PNO - Dù chỉ mới sinh con được thời gian ngắn nhưng diễn viên Phương Oanh, Sam, Nhã Phương... đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng, thân hình thon gọn như thời son rỗi.
Diễn viên Phương Oanh
Vừa qua, vợ chồng Phương Oanh đã tổ chức tiệc đầy tháng cho cặp song sinh Jimmy và Jenny. Xuất hiện tại bữa tiệc, Phương Oanh gây ấn tượng với vóc dáng thon gọn chỉ sau hơn 1 tháng sinh nở. Bà mẹ 2 con tự tin diện váy da ôm sát, lệch vai quyến rũ, khoe khéo đường cong cơ thể.
 |
Bí kíp giảm cân của Phương Oanh sau khi sinh khá đơn giản mà ai cũng có thể áp dụng. Trong tháng đầu ở cữ, nữ diễn viên chưa tập thể dục như bình thường nên sẽ giảm cân nhờ ăn uống lành mạnh. Phương Oanh chia sẻ thực đơn của cô thường chứa nhiều chất xơ, vitamin, đạm và hạn chế thực phẩm dầu mỡ.
Bữa sáng, người đẹp chỉ ăn ngũ cốc với sữa, sau đó sử dụng thêm tinh chất nghệ để làm sáng da và hỗ trợ tiêu hóa. Hiện tại, bà xã của Shark Bình đã giảm được 16 - 17kg, xuống còn 60kg. Nữ diễn viên cho biết chỉ cần giảm thêm 5kg là sẽ trở về cân nặng ban đầu trước khi sinh con.
 |
Diễn viên, MC Sam
Chỉ sau 3 tháng sinh con, nữ diễn viên Sam đã lấy lại vóc dáng với cân nặng 48kg, gần như trở lại như thời son rỗi. Trước đó, khi 2 bé Ijin và Ijun tròn 1 tháng tuổi, Sam đã giảm được 16kg.
Sam cho biết vì cơ địa không dễ béo nên sau sinh, cô về dáng nhanh dù không ép cân khắc nghiệt, chỉ thuận theo tự nhiên. Cô nuôi con bằng sữa mẹ, đây cũng là bí quyết để nữ diễn viên giảm cân nhẹ nhàng, không mất sức. Việc cho con bú thường xuyên sẽ kích thích cơ thể của mẹ đốt cháy từ 500 - 700 calo mỗi ngày để sản xuất sữa, đây là một cách tự nhiên và hiệu quả để giảm cân sau sinh.
 |
Diễn viên Nhã Phương
Sau khi sinh con thứ 2 hồi tháng 10/2023, diễn viên Nhã Phương đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Cô chia sẻ nhiều hình ảnh cho thấy thân hình mảnh mai, vòng 2 gọn gàng ít mỡ thừa.
Thậm chí ở thời điểm sau sinh 2 tuần, Nhã Phương từng gây xôn xao khi khoe bức ảnh chụp vòng 2 với múi bụng săn chắc. Bà xã Trường Giang cho biết, ngoài việc nuôi con bằng sữa mẹ, cô cũng chăm chỉ tập gym, tập yoga, chạy bộ và leo núi. Cuối tuần, cô thường chạy bộ cùng nhóm bạn, tự tạo kỷ luật cho bản thân.
 |
Nhã Phương cho biết bản thân ý thức tập luyện, vận động, ăn uống khoa học để lấy lại vóc dáng. Trước đó trong thai kỳ, nữ diễn viên chỉ tăng khoảng 8kg, ngoại hình không thay đổi nhiều nhờ chăm chỉ tập yoga đều đặn mỗi ngày.
 |
Thu Vân
| Chia sẻ bài viết: |
Trong đường đua thời trang gần đây, những mẫu balo trẻ trung, năng động đang chiếm ưu thế và được rất nhiều ngôi sao từ xứ "Kim chi" ưa chuộng.
Để việc tập luyện giảm cân, giữ dáng hiệu quả và giúp đốt cháy calo nhiều hơn, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản sau đây.
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
