PNO - Để duy trì được vóc dáng và làn da mịn màng, Lâm Y Thần có 4 tuyệt chiêu rất đơn giản mà chị em có thể học theo.
Dù đã ở độ tuổi tứ tuần và mới sinh con đầu lòng chỉ cách đây chưa đầy nửa năm nhưng Lâm Y Thần đã nhanh chóng lấy lại sắc vóc như thời còn son, thậm chí chẳng hề có dấu hiệu lão hóa. Để duy trì được vóc dáng và làn da mịn màng, nữ diễn viên bật mí 4 bí quyết "đóng băng" tuổi tác dưới đây.
Ăn đủ protein
Protein là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, có trong các loại thực phẩm như trứng, cá và thịt... Tuy nhiên, Lâm Y Thần không chế biến thực phẩm protein theo cách chiên rán bởi chúng không tốt cho quá trình giảm cân vì chứa nhiều calo và sẽ đẩy nhanh quá trình tích tụ mỡ.
Nói như thế nhưng không có nghĩa là Lâm Y Thần loại bỏ hoàn toàn dầu ra khỏi bữa ăn mà cô ưu tiên chọn dầu thực vật và ăn ít dầu động vật (mỡ), dầu nhân tạo. Điều này không chỉ giúp giảm cảm giác đói mà còn cung cấp cho cơ thể đủ nhiệt lượng duy trì sự sống.
 |
Khắc phục thể trạng và nhan sắc trong 1 tháng
Lâm Y Thần chỉ ra rằng không được xem nhẹ việc dưỡng da, ngay cả khi trời có vẻ nhiều mây, cô vẫn duy trì thói quen thoa kem chống nắng. Cô nàng cho biết: "Tôi nghe nói rằng bất kể da đen đi hay bạn béo lên, bạn phải khắc phục nó trong vòng 1 tháng, nếu không một khi thời gian kéo dài, sẽ cần nhiều thời gian hơn để hồi phục về như lúc ban đầu".
Nữ diễn viên chia sẻ từng bị cháy nắng sau khi chụp ảnh ở ngoài trời trong thời gian dài. Sau đó, cô đã dồn hết tâm sức để làm trắng da trở lại trong 1 tháng và cuối cùng đã thành công trong việc cứu vãn làn da trắng của mình.
 |
Uống đủ nước
Giữ nước cho cơ thể là điều cần thiết để duy trì hoạt động hàng ngày. Ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày, bạn cũng có thể bổ sung lượng nước cần thiết thông qua các biện pháp khác như trái cây và rau xanh.
 |
Không ăn trái cây trước bữa ăn
Lâm Y Thần chia sẻ rằng việc ăn trái cây trước bữa ăn là sai lầm, đặc biệt là trái cây chứa nhiều đường vì sẽ làm tăng lượng đường trong máu và rất dễ gây ra sự tích tụ chất béo.
Bên cạnh đó, người đẹp xứ Đài cũng thường xuyên chọn thức ăn thô, nguyên mẫu chưa qua chế biến sẵn, cô cũng hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều muối vì cơ thể sẽ dễ bị tích nước và dẫn đến tăng cân, phù nề.
 |
Thu Vân (theo B321)
| Chia sẻ bài viết: |
Trong bộ ảnh mới của “chị đẹp” Minh Tuyết khiến dân tình mê mẩn với sắc vóc quyến rũ, chinh phục nhiều outfit ''khó nhằn''.
Rửa mặt vào mùa đông không đúng cách dễ khiến da khô ráp, lỗ chân lông tích bụi bẩn và ngày càng nở to, gây viêm nhiễm, nổi mụn.
Ở tuổi lục tuần, diễn viên Hồng Đào vẫn yêu thích phong cách thời trang trẻ trung với những thiết kế tối giản được mi&match hài hòa, sành điệu.
“Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.
Sau các phần trình diễn vào tối 18/12, BTC công bố tốp 5 đề cử người đẹp thời trang.
Xu hướng sắc màu mùa đông năm nay khuyến khích người mặc chọn gam màu dựa trên cảm xúc muốn trải nghiệm.
Từng bế tắc vì làn da chi chít mụn và sẹo thâm, Mai Ngô đã phải mất 2 năm điều trị để cải thiện sức khỏe làn da.
Gạo lức là một loại thức phầm vô cùng bổ dưỡng mà các chị em có thể xây dựng chế độ ăn lành mạnh để giảm cân hiệu quả.
Những kiểu tóc lấy cảm hứng từ phong cách làm đẹp xứ Hàn luôn được các cô gái yêu thích nhờ sự trẻ trung, thanh lịch.
Một bộ trang phục lộng lẫy kết hợp cùng những thiết kế trang sức sang trọng, đẳng cấp từ BST Timeless Diamond sẽ giúp diện mạo của các quý cô tỏa sáng...
Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn là cách cải thiện sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.
Màu đỏ từ lâu là biểu tượng của phong cách mạnh mẽ, quyến rũ. Vào mùa giáng sinh, áo len sắc đỏ lại trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết.
Khi làn da trở nên nhạy cảm, kích ứng bạn nên tối giản quy trình dưỡng da, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ để củng cố hàng rào bảo vệ da.
Trong những ngày đông cuối năm, hãy cùng các ngôi sao xứ kim chi lựa chọn những bản phối cho những chuyến du lịch vào mùa đông.
Phun xăm môi là xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này giúp chị em tự tin hơn, rút ngắn thời gian trang điểm.
Chỉ với vài bước đơn giản nàng sẽ sở hữu ngay mái tóc xoăn bồng bềnh như salon mà không cần sử dụng nhiệt gây hư tổn cho tóc.
''Lột xác'' với hình ảnh mới, Diệu Nhi gây bất ngờ khi tẩy trắng mái tóc, mang đến vẻ ngoài ấn tượng, cuốn hút hơn hẳn.
Với thiết kế mang đậm nét thanh lịch, những đôi Chelsea boot là món đồ không thể thiếu trong đủ đồ của các cô nàng sành điệu vào mùa đông này.
