Videos Podcasts TikTok YouTube eMagazine Longform ePaper
ĐƯỜNG DÂY KHẨN: 0913.15.93.15

ĐẸP > BÍ QUYẾT

    Bí quyết giữ dáng ở tuổi U.60 như gái đôi mươi của "Bond Girl" Halle Berry

    17/08/2020 - 15:46
    Chia sẻ

    PNO - Ở tuổi 54, Halle Berry có vóc dáng khiến nhiều người trẻ cũng phải ganh tỵ. Nhất là nữ diễn viên đang có căn bệnh tiểu đường và từng bị hôn mê.

     

    Cách đây vài ngày, Halle Berry đã chia sẻ bức ảnh được chụp lại theo vai diễn Bond Girl vốn đã giúp cô nổi tiếng trước đây khiến nhiều người ngỡ ngàng.
    Cách đây vài ngày, Halle Berry chia sẻ bức ảnh được chụp lại theo phong cách của nhân vật "Bond Girl" vốn đã giúp cô nổi tiếng trước đây khiến nhiều người ngỡ ngàng. Những lời khen dành cho nữ diễn viên hạng A của Hollywood là cô vẫn trẻ đẹp không khác gì với vai diễn trước đây của mình.
    Halle Berry vừa khiến người hâm mộ loạt phim James Bond xao xuyến khi diện bộ bikini cam nổi bật gợi nhớ lại thời cô xuất hiện trong phần phim Die Another Day (tựa Việt: Hẹn chết ngày khác) cách đây 18 năm. Nhiều khán giả khen gợi đóa hồng đen đắt giá của Hollywood không có nhiều thay đổi so với thời đỉnh cao nhan sắc.
    Halle Berry từng lọt vào danh sách những diễn viên nữ gợi cảm nhất sau khi bộ phim về James Bond, Die Another Day (Hẹn chết ngày khác), ra mắt cách đây 18 năm. Hình ảnh một "Bond Girl" cá tính nhưng cực kỳ quyến rũ trong bộ bikini màu cam đã trở thành "biểu tượng" của nữ diễn viên da màu này.
    Hôm 14.8 (giờ Mỹ), cô đón tuổi 54 bằng một hình ảnh diện áo phông, quần bikini trượt ván xuống phố cùng dòng chú thích: “54 tuổi, cuộc sống chỉ có thể trở nên tốt đẹp và tốt đẹp hơn”.
    Cuối tuần rồi, Halle Berry đón tuổi 54 bằng một hình ảnh diện áo phông, quần bikini trượt ván xuống phố cùng dòng chú thích: “Chào tuổi 54, cuộc sống này chỉ có thể trở nên tốt đẹp hơn mà thôi”.
    kỳ nghỉ tại vùng biển thơ mộng. 'Bond girl' nóng bỏng một thời vẫn đốt mắt người nhìn với thân hình bốc lửa cùng nhan sắc gợi cảm, cuốn hút không khác thời xuân sắc là bao.
    Chưa dừng lại đó, cô còn chia sẻ đoạn clip ngắn trong bộ bikini đen vô cùng gợi cảm, khoe cơ thể săn chắc trong kỳ nghỉ cùng gia đình tại một vùng biển thơ mộng. Ở độ tuổi U60, Halle Berry khiến nhiều người ganh tỵ với vóc dáng không chút mỡ thừa.
    Nói về bí quyết duy trì vóc dáng và sức khỏe ở tuổi gần chạm ngưỡng 60, Halle Berry từng chia sẻ với Los Angele Times: “Việc này khó hơn so với thời trẻ rất nhiều. Khi lớn tuổi hơn, tôi càng nhận thức nhiều hơn về những gì mình ăn. Tôi không dùng tạ trong việc tập luyện trừ khi tôi phải tập tành để chuẩn bị cho một vai diễn nào đó. Thông thường tôi chỉ tập những bài cardio, những bài tập sử dụng sức nặng cơ thể để có được vóc dáng thon gọn thay vì trông quá cơ bắp như tập tạ. Tôi cũng bị tiểu đường nên việc tập thể dục luôn là một trong những cách thức giúp kiểm soát tình trạng sức khỏe đồng thời giữ lượng đường trong cơ thể ở mức cho phép”. Cùng với việc tập thể dục, nữ diễn viên tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh và tăng cường bổ sung collagen từ các loại thực phẩm tự nhiên nhằm chống lại sự lão hóa.
    Chia sẻ về bí quyết duy trì vóc dáng, Halle Berry cho biết cô tập luyện thể thao mỗi ngày đồng thời kiểm soát khẩu phần ăn rất gắt gao, bởi bản thân không chỉ giữ gìn sắc đẹp mà còn đảm bảo sức khoẻ ở mức an toàn. Nữ diễn viên đoạt giải Oscar tiết lộ, cô bị bệnh tiểu đường và từng bị hôn mê suốt 1 tuần.
    Nói về bí quyết duy trì vóc dáng và sức khỏe ở tuổi gần chạm ngưỡng 60, Halle Berry từng chia sẻ với Los Angele Times: “Việc này khó hơn so với thời trẻ rất nhiều. Khi lớn tuổi hơn, tôi càng nhận thức nhiều hơn về những gì mình ăn. Tôi không dùng tạ trong việc tập luyện trừ khi tôi phải tập tành để chuẩn bị cho một vai diễn nào đó. Thông thường tôi chỉ tập những bài cardio, những bài tập sử dụng sức nặng cơ thể để có được vóc dáng thon gọn thay vì trông quá cơ bắp như tập tạ. Tôi cũng bị tiểu đường nên việc tập thể dục luôn là một trong những cách thức giúp kiểm soát tình trạng sức khỏe đồng thời giữ lượng đường trong cơ thể ở mức cho phép”. Cùng với việc tập thể dục, nữ diễn viên tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh và tăng cường bổ sung collagen từ các loại thực phẩm tự nhiên nhằm chống lại sự lão hóa.
    “Khi bước vào tuổi này, việc tập luyện và giữ gìn vóc dáng khó khăn hơn nhiều so với ngày trẻ. Càng có tuổi lại mang căn bệnh tiểu đường, tôi càng ý thức nhiều hơn về những gì mình ăn. Tôi luôn tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế tuyệt đối đường và tinh bột đồng thời tăng cường bổ sung collagen từ các loại thực phẩm tự nhiên nhằm chống lại sự lão hóa", cô nói.
    không dùng tạ trong việc tập luyện trừ khi tôi phải tập tành để chuẩn bị cho một vai diễn nào đó. Thông thường tôi chỉ tập những bài cardio, những bài tập sử dụng sức nặng cơ thể để có được vóc dáng thon gọn thay vì trông quá cơ bắp như tập tạ. Tôi cũng bị tiểu đường nên việc tập thể dục luôn là một trong những cách thức giúp kiểm soát tình trạng sức khỏe đồng thời giữ lượng đường trong cơ thể ở mức cho phép”. Cùng với việc tập thể dục, nữ diễn viên
    Song song với việc kiểm soát khẩu phần ăn, Halle Berry tập luyện quyền anh, yoga, chạy bộ và những bài sử dụng sức nặng cơ thể để có được vóc dáng thon gọn với huấn luyện viên riêng. Để có vòng 2 săn chắc và không chút mỡ thừa, Berry thường xuyên tập plank và squat.
    Ngoài ra Halle còn bật mí, cô thường xuyên nhịn ăn đến 3 giờ chiều. Không chỉ áp dụng cho mình, hai đứa con của cô cũng áp dụng bí quyết này của mẹ. Buổi sáng, những ngày phải tập thể dục, để có năng lương cô sẽ uống ly nước điện giải hoặc một thanh protein thực vật. Đến 3 giờ chiều cô ăn uống thoải mái với súp rau và pho mát hoặc một đĩa salad lớn gồm cà chua, ô liu, ớt xanh cùng với thịt hoặc cá. Bữa tối sẽ cô sẽ dùng các loại rau với protein từ thực vật như đậu gà, súp lơ nghiền hoặc một món ăn tương tự như bữa trưa.
    Ngoài ra, Halle còn bật mí, cô thường nhịn ăn đến 3 giờ chiều. Không chỉ áp dụng cho mình, hai đứa con của cô cũng theo bí quyết này của mẹ. Buổi sáng, những ngày phải tập thể dục, để có năng lượng cô sẽ uống ly nước điện giải hoặc một thanh protein thực vật. Đến 3 giờ chiều cô ăn uống thoải mái với súp rau và pho mát hoặc một đĩa salad lớn gồm cà chua, ô liu, ớt xanh cùng với thịt hoặc cá. Bữa tối cô sẽ dùng các loại rau với protein từ thực vật như đậu, gà, súp lơ nghiền hoặc một món ăn tương tự như bữa trưa.

    Thảo Nguyễn

    Từ khóa vẻ đẹp vĩnh cửuthi sắc đẹpPhụ nữ đẹp
     
    TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
    Xem nhiều

    news_is_not_ads=
    Trang Điểm
    Thời trang
    TIN MỚI