PNO - Có cân nặng lên tới 140kg, Lizzo quyết định ăn chay trường giảm cân và đến nay đã được 6 tháng.
Nữ ca sĩ 32 tuổi từng đoạt giải Grammy, Lizzo, đưa ra thông báo khi cô quyết định ăn chay trường: "Là một người ăn chay trường mới, tôi thích khám phá hương vị từ thực vật và protein có nguồn gốc thực vật!".
Cô cũng cập nhật những thực đơn ăn chay của mình lên mạng xã hội để người theo dõi có thể áp dụng. Nữ ca sĩ thường bắt đầu ngày mới với món sinh tố, có thể làm từ nước dừa, cải xoăn hoặc rau bina và thêm một số trái cây đông lạnh.
 |
| Các loại sinh tố bắt đầu ngày mới của nữ ca sĩ |
Đối với bữa trưa, Lizzo yêu thích món salad đầy màu sắc với cải xoăn, bắp cải tím, bông cải xanh, hành tây và cà rốt. Lizzo cho biết một trong những thứ khó từ bỏ nhất là Cheetos (snack phô mai), nhưng cô đã tìm thấy một giải pháp thay thế dựa trên thực vật. "Tôi đã từng ăn nhiều Cheetos, nhưng điều đó không tốt cho chứng trào ngược dạ dày của tôi".
 |
| Món salad nhiều màu sắc của Lizzo |
Vào buổi tối, Lizzo sẽ vào bếp làm salad với nấm truffle-đậu xanh, hạt quinoa. Lizzo khá thích soda và cô tìm thấy một loại soda ăn kiêng thuần chay phù hợp cho chế độ ăn của mình.
Với món tráng miệng, nữ ca sĩ chọn sinh tố bơ đậu phộng, dâu tây đông lạnh, yến mạch, sữa yến mạch, bột protein vani được đánh bông lên. Cô tâm sự: ''Từ khi ăn chay trường, tôi cảm thấy rất thoải mái và không còn cảm giác thèm ăn vặt''.
 |
| Món thuần chay thay cho món trứng phô mai của Lizzo |
Một trong những thách thức mà Lizzo gặp phải là tìm các thực phẩm thay thế cho thức ăn yêu thích của cô bằng nguyên liệu thực vật. "Tôi rất thích món trứng phô mai, vì vậy đây là thử thách của tôi''. Cô chia sẻ đã tạo ra một món trứng thuần chay bằng cách phủ một lớp hỗn hợp đậu và bắp với rau bina, pho mát ăn chay để thay thế cho món khoái khẩu của mình.
Bên cạnh chế độ ăn uống, cô nàng quá cân cũng đăng tải những video luyện tập thể dục để cải thiện vóc dáng. Cô thực hiện các môn thể thao như đạp xe, nhảy dây, các bài tập phối hợp dụng cụ...
Lizzo tâm sự: "Thực tế là tôi đã tập luyện liên tục trong 5 năm qua nhưng vóc dáng hiện tại khiến nhiều người nghĩ rằng tôi lười tập thể dục. Tôi vẫn đang tập luyện mỗi ngày để có được thân hình lý tưởng theo cách riêng của mình. Chỉ cần tôi khỏe, tôi cảm thấy đẹp và được làm việc mình yêu thích là đủ".
 |
| Thực tế la Lizzo đã tập thể thao được 5 năm |
Cho đến nay, Lizzo đã ăn chay trường được 6 tháng. Tuy không tiết lộ số cân nặng hiện tại nhưng cả thể chất lẫn tinh thần của cô đều tốt. Cô nàng gửi gắm đến những người mập thông điệp: "Hãy yêu bản thân ở tất cả các giai đoạn trong cuộc đời".
 |
Thu Vân (theo People)
| Chia sẻ bài viết: |
Trong bộ ảnh mới của “chị đẹp” Minh Tuyết khiến dân tình mê mẩn với sắc vóc quyến rũ, chinh phục nhiều outfit ''khó nhằn''.
Rửa mặt vào mùa đông không đúng cách dễ khiến da khô ráp, lỗ chân lông tích bụi bẩn và ngày càng nở to, gây viêm nhiễm, nổi mụn.
Ở tuổi lục tuần, diễn viên Hồng Đào vẫn yêu thích phong cách thời trang trẻ trung với những thiết kế tối giản được mi&match hài hòa, sành điệu.
“Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.
Sau các phần trình diễn vào tối 18/12, BTC công bố tốp 5 đề cử người đẹp thời trang.
Xu hướng sắc màu mùa đông năm nay khuyến khích người mặc chọn gam màu dựa trên cảm xúc muốn trải nghiệm.
Từng bế tắc vì làn da chi chít mụn và sẹo thâm, Mai Ngô đã phải mất 2 năm điều trị để cải thiện sức khỏe làn da.
Gạo lức là một loại thức phầm vô cùng bổ dưỡng mà các chị em có thể xây dựng chế độ ăn lành mạnh để giảm cân hiệu quả.
Những kiểu tóc lấy cảm hứng từ phong cách làm đẹp xứ Hàn luôn được các cô gái yêu thích nhờ sự trẻ trung, thanh lịch.
Một bộ trang phục lộng lẫy kết hợp cùng những thiết kế trang sức sang trọng, đẳng cấp từ BST Timeless Diamond sẽ giúp diện mạo của các quý cô tỏa sáng...
Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn là cách cải thiện sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.
Màu đỏ từ lâu là biểu tượng của phong cách mạnh mẽ, quyến rũ. Vào mùa giáng sinh, áo len sắc đỏ lại trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết.
Khi làn da trở nên nhạy cảm, kích ứng bạn nên tối giản quy trình dưỡng da, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ để củng cố hàng rào bảo vệ da.
Trong những ngày đông cuối năm, hãy cùng các ngôi sao xứ kim chi lựa chọn những bản phối cho những chuyến du lịch vào mùa đông.
Phun xăm môi là xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này giúp chị em tự tin hơn, rút ngắn thời gian trang điểm.
Chỉ với vài bước đơn giản nàng sẽ sở hữu ngay mái tóc xoăn bồng bềnh như salon mà không cần sử dụng nhiệt gây hư tổn cho tóc.
''Lột xác'' với hình ảnh mới, Diệu Nhi gây bất ngờ khi tẩy trắng mái tóc, mang đến vẻ ngoài ấn tượng, cuốn hút hơn hẳn.
Với thiết kế mang đậm nét thanh lịch, những đôi Chelsea boot là món đồ không thể thiếu trong đủ đồ của các cô nàng sành điệu vào mùa đông này.
