PNO - Để vào vai Ôn Dĩ Phàm trong phim "Khó dỗ dành", Chương Nhược Nam đã phải giảm 5kg trong thời gian ngắn.
Tạo hình của Chương Nhược Nam trong phim Khó dỗ dành gây chú ý khi nữ diễn viên trở nên gầy hơn, gương mặt nhỏ nhắn, mắt to hơn... Điều này khiến cô vướng nghi vấn phẫu thuật thẩm mỹ.
Tuy nhiên, Chương Nhược Nam đã lên tiếng phủ nhận tin đồn thẩm mỹ và cho biết do phải giảm hơn 5kg để vào vai Ôn Dĩ Phàm nên ngoại hình có chút khác lạ. ''Nữ thần thanh xuân'' khẳng định không tiêm filler làm đầy má và không sử dụng bất kỳ biện pháp can thiệp nào trên khuôn mặt.
 |
Để giảm cân mà vẫn duy trì sức khỏe, Chương Nhược Nam cố gắng sắp xếp chế độ ăn uống hàng ngày thật lành mạnh. Trong quá trình ghi hình, cô luôn uống một tách cà phê đen vào buổi sáng để hỗ trợ quá trình trao đổi chất, sau đó uống một ly men vi sinh sau bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa.
Vào bữa trưa và bữa tối, nữ diễn viên tập trung bổ sung protein, chất xơ từ các loại thực phẩm như trứng, thịt gà, cá, rau xanh và trái cây để tăng cảm giác no lâu, đồng thời hạn chế cảm giác thèm ăn.
Theo nữ chính Khó dỗ dành tiết lộ, thời điểm quay phim cô chỉ nặng khoảng 42kg. Nhưng hiện tại, Nhược Nam đã tăng lên 47kg, trở lại trạng thái bình thường như trước.
 |
Ngoài vóc dáng nhỏ nhắn, Chương Nhược Nam còn gây chú ý khi sở hữu nhan sắc xinh đẹp tựa nữ thần với làn da căng mịn không tì vết. Cô nàng cũng có những bí quyết đơn giản giúp bảo dưỡng vẻ đẹp thanh xuân.
Trị mụn sau khi thức khuya
Để nhanh chóng hết mụn do thức khuya, Chương Nhược Nam thường uống nước ép cần tây và táo vào mỗi buổi sáng, đây loại đồ uống có tác dụng chống viêm, giải độc và phục hồi làn da về trạng thái ổn định. Ngoài ra, cô còn sử dụng gel nha đam để làm dịu da và sau khi kiên trì thực hiện, tình trạng da của cô đã cải thiện đáng kể, các vết thâm mụn cũng mờ đi rất nhiều.
 |
Chăm sóc mắt để giảm quầng thâm
Khi còn học đại học, Chương Nhược Nam cũng có quầng thâm dưới mắt. Do đó, cô đã phải chăm sóc mắt đều đặn để giảm tình trạng này. Nữ diễn viên cho biết luôn thoa kem dưỡng mắt mỗi ngày, đồng thời đắp mặt nạ cho vùng da mắt giúp duy trì đôi mắt sáng và trong veo ngay cả khi không trang điểm.
 |
Massage da khi rửa mặt, dưỡng ẩm kỹ lưỡng
Chương Nhược Nam duy trì thói quen rửa mặt 2 lần mỗi ngày. Khi thoa sữa rửa mặt, cô kết hợp massage da để làm sạch lớp trang điểm, dầu thừa, bụi bẩn, đồng thời tăng cường tuần hoàn máu và thư giãn da. Người đẹp họ Chương duy trì độ ẩm cho da bằng cách sử dụng serum và kem dưỡng ẩm đều đặn để da luôn ngậm nước, mịn mướt.
Để có làn da trắng mịn, Chương Nhược Nam cũng ưu tiên sử dụng với các sản phẩm dưỡng trắng có hoạt chất tự nhiên như vitamin C, niacinamide...
 |
Thu Vân
| Chia sẻ bài viết: |
Y3K là một khái niệm khá mới mẻ được nhiều tín đồ thời trang lăng xê mang hơi hướng phong cách đến từ tương lai.
Ở tuổi U60, Ôn Bích Hà vẫn sở hữu vóc dáng săn chắc, thường xuyên chọn những thiết kế khoe eo để tôn lên hình thể nuột nà.
Nước mưa, độ ẩm cao có thể khiến lớp trang điểm nhanh chóng bị xuống tông, trôi nhòe khiến chị em mất tự tin.
Người đẹp Lily Arthitaya - Hoa hậu Hoà bình của tỉnh Loei gây chú ý với phong cách tomby, sự biến hoá khi tham gia Hoa hậu Hoà bình Thái Lan 2025.
Tham dự một sự kiện giải trí, 'mỹ nhân đẹp nhất Philippines' Marian Rivera ghi điểm với phong cách thời trang gợi cảm nhưng không kém phần thanh lịch.
Xu hướng giày dép mùa xuân hè 2025 nổi lên với những thiết kế đa dạng, phù hợp với nhiều phong cách, giúp chị em tỏa sáng ở bất kì đâu.
Tái xuất trong bộ phim 'Khó dỗ dành', Chương Nhược Nam gây ấn tượng với nhan sắc ngọt ngào, phong cách thời trang đa dạng, cuốn hút.
Ngoài ra, trang sức kim cương dành cho nam giới được kỳ vọng, dự đoán sẽ xuất hiện với sự sáng tạo táo bạo hơn.
Nếu các chị em thích những phong cách dịu dàng, nữ tính đến táo bạo hơn thì các thiết kế váy hai dây sẽ là lựa chọn tuyệt vời.
Có người phụ nữ nào mà lại không muốn mình trẻ ra. Thế nhưng bạn phải làm gì để đạt được điều đó?
Dù chỉ phối những items đơn giản nhưng Dakota Johnson vẫn ghi điểm phong cách sành điệu, chuẩn xu hướng.
Gội đầu đúng cách sẽ giúp tóc khỏe, da đầu sạch, từ đó giảm tình trạng rụng tóc, ngứa và bết dầu.
MV “Earthquake” là ca khúc mở đầu cho mini album solo của Jisoo. Với tạo hình mới lạ, lần trở lại này của nữ idol nhận được nhiều lời khen.
Xuất hiện trên thảm đỏ SAG Awards 2025, Selena Gomez gây chú ý với vẻ ngoài khác lạ, so với nhiều phong cách trước đây cô từng mang đến sự kiện này.
Xu hướng kẹp tóc màu sắc, họa tiết dễ thương đang được các idol xứ Hàn lăng xê nhiệt tình, mang đến vẻ ngoài ngọt ngào, trẻ trung.
Trong nhiều mẹo làm giảm bọng mắt mà các chuyên gia đưa ra, có không ít mẹo rất dễ thực hiện, hoàn toàn không tốn phí.
Xuất hiện tại thảm đỏ LHP Berlin năm nay, Phạm Băng Băng ghi dấu ấn với trang phục gợi cảm, tôn lên vóc dáng săn chắc.
Trào lưu làm căng da mặt bằng băng dính (còn được gọi là face taping) hiện đang được nhiều chị em quan tâm.
