PNO - Để duy trì được vóc dáng và làn da mịn màng, Lâm Y Thần có 4 tuyệt chiêu rất đơn giản mà chị em có thể học theo.
Dù đã ở độ tuổi tứ tuần và mới sinh con đầu lòng chỉ cách đây chưa đầy nửa năm nhưng Lâm Y Thần đã nhanh chóng lấy lại sắc vóc như thời còn son, thậm chí chẳng hề có dấu hiệu lão hóa. Để duy trì được vóc dáng và làn da mịn màng, nữ diễn viên bật mí 4 bí quyết "đóng băng" tuổi tác dưới đây.
Ăn đủ protein
Protein là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, có trong các loại thực phẩm như trứng, cá và thịt... Tuy nhiên, Lâm Y Thần không chế biến thực phẩm protein theo cách chiên rán bởi chúng không tốt cho quá trình giảm cân vì chứa nhiều calo và sẽ đẩy nhanh quá trình tích tụ mỡ.
Nói như thế nhưng không có nghĩa là Lâm Y Thần loại bỏ hoàn toàn dầu ra khỏi bữa ăn mà cô ưu tiên chọn dầu thực vật và ăn ít dầu động vật (mỡ), dầu nhân tạo. Điều này không chỉ giúp giảm cảm giác đói mà còn cung cấp cho cơ thể đủ nhiệt lượng duy trì sự sống.
 |
Khắc phục thể trạng và nhan sắc trong 1 tháng
Lâm Y Thần chỉ ra rằng không được xem nhẹ việc dưỡng da, ngay cả khi trời có vẻ nhiều mây, cô vẫn duy trì thói quen thoa kem chống nắng. Cô nàng cho biết: "Tôi nghe nói rằng bất kể da đen đi hay bạn béo lên, bạn phải khắc phục nó trong vòng 1 tháng, nếu không một khi thời gian kéo dài, sẽ cần nhiều thời gian hơn để hồi phục về như lúc ban đầu".
Nữ diễn viên chia sẻ từng bị cháy nắng sau khi chụp ảnh ở ngoài trời trong thời gian dài. Sau đó, cô đã dồn hết tâm sức để làm trắng da trở lại trong 1 tháng và cuối cùng đã thành công trong việc cứu vãn làn da trắng của mình.
 |
Uống đủ nước
Giữ nước cho cơ thể là điều cần thiết để duy trì hoạt động hàng ngày. Ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày, bạn cũng có thể bổ sung lượng nước cần thiết thông qua các biện pháp khác như trái cây và rau xanh.
 |
Không ăn trái cây trước bữa ăn
Lâm Y Thần chia sẻ rằng việc ăn trái cây trước bữa ăn là sai lầm, đặc biệt là trái cây chứa nhiều đường vì sẽ làm tăng lượng đường trong máu và rất dễ gây ra sự tích tụ chất béo.
Bên cạnh đó, người đẹp xứ Đài cũng thường xuyên chọn thức ăn thô, nguyên mẫu chưa qua chế biến sẵn, cô cũng hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều muối vì cơ thể sẽ dễ bị tích nước và dẫn đến tăng cân, phù nề.
 |
Thu Vân (theo B321)
| Chia sẻ bài viết: |
Để có được vẻ đẹp theo tiêu chuẩn phụ nữ Nhật Bản, bạn cần ưu tiên việc dưỡng da, giữ gìn vóc dáng, gương mặt thon gọn và kỹ thuật trang điểm.
Ở tuổi 47, Kim Hyun Joo vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn, gương mặt xinh đẹp cùng phong cách thời trang thanh lịch, truyền cảm hứng mặc đẹp cho chị em.
Xu hướng trang điểm lấy cảm hứng từ vẻ đẹp của những người phụ nữ Ý với điểm nổi bật là làn da không tì vết cùng đôi mắt sắc sảo.
Người đẹp gây chú ý trong một hoạt động gần đây trong khuôn khổ cuộc thi khi diện bộ váy màu vàng kim.
Nhiều người nổi tiếng tại Hollywood đã quyết định đi bầu cử sớm để ủng hộ cho vị lãnh đạo mà mình mong muốn đắc cử.
Mũ beret (mũ nồi) là item không thể thiếu trong mùa lạnh giúp ''nâng tầm'' phong cách cho phái đẹp, mang đến vẻ ngoài dịu dàng, đậm chất tiểu thư.
Boots được xem là item cơ bản, có khả năng phối đồ linh hoạt và có thể nâng tầm phong cách cho mọi outfit phù hợp với thời tiết mùa thu đông.
Jenelle Thongs là đại diện của Trinidad & Tobago tham gia Hoa hậu Hoàn vũ 2024, đang diễn ra tại Mexico.
Trong buổi showcase bộ phim Linh Miêu - Quỷ nhập tràng, diễn viên Thiên An gây chú ý với nhan sắc xinh đẹp, đọ dáng cùng hoa hậu Thùy Tiên.
Trang sức có thiết kế tinh tế, sang trọng sẽ là bí quyết giúp phái đẹp xuất hiện thêm phần sắc sảo và ấn tượng...
Logina Salah là đại diện của Ai Cập tại Miss Universe 2024 - Hoa hậu Hoàn vũ 2024, đang diễn ra tại Mexico.
Sữa rửa mặt kiêm nước tẩy trang là sản phẩm chăm sóc da không thể thiếu dành cho những quý cô bận rộn.
Trong hôn lễ vừa diễn ra, MC Quỳnh Chi diện 2 chiếc váy cưới được nhà thiết kế Linh Bùi cùng đội ngũ ekip sáng tạo, đính kết thủ công tỉ mỉ.
Khi da mặt bị xỉn màu, bong tróc, lớp trang điểm vón cục... có nghĩa làn da của bạn đang bị khô, cần được chăm sóc đặc biệt.
Phiên bản giày sneaker da lộn đang gây sốt giới mộ điệu mùa cuối năm nhờ chất liệu ấm áp và kiểu dáng đa dạng, mang đến phong cách cá tính.
Nhờ sở hữu nhan sắc xinh đẹp, yêu kiều mà vẫn có phần ngây thơ, trong sáng, Cúc Tịnh Y được mệnh danh là “mỹ nữ 4000 năm có một”.
Nhằm tôn vinh những nỗ lực phi thường và bản lĩnh của người phụ nữ, PNJ mang đến chương trình ưu đãi hấp dẫn khi mua trang sức kim cương từ 23/10-3/11/2024.
Từ sàn diễn tại các tuần lễ thời trang vừa qua, tín đồ làm đẹp có thể học cách trang điểm phù hợp và mới lạ cho mùa Halloween.
