PNO - Ở tuổi 35, Blake Lively sở hữu vóc dáng thon thả, săn chắc cùng làn da căng mịn đáng ngưỡng mộ.
 |
| Không bỏ bữa sáng: Đối với nữ diễn viên, bữa sáng là phần quan trọng nhất trong ngày. Blake thường bắt đầu ngày mới với trứng luộc và các loại rau. Thay vì chọn những thực phẩm chứa nhiều đường hay tinh bột, cô lựa chọn protein. Bữa sáng này sẽ giúp cô no lâu, có năng lượng cho một ngày mới và đặc biệt, giúp cô nàng giữ gìn vóc dáng. |
 |
| Uống đủ nước mỗi ngày: Đây là một bí quyết không mới nhưng để duy trì thói quen lâu dài thì ít người thực hiện được. Blake cho biết cô luôn sử dụng những chai nước thay vì dùng ly uống như bình thường. Việc đổ đầy chai nước vào buổi tối trước đó, rồi đặt cạnh đầu giường sẽ nhắc nhở cô uống nước mỗi sáng. Một lượng nước đủ được cung cấp vào mỗi ngày sẽ giúp Blake tránh được tình trạng thiếu nước, nạp đủ năng lượng để bắt đầu ngày mới. |
 |
| Chế độ ăn uống cân bằng: Blake Lively luôn cố gắng duy trì chế độ ăn uống cân bằng. Bữa ăn của cô mỗi ngày đều rất lành mạnh với các loại thực phẩm giàu protein, rau, trái cây, các loại tinh bột chậm như khoai lang, cũng như chất béo tốt từ bơ, dầu dừa. Việc sử dụng các thực phẩm này sẽ giúp no lâu, duy trì vóc dáng thon gọn. Đặc biệt, Blake không sử dụng đồ uống có cồn vì dễ đẩy nhanh quá trình lão hóa. |
 |
| Chăm chỉ tập thể dục: Dù lịch trình khá bận rộn, Blake vẫn cố gắng duy trì thói quen tập thể dục suốt nhiều năm. Tùy vào khung thời gian rảnh, mỗi ngày, nữ diễn viên sẽ đến phòng tập khoảng 20-30 phút. Đối với cô, vận động chính là một trong những hoạt động được người đẹp rất ưu tiên để có được một sức khỏe thể chất cũng như sức khỏe tinh thần ổn định. |
 |
| Thích để mặt mộc: Blake Lively cho biết cô không phụ thuộc vào các phương thức chăm sóc da chuyên nghiệp mà sẽ chú trọng đến việc bù nước cho da vào mùa thu đông, dưỡng ẩm cho da vào mùa hè và luôn sử dụng kem chống nắng. Khi không có lịch trình làm việc, cô thích để mặt mộc cho da được hồi phục và tái tạo. |
 |
| Dưỡng da tối giản: Sở hữu gương mặt mộc không tì vết nhưng Blake Lively dưỡng da rất tối giản và sử dụng sản phẩm giá bình dân. Nữ diễn viên thực hiện việc chăm da theo phương pháp “less is more” (càng đơn giản càng đẹp). Bên cạnh đó, người đẹp để tâm nhiều hơn đến chế độ ăn uống, luyện tập cũng như sức khỏe về tinh thần. |
Thu Vân (theo Vogue)
| Chia sẻ bài viết: |
Để việc tập luyện giảm cân, giữ dáng hiệu quả và giúp đốt cháy calo nhiều hơn, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản sau đây.
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
Tóc bết là nỗi ám ảnh của nhiều người, nguyên nhân khiến tóc bị bết do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
