ngọt thì việc giảm cân sẽ khó khăn hơn một chút.
Trong đường đua thời trang gần đây, những mẫu balo trẻ trung, năng động đang chiếm ưu thế và được rất nhiều ngôi sao từ xứ "Kim chi" ưa chuộng.
Để việc tập luyện giảm cân, giữ dáng hiệu quả và giúp đốt cháy calo nhiều hơn, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản sau đây.
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
